Привычка — это сложившаяся манера поведения, которая при определенных условиях становится потребностью. И если вы хотите изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону, обязательно формируйте полезные привычки. Не стоит ждать, что они появятся сами собой. Ищите варианты, которые подойдут под ваш ритм жизни, и реализуйте задуманное на практике.