Методики ультраобучения

Сервис MakeRight.ru прочитал не изданную на русском книгу «Ультраобучение» Скотта Янга и рассказал о девяти принципах сверхбыстрого обучения, которые позволяют овладеть любым навыком в короткие сроки.

В закладки
«Ультраобучение» Скотта Янга. Фото книги

В студенческие годы автор книги Скотт Янг пытался изучить четырехлетнюю программу MIT по информатике за год, затем — заговорить за 12 месяцев на 4 языках. Помимо этого, он предпринял успешные попытки изучить рисование и воплотить в жизнь много других интересных задумок.

В итоге все эти попытки нашли воплощение в проекте Скотта Янга под названием Ultralearning — то есть ультраобучение. Главная отличительная черта ультраобучения — не погружаться с головой в теорию, а использовать знания на практике, интенсивно обучаться в действии.

По мнению автора, лучшее и самое быстрое обучение — когда вы сразу начинаете заниматься тем, что хотите узнать, путем активной практики, а не пассивного изучения информации. Теория дает нам знания, а активная практика создает навык.

В этом главная проблема современного высшего образования. Без достаточной практики, без опыта крайне сложно получить работу, соответствующую диплому. Полученные знания оседают в голове как обрывки сведений из разных областей, ни одна из которых не изучена с помощью практики.

Студенты впитывают новую информацию, но не совершенствуют новый навык, а зачастую даже не получают его. Они могут быть круглыми отличниками, но им все равно недостает навыков, потому что они не практиковались.

В своей книге Скотт Янг объединяет эффективные методы быстрого обучения, его система рассчитана не столько на фанатов обучения, сколько на обычных людей, студентов и профессионалов.

Многие люди внезапно решают сменить профессию или освоить новый навык внутри нее. Кто-то мечтает добавить новое умение к уже имеющимся, воспринимая каждый неизученный навык как вызов. Им тоже пригодится сверхбыстрое обучение, принципы которого автор изложил в своей книге.

Важные идеи книги.

Идея 1. Ультраобучение неразрывно связано с практикой и помогает сосредоточиться на достижении конкретных результатов. Но не стоит путать быстрое обучение с легким — освоение новых навыков требует усилий

Скотт Янг начал создавать свою систему, когда пытался за год домашнего обучения пройти программу Массачусетского технологического университета (MIT) по информатике. Да, он не посещал занятия в MIT, но, как он считает, это дало ему возможность изучить то, что ему хотелось, без временных затрат и ограничений.

Он решил сосредоточиться на выпускных экзаменах, которые можно в случае провала пересдавать сколько угодно раз. Он загрузил лекции MIT и смотрел их в ускоренном темпе. Он не выполнял каждое задание и не отсылал его преподавателю — в этом случае надо было неделю ждать, чтобы узнать результаты после проверки преподавателем.

Вместо этого он проверял себя сам по одному вопросу за раз, быстро учась на своих ошибках. Этими и другими методами автор достиг своей цели — прошел все 33 курса в учебной программе меньше, чем за год.

При этом Янг не только стремился расширить свои возможности, но и понять сам алгоритм быстрого обучения, освоения нового навыка. Сегодня дипломом уже никого не удивишь на рынке труда, а для его получения нужно потратить минимум 4 года.

Чтобы сделать карьеру, помимо диплома нужны навыки, которыми обладает далеко не каждый. И это актуально для любой области, не только для сферы высоких технологий.

На создание системы быстрого обучения автора вдохновило знакомство с ирландским полиглотом и автором бестселлера «Беглый иностранный за три месяца» Бенни Льюисом. Бенни очень любил путешествовать и общаться в каждой стране на ее родном языке.

Начал он с французского, когда работал в Париже. Но спустя несколько лет круг его языковых интересов расширился, и он решил путешествовать по всему миру, изучая языки.Янг в момент знакомства с Льюисом пытался изучить французский язык, но у него никак не получалось, хотя он и жил во Франции по программе студенческого обмена.

Однако французы говорили с ним по-английски, и дело не сдвигалось с мертвой точки. И тогда он услышал о Льюисе, который ставит себе цель методом погружения за 3 месяца выучить язык той страны, в которой он гостит.

