iPhone 16e
Nothing Phone 3a
Оживление фото LumaAI
Велосипед Mercedes
Робота научили делать сальто
Grok vs ChatGPT vs Claude
Генерация видео от Google

Лучшие позы для сна

Если бы вас спросили о вашей любимой позе для сна , вы, вероятно, смогли бы довольно быстро ответить.Но может быть немного сложнее определить лучшую позу для сна — ту, которая поможет вам уменьшить боли и максимизировать огромную пользу для здоровья, которую, как показали исследования, может обеспечить хороший ночной сон .В каких позах лучше всего спать?«Лучшая поза для сна — это та, в которой вам наиболее комфортно», — сказал доктор Харли Гринберг, медицинский директор Центра расстройств сна Northwell в Нью-Гайд-парке, штат Нью-Йорк.«Однако могут быть лучшие позы для сна для людей с особыми проблемами со здоровьем или ортопедическими проблемами», — добавил он.Итак, в какой позе лучше всего спать в соответствии с вашими конкретными потребностями? Чтобы помочь вам выбрать положение, предлагаем несколько советов о том, как спать на спине, животе и боку.

Читать дальше на https://daralt.narod.ru/health_medicine/luchshie-pozy-dlya-sna.html

11
Начать дискуссию
[]