Разбор. Почему бакопа монье ноотроп
Если гуглить слово «ноотропы», то наткнешься на массу таблеток, препаратов и рекомендаций в духе: «пей аддералл и точно поможет». Однако, есть и более эффективные инструменты. И если про ежовик гребенчатый уже знают многие, то факт, что бакопа монье ноотроп – вызывает удивление. Пришло время пролить свет.
Вообще существует масса инструментов, позволяющих влиять на работу мозга. Часть из них мы используем не задумываясь: кофе, сахар, бокальчик в пятницу, смартфон в кровати. При этом категоризировать эти инструменты можно как угодно. Бакопа монье лишь один из них, а подробнее о каждом рассказываю в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные материалы.
Откуда вообще появилась идея, что бакопа монье ноотроп?
Как и все ноотропные препараты, бакопа монье улучшает процесс создания новых нейронных связей. Проблема только в том, что этот процесс очень неспешный, а ожидания от таблеток для ума несколько завышены рекламой и художественными фильмами. Что вообще может считаться ноотропом? И можно ли ощутить их эффект?
Принцип действия ноотропов
В мозге есть два процесса, которые коррелируют друг с другом. Но ни один из них не является причиной другого. Когда мы переживаем сильное эмоциональное событие, то мозг вырабатывает огромную порцию нейрогормонов. Они помогают закрепить информацию. Но есть и другой путь.
При регулярной нагрузке и подкреплении, нейроны постепенно создают новые нейронные связи. Это классический процесс при учебе. И вот здесь в дело вступают ноотропы:
- Ноотропы не стимулируют. Не ускоряют. Они создают условия, в которых мозг получает больше питательных элементов. А вот что именно он с ними будет делать – это зависит от самого человека.
- Вместе с этим, эффект от ноотропов довольно сложно прочувствовать. Связано это с тем, что одине нейрон формируется месяц. То есть, только через месяц у вас будет нейрон, который рос в условиях полноценного питания и супер-комфортной среды.
- Самое главное. Ноотропы, таблетки для памяти и ума, не делают человека всезапоминающим и самым умным. Они помогают более эффективно делать то, что вы делаете каждый день.
Если коротко: ноотропы это инструменты, которые помогают человеку быть более умственно деятельной версией себя. А делают они это за счет того, что прокачивают общий нейрогенез.
Что такое нейрогенез?
Вся наша личность, наше Эго, Я, Ум, Сознание – это совокупность нейронных связей и паттернов для синтеза конкретных нейрогормонов. В процессе развития мы приобретаем конкретные качества, но источник этих качеств – сформированные связи. Грубо говоря, вся наша личность обусловлена принципами работы мозга. Но на каждом жизненном этапе этот процесс развивается на разных принципах:
- В детстве нейрогенез идет на максимально повышенных оборотах. Мозг запитан по уши гормонами, новыми впечатлениями, эмоциями. Поэтому ребенка легко обучать безусловным навыкам: ходьбе, языкам, тяге к музыке или танцам. Он впитывает новый чувственный опыт как губка. Этому способствует огромный выброс BDNF/NGF факторов, гормонов и наличие клеток-предшественников.
- В подростковом возрасте проходит второй этап развития. Меняется концентрация и соотношение гормонов. Если в детстве растут новые нейроны, то в подростковом возрасте активно формируются нейронные связи. Ассоциативная память работает на 100%. Формируется собственное представление о мире.
- Взрослый возраст. Нейрогормоны, в сравнении с детством – на околонулевом уровне. BDNF/NGF факторы тоже не на самых высоких позициях. Кровоток, из-за сидячей работы, не радует. Но, предшественники нейронов есть. Как и понимание, что такое системное обучение. Остается только запитать эти клетки-предшественники.
То есть, если в детстве в мозге формируются новые нейроны, то с подросткового возраста формируются в большей степени нейронные связи. Но во взрослой жизни мы зачастую начинаем выезжать на приобретенном опыте. С одной стороны – это хорошо, так как упрощает жизнь. С другой стороны – это ухудшает нашу способность к адаптации.
Почему бакопа монье ноотроп?
Бакозиды и принципы действия бакопы
Говорить о том, что бакопа монье ноотроп помогают бакозиды. Эти элементы напрямую влияют на то, как нейроны отращивают дендриты. Это ключевые элементы для формирования связей:
- Представьте себе человеческие руки. Они сильные, длинные, мощные. С их помощью мы можем дотягиваться куда угодно. Но ключевыми свойствами обладают именно пальцы.
- Наши пальцы дотягиваются до предметов и взаимодействуют с ними. Грубо говоря, наша коммуникация с миром держится на кончиках пальцев. А теперь представьте, что вы можете немного удлинить пальцы, а при необходимости – увеличить их количество. В этом суть нейрохакинга.
- То же самое происходит с дендритами. Под воздействием бакопы монье, получив топливо для роста, дендриты множатся и развиваются. А сам человек начинает чуть проще и легче осваивать новые навыки.
Бакозиды запитывают NGF/BDNF факторы, создавая условия для развития дендритов. Но, сами дендриты будут образовываться только при попытках человека запоминать новую информацию. Без этого никакого нейрогенеза не будет и в помине.
С чем можно совмещать бакопу монье и есть ли аналоги?
Если бакопа монье ноотроп, то её действия для мозга достаточно? Да, достаточно. Но можно получить больше, и без рисков. Тот же мицелий ежовика гребенчатого, эринацины и гериценоны которого тоже запитывают BDNF/NGF факторы. Также готу кола, которая работает как ноотроп.
Но, самое интересное то, что растительные ноотропы отлично связываются друг с другом. Синергетический эффект – самое ценное, благодаря чему можно комбинировать гинкго билобу и родиолу розовую, отлаживающие ток крови, с бакопой и готу колой, отвечающих за нейрогенез. А если сверху добавить допу мукуну и кофеин, то получим прирост мотивации.
Однако помните, сколько бы ноотропных растений вы бы ни совмещали, нейрогенез не ускорится. Да, вы будете запоминать больше материалов и на дольший срок. Но сама скорость работы мозга от этого не вырастет. Так как за это отвечают уже несколько иные процессы.
Можем ли мы говорить, что бакопа монье ноотроп?
Безусловно да: бакопа монье ноотроп потому, что она способствует нейрогенезу и за счет её действия повышается ветвистость дендритов и их длина. При этом бакопу можно безопасно миксовать с другими растительными ноотропами.
Оптимальные стеки с полноценной дозировкой и качественными элементами рекомендую брать у моих друзей с Амазоники.
А какие еще существуют ноотропы, как их подбирать под себя и где искать – рассказываю в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные статьи.
Михаил Грибоедов