Как держать фокус на самом важном?
После того, как поставили цель, легко сбиться с курса. Как это происходит? Много информации, много разных направлений развития, много повседневных забот. Это ведет к потере фокуса и отклонению от цели. В эпоху информационного шума важно уметь держать фокус на главном.
Как это сделать? Приведу несколько моментов, на которых, возможно, стоит задержаться, чтобы управлять собой.
– понять, на чем именно следует сфокусировать свое внимание. Для этого простроить свою дорожную карту, прописать целевые действия и увидеть возможные риски
– ежедневно делать чекап и задавать вопрос: Что именно сегодня я сделал для движения к своей цели?
– визуализировать свою цель: чаще представлять себе, как вы уже ее достигли, какие при этом испытываете эмоции, что чувствуете. Какой вы, достигший своей цели?
– чередовать «фокус» и «расфокус». Если все время напрягаться и смотреть в фокус, легко выгореть. Надо уметь чередовать эти состояния, отдыхать.
– дробить цель на мелкие шаги, а возникающие проблемы – на составляющие этих проблем. Так гораздо легче двигаться. Когда мы видим большую проблему, нам страшно не справиться с ней. Но если мы ее раздробим на более мелкие составляющие, то мы увидим как с ней работать.
Если внедрять эти действия в свою повседневность, вы заметите как более легко идете к своей цели. Потому что умеете держать фокус на ней.
Всем желаю продуктивности и роста!
Привет, меня зовут Павел Комаровский – и я из тех душнил, которые в начале января усиленно строят всякие акульи планы на год. Так как делаю я это уже много лет, у меня выработался довольно своеобразный подход к процессу, которым я и хотел с вами поделиться – надеюсь, это поможет вам избежать ошибок, которых в свое время наделал я.
В этой статье я дам 3 ключа к тому, чтобы вы могли реализовать все то, что так давно хотите. Расскажу о 5 причинах, почему не получается достичь целей. А также, поделюсь упражнением, которое поможет увидеть слепые зоны на пути к желаемому.
Порядочный посредник отражает все расходы в коммерческом предложении (КП) — чтобы защитить клиента от непредвиденных расходов. На что обратить внимание в коммерческом посредника, чтобы не допустить удорожания и скрытых платежей?
Установить цель – значит дать себе направление, вектор движения. Но как же не сойти с этого пути, особенно когда возникают трудности и искушения? В этой статье подробно рассмотрю, как правильно формулировать и достигать целей, а также поделюсь практическими советами, которые помогут вам не потерять мотивацию и уверенность в себе.
Ваш перфекционизм не помогает, а мешает двигаться вперед. Узнайте, почему отказ от контроля и делегирование задач являются ключом к вашему росту и успешности. Простые шаги и примеры помогут вам начать сегодня.
Как часто вы не достигаете своих целей? Расскажу, чего вам не хватает для их реализации: времени, ресурсов или четкого плана.
В разные моменты жизни мы задаемся разными вопросами. «Откуда берутся дети?», «Что такое хорошо и что такое плохо?», «Почему взрослые все усложняют?», «В чем мое предназначение?», «Как я могу улучшить свою жизнь и добиться желаемого?».
Мы все очень разные, поэтому гарантированного способа исполнять все свои желания не существует, хотя человечество и пытается его найти, изобретая множество методик, фреймворков, теорий и даже магических практик.
Однако, проанализировав наиболее популярные подходы и исследования, можно выделить три ключевых принципа, которые эффективны для большинства.