Биохакинг

Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus) — это характерный белый гриб с «лохматой» текстурой и каскадом ниспадающих игл, произрастающий в Азии, Европе и Северной Америке. В традиционной китайской медицине он почитается и как деликатес, и как мощное лечебное средство. Современная наука подтверждает его удивительную пользу для здоровья, особенно для м…

Я — Виталий Шкуратов, эксперт по умному фитнесу и автор собственной тренировочной методики — Системы Шкуратова. Уже 18 лет я помогаю людям приводить тело в порядок, улучшать самочувствие и повышать энергию без изнуряющих тренировок.

Сон — это фундамент восстановления. Он влияет на всё: энергию, гормоны, настроение, мышцы, жиросжигание и даже осанку. Можно тренироваться идеально, но без качественного сна тело просто не обновляется 🤷🏼‍♂

Пока все обсуждают ИИ, умные деньги ищут новые ниши. Рассказываю, куда сейчас вкладывают основатели фэмили офисов и аналитики фондов в ОАЭ — и какие направления больше не котируются. Основано на реальных разговорах с инвесторами.

Забудьте о быстрых решениях. Временных подзарядках. Настоящая энергия не находится. Она создаётся.Приложение Energy покажет вам, как.

Тысячелетиями Astragalusmembranaceus, цветущее растение родом из Китая, был краеугольным камнем Традиционной китайской медицины (ТКМ). Его почитали как мощное «тонизирующее средство для Ци», которое поддерживает Вэй Ци (внешний щит организма от патогенов) и Ци Селезенки (отвечающую за преобразование и транспортировку питательных веществ). Современн…

Приложение Энергия покажет вам, как.

«−28% морщин за 5 месяцев (оценка по шкале Glogau + 3D-анализ глубины, n=120, 2024–2025).

Кажется, что ксенонотерапия — новый способ «вдохнуть спокойствие»: обещают снять стресс, улучшить сон и даже помочь при депрессии. Но действительно ли ингаляции ксеноном работают, или это просто дорогая иллюзия с красивым маркетингом? Разбираемся, что об этом говорит наука и врачи.

Учёные из Университета Массачусетса в Амхерсте представили первые искусственные нейроны, которые могут работать на тех же напряжениях, что и биологические, и подключаться к живым клеткам без посредников. Это достижение приближает возможность создания биоинтегрированных компьютеров и новых поколений медицинских устройств.

Вы когда-нибудь брали «быстрый кредит» у своих мышц? Тот самый, что даёт вам минуту невероятной мощности, а потом заставляет платить адской болью и жжением? Если вам знакомо чувство «забитых» мышц, после которого трудно даже улыбнуться, этот выпуск — для вас.

Если хочется жиросжигатель от клеток до митохондрий, тебе стоит узнать о MOTS‑c — особенном пептиде, который кодируется в митохондриальной ДНК и становится всё популярнее как средство для ускорения метаболизма, похудания и улучшения выносливости. Он — не просто добавка, а «митохондриальный гормон», который регулирует энергию на уровне каждой клетк…