Психолог культурной столицы

Недавно с подругой обсуждали тему пожеланий семейного счастья. Нам часто и довольно - таки дежурно желают быть счастливыми в отношениях и, наверняка, каждый подразумевает под этим что-то свое: совместимость в интимной сфере, умение легко преодолевать конфликты с партнером, возможность каждому в паре «быть собой» и быть принятым. При этом сразу на у…

Книгу "Поток" М. Чиксентмихайи нам рекомендовал замечательный преподаватель по общей психологии Дмитрий Дивеев, еще когда я училась в вузе и мы проходили основные психологические процессы, в частности, внимание. Рекомендовал, кстати, с оговоркой - книга полезная, про явления предельного внимания (или аутотелические состояния, состояния потока), но…

«Я не хочу больше об этом думать. Я хочу избавиться от своих мучительных мыслей, забыть их» - подобного рода жалобы психолог слышит изо дня в день. В терапии похожие запросы называются «целями мертвеца» - это такие задачи, с которыми мертвец справится куда лучше живого, и запрос на избавление от каких-либо мыслей/воспоминаний именно такой: труп уж…

Последние годы стало модно проходить медицинский чекап – ежегодный комплекс лабораторных исследований крови, гормонов, УЗИ, МРТ и прочего, что, в целом, небесполезная штука. С недавних пор некоторые психологические центры стали предлагать подобного рода услуги: регулярные проверки ментального здоровья. Как правило, в такую услугу входит тестировани…

Парадокс, но когда сама природа как будто бы впадает в спячку, мы теряем сон. Кто страдал бессонницей, знает, как мучителен этот порочный круг: всю ночь стараешься уснуть, но часто безрезультатно, днем борешься со сном и под вечер ты обессилен, но снова не можешь уснуть. Почему так происходит?

Все дело в том, что бессонница часто бывает вызва…

Как мудро заметил классик, все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. Спустя годы путем научных исследований этот тезис подтвердил американский психолог, семейный терапевт Джон Готтман. Несколько десятилетий он анализировал 700 супружеских пар, встречаясь с ними ежегодно, а 130 семейных союзов изучал…

Эту статью я хочу посвятить ответам на два вопроса: Что же такое прокрастинация и чем она отличается от банальной лени? А также как с этим недугом справляться?

Книга Дженни Миллер и Виктории Ламберт «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать», прочитанная в наши смутные дни, неожиданным образом привела меня к мысли: актуальна ли эта тема в России? В стране, где даже нарушение территориальных границ других государств населением приветствуется и одобряется, игнорирование личных границ давно стало но…

Несколько лет назад было много разговоров на тему выхода из так называемой «зоны комфорта» – текущего положения дел, где все удобно, приятно, привычно (словом, «все схвачено»), чтобы, испытав временный стресс, прийти к новым вершинам и пресловутому личностному росту. Затем этот посыл начал активно осмеиваться: «Минуточку, чтобы выйти из зоны комфор…

Часто всплывает вопрос: с чего начинать знакомство с З. Фрейдом, с какой его работы? Создатель теории психоанализа был невероятно плодотворен – полное собрание сочинений состоит из 26 томов, а на протяжении своей жизни он менял свои взгляды, усовершенствовал и дополнял теорию. На программе профперепоготовки и сейчас, в магистратуре, нам рекомендуют…

На полках в книжных тонны литературы по самопомощи и психобразованию, при этом поток клиентов у психологов не иссякает. Почему так? Разве нельзя получить все знания и помочь себе самостоятельно?

В целом, можно. Это касается легких случаев, незначительных проблем и зависит от наличия у человека природной склонности к самостоятельной работе над…