Как медитация помогает при одиночестве?

Исследования показывают: регулярная практика медитации:
• Снижает остроту переживания одиночества на 40%
• Повышает способность к самоподдержке
• Улучшает качество существующих отношений
• Помогает легче знакомиться с новыми людьми
👉 Хотите освоить этот метод под моим руководством?
📅 11 ноября стартует новый поток программы MBSR (Снижение стресса на основе осознанности)
Что вас ждёт:
✓ 8 недель практики
✓ Поддержка группы единомышленников
✓ Проверенные техники медитации
✓ Научный подход к работе с эмоциями
🎁 Бонус: при регистрации до 5 ноября - бесплатная консультация с инструкторомЗаписаться на программу: bondin.su/club
Остались вопросы? Пишите в личные сообщения 👋#медитация #осознанность #одиночество #психология #саморазвитие#какначатьмедитировать #медитациядляначинающих #практикимедитации#преодолетьодиночество #исцелениедуши #психологияотношений#ментальноездоровье #душевноеспокойствие #личностныйрост #развитиеличности #путьксебе #внутренняягармония #счастьевнутри #любовьксебе #душевныйпокой