Льюис рассказал о своем методе. Он пытался заговаривать с людьми на языке, который едва знал, в первый же день. Начинал он с разговорника, а грамматику и учебники оставлял на потом, чтобы углубить навык. Он не боялся сказать что-то не то и не так, и смело бросался в бой. Таким образом он уже выучил испанский, итальянский, португальский, французский и несколько других языков.

Вскоре Янг с другом решили последовать его примеру. Они посетили 4 страны, пробыв по 3 месяца в каждой, и ни в одной из них не говорили по-английски, ни друг с другом, ни с окружающими. Начали они с Испании, и через 2 месяца уже говорили на испанском примерно так, как Янг говорил на французском за год изучения.

Затем они отправились в Бразилию, где вскоре заговорили на португальском, Китай и Южную Корею. С китайским и корейским все оказалось сложнее, чем с европейскими языками, но тем не менее они научились поддерживать несложный разговор, общаться и путешествовать, не прибегая к помощи английского.

«Ультраобучение» — это стратегия интенсивного самостоятельного обучения, когда человек сам принимает решение, как ему удобнее учиться, а не полагается на учебники, написанные другими людьми. Эта система неразрывно связана с практикой, и именно эта связь делает обучение быстрым и успешным. Тем не менее процесс легким не будет.

На сверхскоростное обучение придется выделять время и силы, и не раз возникнет искушение все бросить. Поэтому перед тем, как приступить к применению этой методики, нужно постараться все взвесить и понять, способны ли вы выделить время и силы на сверхбыстрое освоение нового навыка.

С другой стороны, этот новый навык даст новые возможности, такие, которых никогда не даст скучная работа с медленным карьерным ростом. К тому же каждый новый навык укрепляет уверенность в себе, расширяет кругозор и круг знакомств. Да и на рынке труда спросом пользуются те специалисты, которые выделяются из общего ряда просто хороших и успешных — имеющие выдающиеся навыки и способности. Именно они сегодня востребованы, и с годами эта востребованность только возрастет.

Рабочие места для специалистов средней квалификации постепенно исчезают, упорного труда уже недостаточно. Нужно постоянно стремиться вверх, к более высокой квалификации. Стратегия ультрабыстрого обучения поможет выстоять в высококонкурентной среде. Кроме того, что, может, не менее важно, успешное освоение стратегии связано с вдохновением, когда вам действительно нравится то, что вы изучаете.

Кому-то ультраобучение дает возможность воплотить детскую мечту — говорить на иностранном языке, рисовать, петь, программировать. Человек открывает в себе новые возможности, понимает, что он способен на многое.

Идея 2. Система ультраобучения основана на нескольких простых принципах

Принцип первый: сначала нужно нарисовать карту (схему). Вам следует понять, как лучше всего освоить навык, который вы хотите изучить. Изобразите это на карте и запишите на ней же, как использовать свои старые навыки для освоения новых.

Принцип второй: сфокусируйтесь на задаче. Развивайте свою способность концентрироваться, выделяйте для этого время, когда вы целиком и полностью можете сосредоточиться на обучении.

Принцип третий: не отклоняйтесь от намеченного пути, смело двигайтесь вперед. Не стремитесь при первой же неудаче сделать вывод, что занялись не своим делом и пора бы попробовать что-нибудь другое, менее трудное и более удобное. Начатое должно быть закончено.

Принцип четвертый: постоянно тренируйтесь, работая над своими слабыми местами, пока у вас не останется слабых мест. Если навык в целом кажется вам сложным, разбейте его на несколько простых задач и двигайтесь от одной к другой. Затем объедините их и посмотрите, хорошо ли вы освоили цельный процесс.

Принцип пятый: постоянно устраивайте самопроверки, придумайте собственное тестирование. Постоянная проверка ваших навыков заставит вас активно вспоминать информацию, а не просто просматривать ее, ища необходимое в книге.

