Эффект поддержки: как болельщики влияют на результаты спортсменов
Эксперимент СберМаркетинга, СберЗдоровья и стартапа Neiry
Профессиональные спортсмены знают, как важна поддержка домашних трибун. А как насчет любителей?
СберМаркетинг, СберЗдоровье и стартап Neiry, резидент SberUnity, провели эксперимент на ежегодном забеге «Зелёный марафон», чтобы узнать, как поддержка близких влияет на бегунов-любителей.
Эксперимент: поддержка или одиночный забег
Специалисты отобрали 50 участников забега на 4,2 километра и разделили их на две группы — тех, кого поддерживали близкие, и тех, кто пришёл один. У всех участников был схожий уровень подготовки — это обеспечило равные условия для обеих групп.
Бегуны были оснащены мультисенсорными нейроинтерфейсами от Neiry, которые фиксировали их психофизиологические показатели на всех этапах забега: перед стартом, во время бега и после финиша.
Проверялась гипотеза о том, что поддержка улучшает спортивные результаты. Результаты показали, что спортсмены с поддержкой действительно добились лучших показателей по сравнению с теми, кто бежал в одиночестве.
Как проводили измерения
Оборудование Neiry фиксировало у участников ключевые метрики: до старта и после финиша измеряли уровень стресса, концентрацию и спортивную злость. Во время бега записывались показатели пульса, уровень стресса по индексу Баевского, скорость и дистанцию.
Каждый участник получил свою индивидуальную шкалу, где «0» — это среднее значение для данного человека, а изменения в большую или меньшую сторону указывали на улучшение или ухудшение показателей (в диапазоне от –2 до +2).
Результаты эксперимента
Анализ данных подтвердил, что поддержка близких оказывает существенное влияние на состояние и результаты бегунов:
- Стресс. Перед стартом уровень стресса у участников с поддержкой оказался ниже (–0,40), чем у тех, кто бежал один (–0,54). Во время забега разрыв стал еще значительнее: +1,01 против –0,22 соответственно.
- Эмоциональное вовлечение. Бегуны с поддержкой показали более высокое вовлечение (+0,27) по сравнению с одиночными участниками (–0,74). Это означает, что они чувствовали большую включенность в происходящее.
- Спортивная злость. Этот показатель, отражающий направленную агрессию и мотивацию к достижению цели, у бегунов с поддержкой рос быстрее к финишу: +0,2 против –0,71 у контрольной группы. Спортивная злость помогала им эффективнее мобилизовать ресурсы организма для достижения результата.
- Финишное ускорение — самый говорящий фактор: спортсмены, которых поддерживали, сильнее ускорялись перед завершением забега и могли дольше поддерживать высокий темп (+0,77), чем у участники без поддержки (+0,55).
- Концентрация и утомляемость. С учетом усталости после забега, бегуны с поддержкой тратили меньше эмоциональных ресурсов на поддержание мотивации (–0,07 против –0,63). Уровень умственного утомления также оказался ниже у поддерживаемой группы: +0,90 против +0,04 у бегунов без поддержки.
Появление на российском рынке лёгких и удобных в использовании даже спортсменами нейрофизиологических устройств делает возможным массовые замеры подобного масштаба. Ценность наших беспроводных девайсов уникальна, потому что данные о психоэмоциональном состоянии никаким другим образом в принципе снять невозможно. Сегодня мы наблюдаем момент, когда оборудование, ранее доступное лишь в нейромаркетинговых лабораториях, используется повсеместно — даже на марафонских стартах.
Полная версия исследования в формате PDF доступна по ссылке.
Профилактикой дегенеративных заболеваний мозга нужно заниматься вовремя, поэтому принес вам самые интересные советы из книги Рахула Джандиала «Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга».
Это вторая часть итогов года от умного браслета Whoop, с практическими советами как чувствовать себя лучше.
Мы взяли задачу шире: вместо того, чтобы просто продать слоты, решили создать инструмент, который будет полезен и в будущем. Так родился чат-бот с воронкой продаж. Вот как это работало:
Почти не болеют, худеют с помощью ИИ и проводят зумы, пока бегают на дорожке: эти и другие интересные факты мы узнали о владельцах российского бизнеса. 🧐
Это исследование было направлено на то, чтобы выяснить, насколько медитация Healium, основанная на виртуальной реальности и нейробиоуправлении (VR+NF), превосходит медитацию с использованием только аудиосопровождения в улучшении настроения у 100 медицинских работников, работающих в условиях больницы.
Разные люди бывают, как и настроение, иногда зрители помогают, а временами эффект оказывается обратный.