Что важнее для достижения целей: вдохновение или осознанность?
Рассказываю о своей путанице в терминах и пересмотре отношения к способу достижению целей.
Был момент, когда я верила, что для работы мне очень важна мотивация.
Причём понимала я этот термин как «вдохновение» и порой стремилась искусственно вызвать это чувство в себе тем же просмотром вдохновляющих фото.
Является ли такая стратегия супер успешной?
На мой взгляд — нет, поскольку в ней присутствует определённая зависимость от внешних факторов...
Сравню с автомобилем.
Представим, что машину толкнули и она поехала. Едет себе, едет... и всё, остановилась. Чтобы ехать дальше ей вновь необходим импульс.
Нормальная ли история — такое поведение автомобиля?
Скорее похоже на то, что в нём топливо кончилось. Потому что движение с места автомобиля должно начинаться с внутреннего, а не внешнего импульса.
Я не инженер, но общая суть, думаю, понятна.
Этот пример для меня — яркая метафора того, как я искала вдохновение для работы.
Открытием было то, что можно иначе.
Что можно двигаться и без вдохновения. Как поняла позже — даже без большого желания и постоянных напоминаний себе о том, ради чего я это делаю.
Просто следовать за решением.
Если брать занятия спортом, то порой я вообще могу начинать занятие через «не хочу», а в итоге искренне радоваться тому, что сделала.
Вдохновение — это прекрасно и помогает движению, но, думаю, важнее именно осознанное отношение к жизни.
Объективный взгляд на то, что происходит и понимание: правда ли меня это устраивает? Если нет — планирование действий для изменений.
И действия.
Пускай без эмоционального подъёма, порой даже без желания... Без постоянного напоминания себе о том, для чего я это делаю...
Решить и делать.
Можно, конечно, рассуждать по навязанные цели, раз нет вдохновения... Искать свои... Но может статься, что цель-то очень даже важна и нужна, а дело было в какой-то непроработанной с психологом установке.
Возвращаясь к примеру с машиной.
Чтобы автомобиль поехал ему нужны и топливо, и импульс для начала движения, и работоспособные детали.
Чтобы достигать целей важно не только знать их и стремиться к ним, но и быть физически в состоянии их достигнуть. И это тоже про осознанность — объективно оценивать своё физическое состояние (например, достаточно ли времени выделяется для сна).
Подведу итог.
Быть на эмоциональном подъёме и радостно браться за дела — это прекрасно. Но мой опыт показывает, что так получается не всегда. Важно осознавать текущую реальность и делать действия, если что-то хочется изменить. Это не всегда просто и не всегда желанно, но это работает. Это уже про дисциплину.
Не говорю о том, что надо игнорировать свои чувства и ощущения. Но на мой взгляд важно разбираться, почему именно нет желания делать действия для достижения поставленной цели. Честно и откровенно отвечать себе на этот вопрос.
...
Сложная и многогранная для меня тема получилась. Я не психолог, хоть и увлекаюсь этим направлением. Просто поделилась своими размышлениями и не предлагаю считать их некой аксиомой)
А как вы считаете: важно ли обращать внимание на то, как происходит движение к целям? Стоит ли двигаться через «не хочу», если твёрдо уверены, что действие будет во благо? Поделитесь своим мнением!
С уважением, Регина Никитушина.