Софи Шумская
https://t.me/ohohinteresting Веду канал про эмоциональную устойчивость // https://sophieshumskaya.com/ Коуч международного уровня
Иногда и 10 минут в день качественного отдыха достаточно, чтобы плотно отработать целый день 😉 Вы попробуйте
Понимаю и разделяю. То, что вы обращаете внимание на тело - это уже победа! Перед тем, как сделать то, что страшно, можно подышать, дав мозгу понять, что сейчас безопасно, вы просто пробуете новое
Главное - чтоб это правда было безопасно 😃
Ох, да, уметь с ними дружить и договариваться - высший пилотаж
Да, прожить в своем «сундучке»
Да, тоже действенный метод. Но можно как-нибудь без него, пожалуйста 😃 иначе волос на голове совсем не останется))
Уношу с собой фразу: "Важно отличать смелость от безрассудства"
Спасибо! Очень полезно
Спасибо, сестра 🙏🏻😃очень ценно
Спустя 2 дня прочла мою статью 😃
да! как делать не надо - мы знаем точно, а что делать вместо этого - нужны "заготовки" :)
Из моего опыта - работает. Это не просто. Нужно время. Как и лени, которая за многие годы впилась в вас😃
Тут уже вопрос, а хочется ли выходить из лени?!