Принцип шестой: постоянно поддерживайте обратную связь со своим навыком. Не жалейте себя, ищите свои промахи и пробелы, чтобы заполнить их. Отдавайте себе отчет, правильно ли вы действуете и в нужном ли направлении двигаетесь. Не позволяйте своему самолюбию мешать вам обучаться.

Принцип седьмой: если вы что-то забыли, восстанавливайте забытое сразу, чтобы не заполнять протекающее ведро. Потом это будет труднее сделать.

Принцип восьмой: развивайте свою интуицию. Делайте это через игру, исследуйте разные концепции своего навыка и постарайтесь их понять. Определите, как вам легче всего это сделать, не полагайтесь на зубрежку или мнемонические трюки. Они не дают глубоких знаний и не делают предмет понятнее.

Принцип девятый: не бойтесь экпериментировать и выходить из зоны комфорта. Только так вы сможете найти собственный путь обучения, который подходит именно вам.

Принципы ультраобучения гибкие, это не жесткие директивы, не предписания, которым нужно неукоснительно следовать. Но автор подчеркивает, что эти принципы должны сочетаться с пониманием того, что человек сам отвечает за свое обучение. Он должен понять, что ему нужно, что нового он хочет узнать, и каким образом это можно сделать.

Идея 3. Карта конкретного проекта должна отвечать на вопросы «почему», «что» и «как»

Почему вы хотите изучить навык или предмет? Подумайте над этим вопросом и запишите.

«Что» — это знания и способности, которые вам следует приобрести, чтобы справиться с задачей.

«Как» — это ресурсы, необходимые для изучения, окружающая среда и методы обучения. Постарайтесь заранее определить, какие из них будут самыми эффективными.

Есть инструментальные учебные проекты, которые вы изучаете, чтобы добиться определенного результата, например, сделать свою работу более быстрой и продуктивной, продвинуться по карьерной лестнице или повысить шансы найти хорошую работу.

В пример Янг приводит проект библиотекаря Дианы Фезенфельд, которая через десятки лет работы поняла, что библиотечный учет ведется устаревшими методами. Все файловые системы давно стали компьютеризированными, и ей нужно было освоить новые навыки, чтобы сохранить работу. Она исследовала вопрос и поняла, что нужно освоить статистику и визуализацию данных. И к тому, и к другому предмету она была равнодушна, но понимала, что их изучение повысит ее шансы не потерять работу, на которую могут взять более молодого и «продвинутого» сотрудника. Проект для нее был не более чем инструментом достижения цели.

Есть и другие проекты, Янг называет их внутренними. Их воплощают в жизнь ради них самих.

Человек стремится освоить новый язык, просто потому что ему давно этого хотелось. Он не думает улучшить с его помощью карьеру, он просто ему нравится.

Это не значит, что внутренние проекты не приносят никакой пользы. Так, прелести освоенного нового языка вы почувствуете, когда отправитесь путешествовать или вступите в переговоры с клиентом, говорящим на этом языке. Просто вы начали изучать предмет ради него самого, а не выгод, которые он может принести.

Если все же вы решили рассматривать проект как инструмент, определите, действительно ли этот проект поможет вам добиться своей цели. Многие стремятся в аспирантуру в надежде, что работодателей впечатлит их степень и карьера быстрее пойдет в гору. Они тратят два года на обучение, залезают в образовательные кредиты, а в итоге обнаруживают, что их степень никак не сказывается на шансах найти хорошую работу. Поэтому, советует автор, постарайтесь определить, добьетесь ли вы цели с помощью вашего проекта, еще до того, как приступите к нему. Как это сделать? Опросить людей, которые уже достигли того, чего хотите добиться вы. Если цель — изучить навыки проектирования, чтобы стать успешным архитектором, поговорите с успешными архитекторами — помог ли им как-нибудь тот навык, который вы стремитесь изучить.

Если никому этот навык не пригодился или просто никак не сказался на их достижениях, значит, ваш проект не согласован с вашей мотивацией. Ищите своих консультантов на форумах, конференциях или семинарах, вступайте с ними в диалог по электронной почте или в социальных сетях.

Не следует бояться, что вас проигнорируют или отошьют, большинство людей любит, когда к ним обращаются за советом. Но и не просите слишком многого, например личной встречи или беседы по телефону. Если же человек сам склонен поговорить, не злоупотребляйте его терпением и не говорите слишком долго.

