Здравствуйте, дорогие читатели.Если вы часто просыпаетесь уставшим, чувствуете себя раздражительным, не можете сосредоточиться или замечаете, что тревога становится вашей постоянной спутницей — возможно, дело в том, что вы не высыпаетесь.
Артем Блинов
с 2023
Практический психолог, работаю с неврозом, паническими атаками, тревожными расстройствами, страхами и фобиями
2 подписчика
0 подписок
Знаком ли вам страх - остаться без денег?! Когда ты лежишь и пол ночи не можешь уснуть, гоняя в голове навязчивые мысли о своих проблемах. Когда все вертится вокруг бюджета и эта проблема приобретает статус навязчивости, от которой никуда не убежать.
Страх опозориться - является одним из самых сильных и это вполне естественно, потому что человек, существо социальное.
Добрый день. Самый популярный запрос в поиске дзена на каналах психологов, за последний месяц звучит так: "Не хочу выходить из дома!"
Сон играет ключевую роль в нашем физическом и психическом благополучии, и правильная гигиена сна является фундаментом для качественного и восстанавливающего отдыха. В этой статье мы рассмотрим основные принципы гигиены сна, которые помогут вам улучшить качество вашего сна и обеспечить здоровый ритм жизни.
Страх подавиться, или фагофобия, является одним из распространенных видов тревожных расстройств, который влияет на способность человека нормально питаться и пить. Этот страх может серьезно нарушить повседневную жизнь, приводя к избеганию определенных видов пищи или ситуаций, где требуется еда. В тяжелых случаях страх подавиться может привести к отк…
Ипохондрик это человек охваченный страхом перед наличием тяжелого заболевания и убежденный в том, что оно имеется.
Онемение. Казалось бы симптом который не может напугать. Но очень часто на консультациях мне приходится слышать о том, что именно этот симптом способен ввести в панику даже ипохондриков со стажем.
В моей практике мне встречались самые разные случаи ОКР. Кто-то проверял закрыта ли входная дверь. Кто-то проверял выключен ли газ или свет. Кто-то следил за тем, чтобы все вещи стояли определенным порядком и никто не имел права их передвинуть даже на миллиметр. Был такой случай, что человек бесконечно ходил к окну, чтобы проверить услышал ли он ка…
Первая встреча с паническим расстройством всегда, как минимум, удивляет. Ни с того ни с сего вдруг начинает бешено стучать сердце, давит в груди, холодеют ладони и ступни, выступает пот и все плывет перед глазами. Ноги становятся ватными, подташнивает, сухость во рту и не хватает воздуха. Все вокруг как в кино, кажется нереальным! Что это со мной?…