Я сидел на диване, задумавшись. Мои глаза скользили по дому, который как будто говорил мне: «Ты же знаешь, что с этим нужно сделать». Но я сидел...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Да почему я снова принимаю нелогичное решение?» или «Неужели мой мозг так легко обвести вокруг пальца?» Спойлер: да, он иногда буквально подставляет вас, предлагая упрощённые, но не всегда верные решения. Однако, мы же тут все образованные. И придумали пару хаков.

В статье описано 7 трендов, 2025 года в геймификации маркетинга. На конкретных примерах разобрано, что игры – это не про веселье, а про эффективность. Telegram mini apps, TMA, помогают: увеличить продажи, сократить ст-ть подписчика, поднять мотивацию и вовлеченность персонала, сократить дефицит кадров, провести CSR проекты, привлечь внимание ЦА.

Переживание потери близкого человека, тяжёлой болезни или других травмирующих событий — серьёзное эмоциональное испытание. Согласно широко известной теории, человек проходит пять стадий принятия ситуации: отрицание, гнев, торг, депрессию, принятие. В статье рассказали, что включает каждая из стадий и как помочь пережить горе себе или близким.

Представьте: через час у вас собеседование в крупную компанию, от вас ожидают безупречного внешнего вида. За окном дождь, вы собираетесь выходить, забывая зонт, хотя прекрасно понимаете, что без зонта вы вымокните до нитки. На середине пути вы понимаете, что промокли под дождем насквозь, принимаете решение не идти на собеседование и разворачиваетес…

Многим из нас хочется верить, что если сейчас все хорошо, так будет всегда. Или наоборот – если сейчас сложно, это никогда не закончится. Но, к сожалению, реальность такова: стабильность — это лишь иллюзия. Жизнь постоянно меняется, и нет ничего более неизбежного, чем изменения. Обстоятельства, люди, наши мысли и желания – все это находится в посто…

«Не эмоции сами по себе создают проблемы, а наше отношение к ним» Карл Роджерс.

Многие пытаются подавить свои чувства — печаль, тревогу, страх, гнев — чтобы они «не мешали» жить. Но именно они помогают двигаться вперед. В статье разберем, зачем эти чувства и как научиться их проживать, а не избегать. Простые шаги для осознанной жизни и роста.

По статистике, около 70% россиян никогда не выезжали за пределы страны, а более 30% не имеют загранпаспорта. Многие так и остаются в границах своего города или региона, не позволяя себе узнать мир, потому что внутренний страх диктует им избегать нового и неизведанного. Для них страх оказался сильнее желания познать что-то большее.