Спросите себя и о внутреннем проекте. Почему он так важен для вас? Какая у вас цель, действительно ли он приблизит вас к ней? Сделайте это заранее, чтобы потом не обнаружилось, что вы потратили время попусту. Определите, что именно вы пытаетесь узнать с его помощью и соответствует ли это вашим целям.

Попробуйте определить структуру знаний в вашем предмете. Разделите лист бумаги на три колонки — «понятия», «факты» и «процедуры». В колонку «понятия» запишите все, что нужно понять, прежде чем приступить к делу. Именно понять, а не просто запомнить. А во вторую колонку, «факты», запишите то, что нужно запомнить.

Если речь о языках, например, внесите в нее какие-то основные лексические особенности изучаемого языка. В колонку «процедуры» впишите все, что нужно практиковать. Например, отработку произношения при изучении языка.

Перед тем как приступить к обучению, проведите исследовательскую работу и спланируйте, как вы будете учиться. Изучите разные методы освоения нового навыка, выберите подходящий, соберите побольше фактов и мнений, прежде чем начать. Это особенно важно, если ваш проект долгий. Это сэкономит вам время и силы.

Идея 4. Для сверхбыстрого обучения нужно развивать способность к сосредоточенности

И не просто развивать, но и поддерживать на высоком уровне. И это не так легко, как кажется.

Одной из проблем может оказаться неспособность к фокусировке, концентрации, особенно когда вы только приступаете к освоению нового навыка. Вы начинаете откладывать: переключаться на другие, текущие дела или просто отдыхать. Для многих такое откладывание в долгий ящик длится всю жизнь. Напрячься и наконец сделать что-то их может заставить только крайняя необходимость. Им приходится напрягаться, чтобы сделать работу вовремя.

Некоторые становятся прокрастинаторами только при выполнении задач определенного типа. Сам Янг считает себя одним из таких людей. Тем, что ему нравится, он готов заниматься дни и ночи, но есть такие виды занятий, которые он вольно или невольно растягивал до бесконечности. Он с легкостью писал эссе для своего блога, но с большим трудом проводил исследование, прежде чем приступить к написанию книги. Дело будто откладывалось само.

У него было много идей, и он просто не знал, с какой начать. Ему казалось, что на бумаге его тексты будут выглядеть хуже, чем на экране. Каким бы глупым это ни казалось, это все равно отражалось на его деятельности. Поэтому преодолеть прокрастинацию можно только пониманием, что в данный момент вы прокрастинируете.

Сама прокрастинация происходит бессознательно: нам кажется, что неплохо бы отдохнуть, сделать перерыв, что сейчас есть более неотложные дела и тому подобное.

На самом деле, когда такие мысли приходят вам в голову, это означает, что вы не хотите делать то, на чем вам нужно сосредоточиться. Либо вам гораздо сильнее хочется делать что-то другое.

Поэтому важно поймать момент, когда вы начинаете замедляться. В этот момент спросите себя, чего вам хочется больше — сделать что-то другое (например, поесть или вздремнуть) или вас пугает именно то, что вы делаете сейчас. Вы боитесь ударить в грязь лицом или вам просто некомфортно напрягать внимание и тратить время.

Учитесь подавлять импульс все отложить на потом. Он скоро пройдет, просто не поддавайтесь ему.

Например, не бросайте дело сразу, а скажите себе, что вам требуется еще 5 минут, чтобы закончить задачу. Придумайте себе какой-то предел, до которого обязательно нужно дойти, прежде чем позволить себе отдых.

Еще одна проблема — неспособность фокусироваться надолго. Вы хорошо начинаете, учите и практикуетесь, но тут начинаются отвлекающие моменты. Вы слышите какие-то посторонние шумы, кто-то заглянул в комнату поздороваться и обменяться парой слов, вы о чем-то задумались, забыв, чем занимались.

