реклама
разместить
Сочетание ежовика гребенчатого и занятий спортом: комплексный подход к улучшению здоровья и спортивных достижений

Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus) и физическая активность оказывают взаимодополняющее воздействие на организм, усиливая положительные эффекты друг друга. В этом обзоре мы рассмотрим, как прием ежовика в сочетании с занятиями спортом может улучшить ваше здоровье и спортивные результаты.

11
реклама
разместить

Имейте в виду, что на некоторых территориях ежовик — краснокнижник.
Что касается готовых препаратов/биодобавок — тут больше вопросов, чем ответов. Например (тут про грибы вообще, но вопросы те же):

Память, внимание, работоспособность. Как прокачать сразу все?
Память, внимание, работоспособность. Как прокачать сразу все?

Когда речь касается работы мозга и продуктивности, то мы ступаем на тонкий лёд. Одно конкретное соединение, такое как кофеин, может оказывать влияние на несколько процессов. Но, чтобы оказать влияние на какой-то один процесс, например мотивацию, необходимо подбирать целый стек. Но есть ли такие безопасные соединения, которые способны забустить сраз…

11
реклама
разместить
ГАЙД ПО МЕДИЦИНСКИМ ГРИБАМ
ГАЙД ПО МЕДИЦИНСКИМ ГРИБАМ

Решил сделать для вас актуальный чек-лист по пользе грибов, которые потенциально влияют на нейрогенез, увеличивают когнитивные способности или улучшают общую работу мозга.

СПОСОБЫ УСКОРЕНИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ГУБЕРМАНУ
СПОСОБЫ УСКОРЕНИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ГУБЕРМАНУ

Принес вам разбор подкаста Эндрю Губермана про эффективное восстановление после тренировок. Понятный чек-лист с научно доказанными методами от профи.

22
ПОДБОРКА РАБОЧИХ НООТРОПОВ
ПОДБОРКА РАБОЧИХ НООТРОПОВ

В последнее время часто спрашивают про рабочие ноотропы, поэтому решил сделать для вас подборку. Это оперативная поддержка для мозга в период высокой нагрузки, помощь в обучении или борьбе с естественными процессами ухудшения когнитивных способностей вследствие старения.

33
Грибы и рост продуктивности. Ежовик гребенчатый

Любопытно, что тема о грибах зарождается по принципу жизни самих грибов. В комментариях под постами о росте продуктивности. Пришла пора вытащить её на свет и осмотреть на предмет работоспособности. Сразу скажу, что речь в статье пойдет о ежовике гребенчатом.

Грибы и рост продуктивности. Ежовик гребенчатый
22
Подача питания к мозгу. Как дать нейронам больше топлива?

Когда речь заходит об умственных нагрузках, то стоит позаботиться об адекватном притоке топлива, чтобы вывозить серьезные задачи. Но периодически на курсе ноотропов можно услышать: «я пью, а они не работают» или «я не чувствую эффекта». Все дело в том, что бензин для нейронов не доходит до цели. Можно ли это исправить?

Последняя молекула дофамина смотрит на большой латте с 3 порциями эспрессо 
55
Какие бустеры интеллекта таит наша печень?

В погоне за продуктивностью и эффективностью, нейрохакеры концентрируют внимание на мозге. Логично, ведь он отвечает за интеллект. А значит, стоит максимально уделить внимание именно работе мозга. Вот только есть и другие бустеры интеллекта.

Какие бустеры интеллекта таит наша печень?
11
Как пища влияет на мозг и способна ли она улучшать когнитивные функции

Мозг — это самый энергоёмкий орган в нашем теле, который постоянно нуждается в питательных веществах для поддержания своей активности. То, что мы едим, напрямую влияет на нашу способность мыслить, запоминать информацию и принимать решения. Правильно подобранное питание помогает улучшить когнитивные функции, а также поддерживает высокий уровень прод…

11
[]