Эту статью я пишу не только как предприниматель, но и как атлет, который более 10 лет занимается спортом на выносливость: бегом, триатлоном (в том числе экстремальным, см. мой Telegram-канал). Всё это время я изучал физиологию, питание, сон, методы восстановления. И главное — я проверял их влияние на свою собственную продуктивность, стрессоустойчив…