Выгораниенаработе

Недавно увидела в инструкции одного аптечного препарата: «Синдром менеджера (постоянное психическое напряжение)». Захотелось написать этот пост, уж очень мне близка тема, в силу образования и прошлого опыта работы.

Основные симптомы, проверьте себя:

Ряд ведущих специалистов Tesla и xAI, включая руководителей продаж и разработчиков робототехнических и ИИ‑проектов, покидают компании. Специалисты отмечают, что подобная рабочая активность связана с завышенными требованиями миллиардера и его политической активностью. Сотрудники «смертельно выгорают и постоянно опасаются за свое будущее из-за сумасб…

Идеал для любой корпорации - сотрудники, сохраняющие устойчивую вовлеченность. Однако, когда энтузиазм сменяется апатией, причина часто кроется не в личных качествах сотрудника, а в системных условиях, созданных внутри организации.

Цифра, которая заставляет задуматься каждого руководителя: каждый пятый сотрудник уже просматривает новые вакансии. При этом половина коллектива - 43% - люди, которые перегорели. Сотрудники еще физически присутствуют на рабочих местах, но мысленно, эти люди уже давно не здесь. Эта часть коллектива отсиживает часы, теряет концентрацию, и цена таких…

Возвращаешься из долгожданного отпуска, но вместо прилива сил чувствуешь абсолютное нежелание приступать к работе. Знакомо? Это не просто лень или послеотпускной блюз. Возможно, у тебя профессиональное выгорание, которое копилось месяцами, а теперь проявилось во всей красе.

Рабочие стратегии от маркетолога, который однажды выгорел сам
Если честно, я не верю в «баланс».
Когда ты строишь бизнес — особенно в одиночку или с маленькой командой — волны захлёстывают.
И иногда кажется, что ты уже не работаешь, а просто держишься на плаву.
Без выходных, без сна, с вечной мыслью: «Надо ещё чуть-чуть, и будет легче».
Спойлер: не буде…

"Всё хорошо, но радости — ноль. Почему многие из нас живут на износ и даже не замечают этого? После 15 лет в психологии, могу с уверенностью сказать, что крайне много людей приходит с одной и той же болью: устал(а), но не может остановиться. Делюсь, как мы сами вгоняем себя в выгорание — и как начать из него выбираться."

Что мешает тебе двигаться вперед? Почему успех приходит медленно, а иногда вообще кажется невозможным? Что делать, если профессия досталась «по наследству», а душа просит другого? Почему твои профессиональные мечты противоречат ожиданиям семьи? Где найти силы и мотивацию продолжать движение даже в условиях давления и непонимания?

Запиши свой пункт 0 (в прошлом) - примерная дата начала выгорания. Когда начались первые признаки выгорания?

Вспомни и запиши. (Например, апрель 2023г.)

Запиши свой пункт А (сегодня) - что ты ощущаешь чаще всего? Например, стресс, усталость, опустошение, часто болею, “я на грани”, но думаю: “Меня пронесёт”, “Я вытяну”. Что еще?

Запиши свой пункт Б (б…

На днях в рамках магистерской программы “Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование” я побывала на семинаре, посвященном важной и актуальной теме — эмоциональному выгоранию: «Эмоциональное выгорание: самодиагностика, стадии и самопомощь. Интегративный подход».

В наше время эта проблема перестала быть абстрактным понятием. Выгор…

"Мой сотрудник кажется выгорел... Я вижу, что она стала чаще косячить, не успевает выполнить задачи. Хотя раньше все было отлично. Она была такая идейная, за любой кипишь. Что теперь делать?" - обратилась ко мне на днях читательница канала. И этот вопрос меня действительно заставил задуматься.

Что делать, когда сотрудник выгорает? И ка…

Мотивация упала ниже плинтуса и куда-то исчез интерес? Иногда это признак выгорания, которое случается в результате несоответствия между своими желаниями и результатами работы, чаще всего, по моим личным наблюдениям, из-за отсутствия контакта с собой.

Длительный стресс и неудовлетворение на этой почве приносят постоянное и выматывающее ощущен…