Токсический стыд или почему ты не можешь...?

Токсический стыд - это чувство стыда, которое нарушает нашу способность к здоровым отношениям и счастливой жизни.

Он может возникать из-за травматических событий в нашей жизни, негативных сообщений и убеждений, которые мы получили в детстве, или из-за социальных и культурных ожиданий.

Токсический стыд может проявляться в различных формах, таких как перфекционизм, сравнение с другими, низкая самооценка, избегание близости и открытости, а также вредные привычки и поведения.

Он может привести к серьезным психологическим проблемам, таким как депрессия, тревожность, нарушения пищевого поведения и зависимости.

Лечение токсического стыда включает работу с травмами и убеждениями, осознание и принятие своих эмоций, развитие здоровых отношений и самопринятия.

Важно также понимать, что токсический стыд не является чем-то личным или непоправимым, и что многие люди сталкиваются с ним в разной степени. Более подробно рассказала в своем видео

#стыд #чувствостыда #токсическийстыд #токсичныйстыд #психология #чувствовины #психотерапия #чувствостыдакакизбавиться #психолог #какизбавитьсяотчувствавиныистыда #стыдкакизбавиться #нарциссическийстыд #психотерапевт #нарциссическаятравма #какизбавитьсяотстыда #чтотакоетоксическийстыд #нарцисс #какизбавитьсяотчувствастыда #вина #какпоборотьстыд #прочувствостыда #стыднозасебя #поборотьчувствостыда