Как НЕ надо лечить боли в спине
Я испытываю особый трепет, когда на прием ко мне приходят пожилые люди. Так и в этот раз - в мой кабинет зашла маленькая бабушка, ее лицо было прорезано благородными морщинами, на шее повязан красно-зеленый платок, а в руках она держала небольшой зонтик.
«Погода плохая, спину ломит» - улыбнулась она и развела руками.
«Погода, действительно, плохая» - подумал я. А вслух сказал: «Спину ломит, к сожалению, не от погоды. Ну что ж, сейчас будем смотреть. Рассказывайте, что болит, чем лечитесь?»
И она в ответ насыпала целую гору средств, которыми спасала свою спину, от чего я тут же растерял весь трепет и начал закипать как специалист.
С таким подходом к лечению вызывает удивление уже тот факт, что бабушка вообще смогла дойти до моего кабинета. Все началось, понятное дело, с традиционных средств, которые она еще своей дочке советует. А дочка посоветует потом своей дочке, и порочный круг бабушек с больной спиной и бесполезными методами лечения замкнется. Но я здесь, чтобы не дать этому случиться.
❗Давайте разберем 5 самых популярных методов борьбы с болью в спине, которые НЕ РАБОТАЮТ.
1) Пояс из собачьей шерсти.
Сюда же и солевой пояс, и любые согревающие пояса. Если я скажу, что они совсем бесполезны - я совру. Но, как в том старом неприличном анекдоте, есть нюанс. Ни у соли, ни у собачьей шерсти нет никаких уникальных свойств. Все дело элементарно в тепле. Любое тепло и без собачьей шерсти подойдет, даже если вы одеялом обернетесь. Но тепло только смягчает боль, снимает симптом. Вылечить причину боли этот способ не поможет.
2) «Звездочка»
Ох уж этот любимый всеми бабушками вьетнамский бальзам. Эффект от него примерно такой же, как и от пояса, - разогревающий. А вот противопоказаний - куда больше. Из-за своих компонентов (эвкалиптовое масло, камфорное, гвоздичное и еще куча всего) он может повредить кожу, вызвать аллергию и даже судороги. А если вы его нанюхаетесь, что неизбежно, пока вы его на себя мажете, может начаться тошнота и головная боль. Одно лечим, другое калечим. Не надо так.
Продолжение далее в картинках
Подписывайтесь на мой блог, чтобы оставаться здоровыми. Эта рубрика часто будет у меня появляться
Вы самое святое тронули, вьетнамскую звёздочку.. она же и в мир и в пир. 😆
Елена, понимаю ваше негодование) смотрю на это с медицинской точки зрения
Поделюсь моим способом. Процедура ежедневная.
Разогрев в сауне, (мне комфортна около 100 С 10-15мин, тело разогрето, связки эластичны) ложимся на живот на пол. Партнер садится верхом на ноги, одновременно прижимая и фиксируя нижнюю часть тела.
Далее нажимая ладонями на область вдоль позвоночника направляя усилия вниз и от себя, как бы растягивая позвоночник, "проходит" по всей спине до шеи со средним усилием. Небольшой хруст в позвоночнике свидетельствует о исправлении компрессионных нагрузок полученных позвоночником от эксплуатации в вертикальном режиме. Интересно, что даже если ничего тяжелого не поднимать, компрессионные сдвиги в позвоночнике все равно накапливаются за день. Так что процедура должна быть ежедневной. Личный опыт, личное мнение, не является руководством к действию.