Два совета от двух величайших директоров Хогвартса, которые стоит использовать для вашего мышления
Чем больше новогодних марафонов Гарри Поттера, тем большее внимание уделяешь деталям. Поговорим о том, что Дамблдор и Снейп в разное время сказали Гарри, и как мы можем применить это в своей повседневной жизни.
Вот эти две мысли, о которых пойдет речь:
1. Если что-то происходит только у тебя в голове, то почему оно не может быть правдой.
2. Дисциплинируйте ум.
Первую я бы даже чуть изменила: все, что происходит у тебя в голове, — правда. Точнее — это твоя личная реальность. Поэтому картины мира разных людей так отличаются, хоть и построены на одних и тех же фактах и событиях. Поэтому так важно изучать особенности мышления, уметь подлавливать когнитивные искажения, искоренять деструктивные и ограничивающие глубинные убеждения и т.п.
Вторую мысль я лихо выцепила из частных занятий по окклюменции, потому что именно об этом я хотела написать пост в свой канал о тревожности до нового года (но что-то пошло не так). Дисциплинируйте ум в 2024!
О чем это? Когда вы выработали правила, как держать ваш ум в чистоте, порядке и добром здравии, и изо всех сил стремитесь придерживаться их. Потому что все, что происходит в вашей голове, — правда, помните?.. Мышление очень сильно определяет вашу реальность, о чем написали уже по-моему все, но каждый со своей стороны. У меня нет цели склонить вас к какой-то точке зрения: выберите картину мира, в которой хотите жить, и дисциплинируйте свой ум и мысли.
Что относится к дисциплине ума?
— в первую очередь, научиться понимать, как вы думаете, как строится весь процесс (для этого есть много хороших книг, примеряйте теорию на себя);
— распознавать когнитивные искажения и не давать им влиять на ваши суждения и действия;
— учиться понимать эмоции и то, как они влияют на ваши мысли;
— находить негативные глубинные убеждения и "переписывать" их, а потом — постоянно применять переписанные в ситуациях, когда продолжают возникать негативные;
— бороться с концепцией (если она есть) "Я все понимаю, но не могу", потому что она значит, что на самом деле не понимаете, ум не усвоил, и надо продолжать упражнения.
Звучит сложно? Безусловно, да.
Но иначе абстрактный Волдеморт сделает все за вас, и будет сами-знаете-что. А вы просто обязаны обращаться к свету в темные времена!
Это огромная работа в течение всей жизни. Потому что главная магия в том, что работа с мышлением будет менять вашу картину мира, но только это произойдет — и вы уже не понимаете, как могли думать и жить по-другому. И вы переходите на новую ступень, где снова можете столкнуться с темной стороной, только уже будете держать наготове волшебную палочку.
Всем экспекто патронум в новом году🪄
Инцидент произошёл в апреле 2024 года. Данные о нём появились только сейчас.
Исполнительный лист — это не конец, а начало борьбы за свои финансы. В 2025 году должники могут не только снизить выплаты, но и полностью списать долги через новые юридические механизмы. Рассказываем, как использовать лазейки в законе, оспорить начисленные пени и сохранить имущество. В статье — реальные кейсы, шаблоны заявлений и чек-лист для срочн…
Такое предложение выдвинул Российский союз промышленников и предпринимателей.
Telegram-бот не работает, но из-за внутренних «техизменений».
Искусственный интеллект становится всё более мощным инструментом, но его эффективность напрямую зависит от правильной формулировки запросов. В этой статье мы разберём, как создавать точные и эффективные промты, чтобы получать от нейросети максимально полезные результаты.
Кроме компании по созданию видео холдинг владеет долями в нескольких бизнесах, не связанных с производством контента.
Вы же в курсе, что Хогвардс и его сотрудники с "философскими цитатами" - плод воображения британской домохозяйки?
С тем же успехом можно прислушиваться к кассирам в пятерке:
1. Если срок годности молока на упаковке подходит к концу, то почему это не может быть правдой.
2. Пользуйтесь пакетами. Пакет брать будете?
Лучше к его цитатам прислушиваться, это хотя бы позитивно))
Советы от директоров Хогвартса - то что мне нужно!