реклама
разместить
Моя бабушка тянет штангу: домашние тренажеры для старшего поколения

Когда речь заходит о спорте и фитнесе, многие представляют себе молодых и энергичных атлетов и моделей, стремящихся к рекордам и победам.

Моя бабушка тянет штангу: домашние тренажеры для старшего поколения
77
реклама
разместить

Насчет кардио и возраста - у меня лично сомнения что эти вещи вообще совместимы. И вообще. Зачем возрастным спорт? Фигура? Не смешите меня. Хотя в современном мире, когда Киркоров вон демонстрирует банки как у меня были 30 лет назад после армии - то все в этом мире возможно.

Фитнес-тренды 2025: спасут ли технологии и гаджеты американцев от эпидемии ожирения?

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) каждый год публикует 20 фитнес-трендов на следующий год.

Да, в тексте на изображении есть ошибка, но именно так работает великий и могучий Chat GPT.
22
реклама
разместить
Лучшие беговые дорожки в 2025 году

В последнее время все больше моих клиентов и друзей задают мне один и тот же вопрос: что подарить на Новый год близким, которые не могут или не хотят ходить в спортзал, но при этом мечтают стать стройнее и активнее? Мой ответ прост: беговую дорожку.

Лучшие беговые дорожки в 2025 году
11
11
11
Какие простые привычки спасут здоровье офисных работников, предпринимателей и всех, кто целыми днями сидит на стуле

Каждый день я помогаю людям трансформировать свой образ жизни, преодолевая последствия малоподвижного существования в офисе. Современный темп жизни часто загоняет нас в жесткие рамки сидячей работы, но это не приговор нашему здоровью.

Какие простые привычки спасут здоровье офисных работников, предпринимателей и всех, кто целыми днями сидит на стуле
1010
11
Беговые дорожки для офиса: дань моде или забота о здоровье

Вы когда-нибудь мечтали сбросить пару килограммов, не отрываясь от работы? Теперь это реальность: беговые дорожки для офиса стремительно ворвались в нашу жизнь, заявляя о себе как о новом способе оставаться активным в рабочее время.

Беговые дорожки для офиса: дань моде или забота о здоровье
33
11
Как я стал худым с помощью нейросетей

Всем привет! Хочу поделиться с вами своей историей о том, как я нашёл способ поддерживать физическую форму без походов в спортзал и при этом сэкономил кучу времени и денег. Если у вас тоже нет времени на зал из-за работы или других дел, то эта история точно для вас!

11
Почему нам тяжело поддерживать режим и что с этим делать?

И так, вы решили взяться за себя. Начали с режима питания, тренировок и работы. Всё супер, кроме того, что делать это теперь придётся ежедневно. Очень быстро вы пришли к осознанию, что здоровый образ жизни требует не только физических, но и психических усилий. Даже если человек начинает с энтузиазмом, мотивация со временем угасает. В этой статье мы…

22
Почему желательно пройти обследование перед началом тренировок
Почему желательно пройти обследование перед началом тренировок
33
11 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ СПОСОБОВ ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

С возрастом тело начинает все больше подводить нас, слабеть. Избежать старения нельзя, но можно контролировать темп этого процесса. К тому же это проще, чем кажется. А начинать нужно сегодня, пока из тебя не посыпался песок, а “мой гроб еще шумит в лесу, он - дерево, он нянчит гнезда” (Франтишек Грубин).

11 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ СПОСОБОВ ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
88
[]