Почему мы эмоционально выгораем?
И как это влияет на нас? На наше здоровье? На психическую стабильность?
Во-первых, давайте попробуем выявить причину эмоционального выгорания. Почему от времени это с нами происходит и можно ли от этого застраховаться? Начнём с того, что мы все простые люди и мы все способны чувствовать: радость, грусть, боль, страх, переживание, неуверенность тд. И иногда мы чувствуем положительные эмоции, а иногда плохие. Но, мы должны понимать что белая и черная полоса она всегда чередуется и в этом нет нечего плохого. Не было бы горе и проблем, мы бы не знали когда нам стоит радоваться и ценить. Что бы не происходили в нашей жизни, каждое событие, даже самое маленькое, может вас многому научить и как-то повлиять и может быть именно она стала толчком того, кем вы сейчас являетесь. Но, есть определенные моменты и периоды в жизни, когда вам отчаянно хотелось все бросить, когда у вас уже не оставалось сил на что-либо и казалось что весь мир против вас. Именно в эти моменты жизни, человек начинает проходит глубокую трансформацию. И именно в этот момент человек достигает предела своих эмоций, когда он начинает чувствовать что-то непонятное и необъяснимое, то чем как ему кажется он не справиться. В итоге он попадает в такое состояние как эмоциональное выгорание.
"самое разрушительное влияние на наше здоровье, отношения и работу оказывает первый компонент — эмоциональное истощение
Зная, что психическое и физическое здоровье взаимосвязано, можно сделать вывод-что такое состояние может нанести вред не только с психологической точкой зрения, но и самому организму человека. Поэтому важно понимать, что в такое время надо заботиться о себе и о организме лучше, чем раньше. Постарайтесь найти причину происходящего, какие события в вашей жизни привели вас к этому? Может настало время все изменить и начать смотреть на вещи под другим углом? Не бойтесь и не стыдитесь просить помощи в такие моменты, очень важно если рядом с вами будет человек который вас поддержит и позаботится о вас.
И помните безвыходных ситуаций не бывает! Только нужно время чтоб все осмыслить и начать двигаться дальше.
"эмоции — это туннели. Вы должны пройти их насквозь, и в конце каждого вас ждет свет."
За 6 лет я успела поработать в трех крупных IT-компаниях, несколько раз меняла жилье и переехала из Мюнхена в Берлин. В статье я расскажу про немецкую бюрократию, налоги и почему даже айтишники с высокими зарплатами живут в коммуналках. А еще, как в Германии искать работу и жилье, сколько стоит здесь лечиться и жить, и как вы можете остаться без ви…
МиоПицца – это место, где любят и знают, как готовить вкуснейшие пиццы и роллы. Сеть работает в Кызыле с двумя пиццериями и предлагает удобную доставку прямо до двери. Минимальная сумма заказа — 650 рублей. Новым клиентам предоставляются приятные подарки, а постоянные пользователи всегда в курсе акций и скидок благодаря активности бренда в соцсетях…
И достаточно скоро.
Глава YC предупредил, что разработчикам всё равно необходимы знания в программировании.
Если ваш сайт не приносит заявки, что с этим делать? Это может быть очень неприятно, особенно если вы вложили в проект массу усилий и средств. Но не стоит опускать руки — в этой статье мы разберемся, как можно изменить ситуацию и вернуть вашего "цифрового представителя" на правильный путь.
Ну, чтобы эмоционально не выгорать, нужно вовремя останавливаться и учиться чувствовать, когда стресс переходит на стадию истощения
ключевое слово- учиться, думаю и вправду лучше самих себя нам особо никто не поможет и только владелец тела, разума знает что и когда ему нужно.
Статья такое себе, но есть и интересные мысли
спасибо за отзыв, буду стараться улучшать статьи!