Сегодня в праздничный день я начну серию постов о пищевой гигиене 🤔 Пищевая гигиена, также известная как безопасность пищевых продуктов, определяется как обработка, приготовление и хранение продуктов питания или напитков таким образом, чтобы снизить риск заражения потребителей болезнями пищевого происхождения. Чаще всего бактерии и вирусы вы…
Про норму потребления и последствия от её переизбытка и недостатка можно почитать здесь Как влияет тёплая вода сутра на организм 🔘помогает активизировать пищеварение и ускорить обмен веществ Органы и ткани быстрее получают кислород, питательные и полезные вещества. Это приводит к ускоренному метаболизму, что способствует увеличению коли…
Знаю о пользе воды сутра на голодный желудок, поэтому первым делом, когда просыпаюсь, чищу зубы и иду пить стакан теплой воды 💧 А иногда выпиваю сразу два стакана, всегда ориентируюсь на свои ощущения 😎 С чего начинается ваше утро? #архангельск #нутрициология #правильноепитание #питание #здоровоепитание #здоровье #нутрициолог #ПП #рецепты…
В январе я затеяла эксперимент – выбрать лучшие сервисы доставок диетического питания.
Для этого я проанализировала 16 рационов из тех, что представлены в Москве: выбирала линейки не выше 1200 ккал и не менее 80 г белка в день (у меня четыре тренировки в неделю, и я люблю рельеф). Спойлер - только один сервис давал та…
Безусловно, многие из нас мечтают о вечной молодости и красоте. Однако, как часто мы задумываемся о том, что именно мы едим? Здоровое питание — это не просто модный тренд, это основа нашего благополучия и долголетия. Итак, пристегнитесь, ведь сейчас мы отправимся в путешествие по миру здорового питания, которое поможет сохранить молодость и кра…
Правильное питание: с чего начать переход на ПП? Советы по здоровому питанию. Меню и рацион здорового человека на каждый день. Список продуктов для правильного питания. Сбалансированное питание: состав БЖУ продуктов, калории, витамины и минералы.
Привет! Меня зовут Алла Володина, я медиатехнолог, джиарщик и мама пятилетнего ребенка, а еще я очень люблю, когда у меня заметный мышечный рельеф и относительно небольшой процент жира. Именно поэтому за последние три года я неплохо прокачалась в плане тайм-менеджмента, чтобы находить возможности совмещать руководящую работ…
Вы думали, хэштеги ушли в прошлое? Как бы не так! Несмотря на то, что интерес к ним немного ослаб, они так же эффективно помогают находить нужный контент. А если вы используете их умело, тщательно выбирая и не перегружая контент, то ваши тексты точно найдут и прочитают. В статье же я расскажу, как значительно ускорить процесс поиска и отбора…
Приготовьтесь приготовить восхитительный, классический домашний майонез! Сегодня мы делаем его с нуля, используя простые ингредиенты, которые вы можете найти на своей кухне, и все, что вам нужно, это пивная кружка и блендер. Это не только быстро и легко, но и очень приятно создавать. Идеально подходит для бутербродов, салатов, соусов и многое д…
Существуют сотни систем, методик и подходов к потреблению пищи, тысячи диет на самый взыскательный вкус. Сегодня не об этом. А о том, что все мы разные, с разными вкусовыми привычками и пристрастиями. Однако существуют продукты, употребление которых в пищу не просто желательно, но и обязательно. И сегодня мы расскажем вам о них!
Вы можете записаться со скидкой до 30% на обучение в проекте «Бизнес-лифт» от Университета образовательной медицины (УОМ) под кураторством всероссийского кластера «БиоМед». Чтобы получить скидку, перейдите на страницу записи на проект на сайте УОМ по этой ссылке: 3636 показов2424 открытия