Дарья. Комфортный нутрициолог

Зачем платить нутрициологу, если можно настроить гпт бесплатно? На этот вопрос я ответила в самом конце статьи, а пока наслаждайтеь промптами и их логикой.

Фриланс дает свободу, но тело эту свободу часто оплачивает. Когда график плывет, а концентрация весь день на задачах, а не в тарелке, питание уже остается по принципу если успею.

Если вы работаете в IT, то знаете этот ритм: Zoom, кофе, дедлайн, ещё кофе, “поем потом” ну или мое любимое "я без камеры буду, я ем". Я нутрициолог, и мне стало интересно — а если рацион такому человеку составит ChatGPT? Сможет ли ии прокормить человека, который живёт в календаре из встреч?

Питание Дурова захейтили у меня в комментариях жестко (хорошо, что автору не попало). Выбирайте ваш любимый, а лучше напишите свой в комментарийях. Будем считать, что мы верим фразе "если дизайн обсуждают, значит он хороший", поэтому статья про питание Дурова теперь здесь

Кофе выпили, вроде бы бодрые , но голова как будто на старом ноутбуке: всё тормозит, мысли теряются, решение задач откладывается на потом. Это не просто усталость — это симптом, который называется brain fog. И особенно часто он встречается у айтишников, бизнесменов и тех, кто живёт в мегаполисах. В этой статье мы разберем, как отличить brain fog от…

Если вы хоть раз заказывали еду между пятью Zoom-звонками, то знаете этот квест: открыть доставку, зависнуть на 10 минут и в итоге выбрать роллы или пиццу. Кажется, будто выбора нет — но он есть. Просто его нужно упростить.

В прошлой статье мы разобрали пиццу, колу и Red Bull, и там же я рассказала, с чего вдруг нутрициолог пишет на виси.ру

В этот раз посмотрим на эти новые тренды поближе. Что придумал Google, чтобы сотрудники меньше ели M&Ms? Какой процент сотрудников Яндекса ходит в офис из-за бесплатной еды? На что в WeWork заменили безлимитное пиво?

Мы привыкли к ним так же, как к худи на конференции или таскам в Jira. Коробка пиццы на митапе, холодильник с колой в офисе, Red Bull на хакатоне — это стало частью мифологии IT. Даже сериал Silicon Valley превратил их в мемы. Но вот в чём проблема: они не дают энергию, а забирают её. И я хочу показать, как именно — и что с этим можно сделать.