Выгорание - что это такое ? Существует -ли оно ? И как его распознать
Когда я слышу от людей, что они не сталкивались с выгоранием, моя реакция такая : сомнительно, но ОКЭЙ #тиньков
И я смотрю на это не с позиции обывателя, а с позиции специалиста , который понимает весь спектр этого явления. Тут важно понимать, что каждый человек воспринимает это слово сквозь призму своего опыта.
Я не буду вдаваться в физиологию и теологию, каждый случай индивидуален. Тут мне отзывается это пояснение, которое я нашла на сайте Научного института неврологии, записано у меня в конспектах 💡
Выгорание -
🚨Эмоциональное истощение. Человек постоянно пребывает в состоянии усталости. Он не хочет ходить на работу или заниматься другими рутинными вещами. Ощущает некую тщетность своих действий, безнадёжность.
Для него становится трудно ощутить радость, основные эмоции колеблются в спектре от равнодушия и апатии до агрессии.
🚨Деперсонализация. Человек не включается эмоционально в общение с другими людьми, он выглядит отстранённым, а его действия – механическими. Меняются отношения с родными, друзьями, коллегами, учениками/пациентами/клиентами.
🚨Обесценивание своих действий и достижений. В рамках этого компонента человек уничижает собственное «я», фокусируется на своих неудачах.
И я думаю, почти у каждого найдется свой тезис …
И что я хочу отметить в своем посте - выгорание существует, как часть всего живого в человеке …
Возможно - формы его появления меняются, но это всего лишь частности …
Если вы заметили что - либо подробнее, не стыдитесь этого !
Хорошая новость - зная причину этого «следствия»(иногда не явную) всегда ! Всегда! можно помочь пройти этот этап без большего ущерба для своего физического и ментального здоровья! 😕Не вгоняя себя в клиническую депрессию ..
🌟более того -это может стать новым опытом вашей жизни и прорывом
Вы всегда можете обратиться ко мне за помощью , если это не клинический случай - из этого состояние может получится сильное топливо для вашей 🚀
Пиши ХОЧУ в комментариях
Если хочешь попасть на мою глубокую диагностику 🩺📊 #коучкоторомудоверяют рядом 🤗
Если интересно узнать, как это может стать твоим топливом - ставь ❤️ и я продолжу эту тему в постах 👌
Заботься о себе 🫶
Случалось?
Apple готовится представить iOS 19 и iPadOS 19 на конференции WWDC 9 июня 2025 года. Ожидается, что после анонса последует выпуск публичной бета-версии, а официальное обновление станет доступно осенью, совпадая с запуском iPhone 17.
Их стоимость варьируется от $250 до $1000.
Настроил Авито так, что отдел продаж заказчика лег, а я получил самое хвалебное и приятное письмо благодарности за всю свою жизнь, а потом меня уволили. Рассказываю о том, как правильно настраивать Авито, чтобы он колоссально окупался.
Все знают, что блогеры получают в разы больше обычных работяг. Но никто не задумывается о том, что даже простой человек может зарабатывать столько же, используя те же методы.