ОСЕНЬ — время, когда многие из нас могут почувствовать ухудшение настроения и продуктивности — этот период особенно труден для некоторых групп людей давайте разберемся, кто находится в зоне риска и почему осень может негативно влиять на психическое состояние 👇🏽
осенью многие люди замечают ухудшение психического самочувствия, и это не случайность — с приходом осени и сокращением светового дня у некоторых людей обостряются симптомы депрессии, тревожности и других психических расстройств в этом виноваты несколько факторов: 1 меньше света — хуже настроение одной из главных причин, почему осенью мы чувствуем…
продолжаем разбираться с новыми направлениями современного социального мира инцелы — это сообщество мужчин, которые считают себя «неудачниками в любви» и имеют дефицит сексуальных отношений 🔵 основное убеждение инцелов состоит в том, что без физической близости мужчины невыносимо страдают как психологически, так и физически из-за этого прямая об…
инцелы — это группа людей, в основном мужчин, которые чувствуют, что не могут завести отношения или секс, несмотря на желание слово «инцел» — это сокращение от английского термина «involuntary celibacy», что переводится как «невольное воздержание» всё началось в 1997 году, когда канадская студентка по имени Алана создала сайт, чтобы поддерживать л…
ПСИХОСОМАТИКА как направление в медицине и психологии начала активно развиваться в середине 20 века
мошенничество — это не просто обман, это акт, который разрывает на куски доверие и нарушает базовые принципы человеческих взаимоотношений
сон важная часть нашей жизни — настолько важная, что какие-либо нарушения сна могут привести к катастрофическим последствиям и для психики и для физического здоровья
осознанность — это способность человека сосредотачиваться на том, что происходит прямо сейчас, не отвлекаясь на мысли о прошлом или будущем
как говорил один из основателей личностно-ориентированной терапии — «если у тебя есть хороший друг, то психотерапевт тебе не понадобится»
СЕПАРАЦИЯ — это важный процесс в развитии любого человека — он начинается с раннего детства и продолжается до взрослой жизни можно говорить о сепарации от матери, отца или обоих родителей