Пишу о практическом мышлении. Больше и чаще тут: https://t.me/ArtistTalk
то, чего у меня нет – вызывает страдание, неудовлетворенность и страстное желание завладеть им; то, что у меня есть – вопреки моим ожиданиям (в моменте, когда этого у меня еще нет), не радует долгое время, а воспринимается как должное и опять не приносит счастья. А базовая тревожность, которую в нас положила природа, фонит…
🎯 Цель психологической игры - заглушить неблагополучие внутреннего Ребенка. По большому счету, вокруг этого неосознаваемого процесса, строится бОльшее количество наших целей, планов, достижений - почувствовать себя О’К, хотя бы на короткое мгновение.
Называя мужчину мужем, женщина мысленно составляет с ним долговую расписку. Внезапно человек (которые ещё недавно был совершенно посторонний и независимый) перестает обладать свободнои волеи и становится ей должен.
В 90% случаев все ответы лежат в нас. Если человек умеет читать, писать, думать и анализировать, ему под силу со своими вопросами разобраться. Нужно лишь знать как смотреть и как об этом подумать.
🛟 Так вот Берн – это один из спасательных кругов, который может помочь выплыть. При условии, что грести будешь ты, а не Берн.
Мы хотим новой жизни, но не можем ее получить, потому что нам нужно менять не жизнь, а наш способ мышления.
Умственная жвачка – это навязчивые мысли, которые крутятся в голове изо дня в день и не дают покоя. Ты бы и хотел их не думать, но они крутятся без твоего контроля и участия и никаким волевым решением их не унять.
Чтобы эту устойчивую нейронную связь разорвать, нужны методичные постоянные действия по отслеживанию блуждающих мыслей, распределению их по категориям и дальнейшей работе с ними. Так меняются мыслительные привычки.
Все, что мы видим, интерпретируем, оцениваем, мы делаем из себя. Из своей эпистемологии, т.е. из своей картины мира, из своего представления о себе и мире в целом.
Если тебя что-то бесит в других, поздравляю - это твоя точка роста. Бесплатный сеанс терапии от мира - садись с ручкой, бумагой и раскапывай почему тут больно.
Мы все заброшены в этот мир без инструкций и объяснений как в нём жить счастливо или хотя бы нормально. Из темноты идем в темноту, как-то называем этот процесс.