Юрий Иванов

+214
с 2022

Основатель платформы ментального здоровья https://bodyenergy.pro

30 подписчиков
4 подписки
Моя новая статья о пользе дыхания
Самый научный гайд по дыханию: Как за 10 минут в день снять тревожность и стресс

Многие ставят дыхательные упражнения в один ряд с эзотерикой. А кто-то слышал только про «дыхание маткой». На самом деле дыхательная гимнастика — это простой, но научно доказанный способ справиться со стрессом и предотвратить огромное количество заболеваний. Почему дыхательные практики работают и что об этом «говорит» наука — читайте в статье.<…

Самый научный гайд по дыханию: Как за 10 минут в день снять тревожность и стресс
56
Я ХОЧУ ВСЕ! Идеи подарков на все времена :)
21 идея зож подарков для тех, кто следит за здоровьем и развивает осознанность

Когда приближается Новый год, мы задумываемся о том, что подарить и как удивить наших близких. Укрепление здоровья, благополучия и внутренний рост, становятся настоящим трендом. В этой статье я собрал идеи, подходящие для подарков друзьям, коллегам, родителям и второй половинке. От инновационных биохакерских гаджетов для ухода за собой, до пред…

от 7000 руб.
22
Приходите почитать новую статью :)
«50 человек сняли стресс за одну сессию»: как я провел 40 групповых занятий на дыхание в Кандалакше

Привет! Я Юрий Иванов, основатель онлайн-сервиса BODYENERGY, в прошлом айтишник, последние два года жил в 15 странах. Я изучал методики дыхания в Индонезии, Индии, Казахстане и Грузии. В статье расскажу, как их применил на Севере в небольшом городке с населением 28 тысяч человек.

«50 человек сняли стресс за одну сессию»: как я провел 40 групповых занятий на дыхание в Кандалакше
31
Постоянная усталость — это не норма: как повысить энергию и вернуть силы

Устали жить на пониженной батарейке? Начните предпринимать первые шаги в борьбе с усталостью. На какие симптомы обратить внимание и как снова стать активным — рассказываем в этой статье.

Постоянная усталость — это не норма: как повысить энергию и вернуть силы
63
Как начать жить полной жизнью, если ни на что нет сил: моя история о создании сервиса физического и ментального здоровья

Меня зовут Юрий Иванов, и в этом году я запустил Nebica Health — программу восстановления здоровья, которая помогает айтишникам, пре…

Как начать жить полной жизнью, если ни на что нет сил: моя история о создании сервиса физического и ментального здоровья
84