Fitness

Все тренера и врачи знают, что секрет молодости в движении!

у меня есть карта и двух моих детей.
Для старшего ребенка-Тимофея есть дополнительно оплаченный абонемент в школу плавания:
первый раз куплен на 4 занятия
второй на 8. купленный 08/02/24 из них сходил 5
пришел 12/03/24г на 6тую в клуб на тренировку и оказалось, что у него нет оплаченных тренировок.
я оплатила в туже минуту через приложение 12 тренирово…

Забота о здоровье суставов — это один из важнейших аспектов при тренировках, особенно если вы занимаетесь с весом. Кроме того, регулярные упражнения, выполняемые в неправильной технике, могут привести к перенапряжению и болезненным ощущениям в суставах.

Мы решили, что вам было бы интересно узнать о групповых тренировках, которые проводятся у нас в клубе подробнее, поэтому сегодня посвятим пост тренировке, которая называется full body.

Привет, друзья! Сегодня хотим рассказать вам о пользе отжиманий и поделиться разными вариациями этого упражнения. Ведь отжимания, оказывается, тоже можно разнообразить 😉

Компания Soul Way – современное, модернизированное предприятие в городе Рыбинск, направленное на производство продукции высокого качества.

Вопрос о том, как часто нужно менять план тренировок, является одним из самых обсуждаемых в спортивных кругах.

Многие люди задаются вопросом о том, сколько фитнес сладостей можно съесть в день. Есть ли какая-то норма или это зависит от индивидуальных потребностей каждого человека?

В комментариях под одним из постов про йогу мы получили сообщение с просьбой рассказать об асанах, которые помогут справиться с проблемами в спине, связанными с сидячей офисной работой ☺

Вопрос заботы о здоровье и занятия фитнесом в наше время становятся как никогда важны. Многие стремятся к идеальному телу и готовы на все, чтобы достичь этой цели.

Когда мы думаем про спорт. зал, то первой ассоциацией становится становит, я один из основных атрибутов — беговая дорожка.

Занятия йогой становятся все популярнее среди людей, которые стремятся к здоровому образу жизни и гармонии души и тела.

Привет, друзья! Все уже сходили на тренировку? 😉
Сегодня хотим поделиться с вами топ-10 продуктов, которые помогают восстановить мышцы после тренировок.
1. Белок
Он является основным строительным материалом для наших мышц и необходим для их восстановления и роста.
💡К примеру, белковые продукты можно выбрать следующие: яйца, курица, рыба, гречка, о…

(Часть 2)

3. Мышление и когнитивные функции 🧠

От этапа исследований и разработки стратегии до приложения с наградами профильных конкурсов: рассказываем, как мы вместе с World Class смогли запустить новый современный продукт и поменять многие бизнес-процессы.

Это первая в России реклама с использованием трёхмерной графики. Над её созданием работало агентство Wild Victory, которое всегда радует своим профессионализмом и качеством.

Сеть фитнес-клубов премиум класса World Class и компания #ТСМ обеспечивает своим клиентам не просто спорт, а здоровый образ жизни успешного человека.