реклама
разместить

7 манипулятивных трюков нарцисса, заставляющих вас поверить, что проблема в вас

Нарцисс использует особые манипулятивные тактики, чтобы заставить вас почувствовать себя виноватым и проблемным. Эти трюки нацелены на то, чтобы вызвать у вас сильные негативные эмоции и убедить, что проблема — в вас. Если вы распознаете эти трюки, вам будет легче защитить свои границы и противостоять манипуляциям.

7 манипулятивных трюков нарцисса, заставляющих вас поверить, что проблема в вас

1. Втягивание в споры и дискредитация ваших эмоций

Нарцисс отвергает ваши чувства и убеждает, что они "неправильные". Например, если вы выражаете обиду, он может сказать, что "нормальный человек на это не обижается". Это создает ощущение, что ваши эмоции необоснованны, и вызывает у вас сомнения в себе.

2. Постоянное требование объяснений

Вам приходится защищать свои взгляды и убеждения перед нарциссом, который ведет себя так, будто ваши идеи требуют его одобрения. Сколько бы аргументов вы ни приводили, нарцисс всегда будет оспаривать их, выставляя их бессмысленными.

3. Стыд за независимое мышление

Нарцисс внушает вам, что ваше стремление к независимости — это эгоизм. Он выставляет ваше желание быть собой как что-то неправильное и аморальное, заставляя вас чувствовать себя изолированным и оторванным от окружающих.

4. Обвинение в собственных эмоциях и проблемах

Нарцисс перекладывает ответственность за свои проблемы на вас. Например, если он расстроен, он утверждает, что это из-за ваших действий. В итоге вы начинаете чувствовать себя виноватым и стараетесь угодить нарциссу.

5. Фальшивые извинения, после которых следуют обвинения

Иногда нарцисс может извиниться, но это извинение всегда сопровождается обвинениями в вашу сторону. Он словно прощает себя за свои ошибки и тут же обвиняет вас в том, что вы слишком требовательны или бесчувственны.

6. Запугивание через вину и стыд

Когда вы устанавливаете границы, нарцисс использует запугивание. Он может сказать, что ваше поведение разрушает отношения или вредит окружающим, внушая вам мысль, что ваш отказ подчиняться — это акт эгоизма.

7. Обвинение вас в нарциссизме

Когда нарцисс не может вас контролировать, он может обвинить вас в нарциссизме, проецируя на вас свои же черты. Это вынуждает вас сомневаться в себе и ощущать вину, пока нарцисс утверждается в роли жертвы, требующей сочувствия.

Заключение

Эти манипулятивные трюки могут лишить вас внутренней уверенности и загнать в ловушку. Чтобы защитить себя от них, важно осознать, что вы имеете право на свои мысли, чувства и границы.

Хотите разобраться, как освободиться от этого груза? Приглашаю вас перейти по ссылке ниже «Как освободиться от чувства вины», где вы узнаете:

  • Отличие адекватного чувства вины от нездорового
  • 9 шагов для избавления от чувства вины
  • Откуда берется чувство вины
  • Как реагировать, когда нарцисс давит на ваше чувство вины
  • Что делать, когда нужно сказать «нет»
  • 3 быстрых практики, чтобы вернуться в ресурсное состояние

Также вы сможете пройти тест «Есть ли у вас нездоровое чувство вины?» и скачать полезные чек-листы, чтобы шаг за шагом освободиться от этого разрушительного чувства.

Пройдите тест и скачайте чек-листы по ссылке

реклама
разместить
Начать дискуссию
Выгорание. Не знаю, как с ним справляются другие. Расскажу, как справилась я

Кто-то считает, что выгорание просто падает на голову, как снег в декабре. Просыпаешься утром и понимаешь - ну все, как бы, я выгорела, на работу не пойду, а лягу в кровать и буду есть высококалорийный торт. Но это происходит не так. Это состояние копится год, а то и два. По крайней мере, у меня было именно так.

реклама
разместить
Есть ли у вас какие-либо из этих профессиональных «слепых пятен»? 3 распространенные ловушки в работе

Вы чувствуете, что делаете все правильно, но почему-то прорыва в доходе или повышения все никак не приходит? Это может быть связано с «слепыми зонами». Иногда мы сами не замечаем, что делаем что-то не так, а другие это видят. Это может мешать вам проявить себя с лучшей стороны и серьезно повлиять на вашу карьеру.

55
33
Как обмануть мозг на пользу себе: удобные секреты когнитивных искажений
Как обмануть мозг на пользу себе: удобные секреты когнитивных искажений

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Да почему я снова принимаю нелогичное решение?» или «Неужели мой мозг так легко обвести вокруг пальца?» Спойлер: да, он иногда буквально подставляет вас, предлагая упрощённые, но не всегда верные решения. Однако, мы же тут все образованные. И придумали пару хаков.

33
Чего стоит бояться на пути к успешности и большим деньгам?
Чего стоит бояться на пути к успешности и большим деньгам?

Для кого-то успех и большие деньги это кайф, для кого-то это риски, для кого-то это ответственность, для кого-то большие деньги это про воровство или осуждение соседями. На эту тему существует множество разных историй, однако есть факт - через какое-то время у самого «количества денег» уже появляется цена. Какова же будет цена для вас?

11
Как мысли влияют на ваш тайм-менеджмент?

Почему наши тщательно спланированные дела идут не так, как хотелось бы? Зачем вместо работы над важными задачами мы отвлекаемся на мелочи? От чего конфликты кажутся сложнее, чем они есть на самом деле? Ответы на эти вопросы скрыты в особенностях работы нашего мозга.

Как мысли влияют на ваш тайм-менеджмент?
11
Нарциссический тип личности в профессиональной среде. Как его вычислить?
Узнали автора рисунка? Конечно, это Дональд Трамп. На рисунке будущий президент США изобразил Empire State Building.

Фрейд считал, что у каждого из нас есть определенная доля нарциссизма. Это базовая настройка для выживания. Нарциссизм помогает нам адаптироваться в обществе, соответствовать его правилам и развиваться, стремиться к чему-то большему. Однако жизнь может складываться так, что бонусы нарциссизма в какой-то момент начнут перекрываться его минусами, а т…

22
Социальная инженерия и современное мошенничество: причины процветания

Современный мир создал для мошенников идеальную почву, чтобы внедрять свои схемы и управлять поведением людей с помощью психологических трюков. Они используют сложные методы манипуляции, чтобы заставить жертву поверить в ложные идеи и сделать то, что в нормальных условиях ей было бы чуждо. Давайте разберемся, как именно это работает.

22
Ловушки мышления в принятии решений и как их обойти
  • Какие когнитивные искажения влияют на процесс принятия решений?

  • Как эти ментальные ловушки проявляются в бизнес-контексте?

  • Какие стратегии можно использовать для минимизации влияния когнитивных искажений?

Ловушки мышления в принятии решений и как их обойти
11
[]