Когда лучше медитировать?

Медитировать можно в любое время. Но начинающим лучше делать это утром. Это помогает войти в новый день спокойными и позитивно настроенными, у вас будет ясность в голове.

Также вы станете более дисциплинированными.

Вы будете знать, что вам нужно проснуться раньше, чтобы сделать практику.

Хорошо делать медитации перед сном. Это поможет расслабиться после длинного дня и спокойно уснуть.

Больше интересных статьей вы найдете в телеграм канале - https://t.me/znaniyalab

#когдамедитировать #времямедитации #пользамедитаций #романголовин