В первую очередь найдите свой источник отвлечения. Это может быть телефон, или вы периодически проверяете почту или заглядываете в интернет. Может, где-то играет музыка или фоном бормочет телевизор. Автор советует протестировать свою окружающую среду и определить, в какой обстановке вам работается лучше всего, а какая мешает.

Возможно, для лучшего обучения вам нужен шум на заднем плане, и если это так, можно его оставить. Но если вы видите, что он замедляет работу, избавьтесь от него.

Возможно, вам мешают сосредоточиться негативные эмоции, тревожность или мечтательность. Если ваша жизнь полна проблем, они будут мешать вам учиться. Поэтому для начала нужно постараться справиться с ними, а не игнорировать. Но если это невозможно, по крайней мере, в данный момент, когда вы пытаетесь учиться, надо просто принять к сведению свои эмоции, признать их, настроить свое внимание на задаче и дать этим чувствам пройти.

Чем больше вы практикуетесь, тем лучше будет ваша способность фокусироваться. Просто сопротивляйтесь импульсу отвлечения сначала минуту, потом две, потом пять — и вскоре вы заметите, как он исчезнет.

Идея 5. Обучение должно быть прямым и непосредственным, а не косвенным

Косвенные формы обучения — это традиционное обучение в школе или университете с учебником, конспектом или слушанием лекции. Материал при этом усваивается хуже, чем при прямом обучении. Прямое обучение — это практика с первых же дней освоения нового навыка. Оно более трудное, интенсивное и неприятное, но очень эффективное.

Один из способов прямого обучения — обучение на основе проекта, чтобы обучающийся сразу изучал навыки, а не штудировал теорию. Если ваш проект и получение навыка связаны с производством каких-нибудь вещей, именно этот процесс вам и нужно изучать на практике, чтобы понять, как эти вещи производятся.

Если пытаться то же самое изучить в теории, можно потерять много времени на записи и заметки, но так и не добиться цели. Как выучить программирование с помощью проекта?

Попробовать создать собственную компьютерную игру. Как освоить веб-дизайн? Попытаться создать сайт с нуля. То же самое касается столярного дела, рисования, музыки и многого другого, того, что связано с производством чего-либо.

Вторая тактика прямого обучения — иммерсивное обучение. При этом обучающийся специально погружается в такую среду, в которой практикуется навык. Тут от практики никуда не деться, а ситуаций, в которых можно применить этот навык, становится все больше.

Самый типичный пример — языковое погружение. Погружаясь в чуждую языковую среду с целью изучения языка, мы волей-неволей практикуемся постоянно, просто потому, что нет выбора. Кроме того, постоянно возникают ситуации, требующие изучения новых слов и фраз. Погружение применяют и программисты, когда присоединяются к профессиональным сообществам, например к проектам с открытым исходным кодом, где могут поставить себе новые задачи кодирования.

Еще одна тактика — метод имитатора полета. Есть навыки, которые сложно практиковать непосредственно, например, освоить пилотирование, никогда не побывав за штурвалом. Чтобы все же приобщиться к этому навыку, нужно смоделировать вокруг себя учебную среду.

Практика на летном или автомобильном тренажере может быть так же хороша для основного обучения, как и полет на реальном самолете, если в него заложено достаточно ситуаций и решений, максимально приближенных к реальным. Если вы, например, не можете себе позволить поехать во Францию, чтобы погрузиться в интенсивное обучение французскому, попробуйте беседы по скайпу с французами — это лучше, чем чтение учебника.

Еще одну тактику автор называет чрезмерным подходом — это означает, что вы ставите себе очень сложную задачу для улучшения прямого обучения. Например, если вы застенчивы, вы ставите себе задачу стать непринужденным оратором, чтобы без всякого страха и смущения выступать перед толпой.

Чрезмерность такого подхода заключается в том, чтобы поместить себя в очень требовательную среду, поэтому вы соберете все свои силы и максимально сосредоточитесь на оттачивании нового навыка. Поначалу будет очень страшно, но вскоре все страхи исчезнут. Сам автор очень боялся первую неделю в стране, язык которой он изучал, но с практикой этот страх прошел.

Идея 6. В процессе прямого обучения сосредоточьтесь на том, что получается медленнее всего, и упражняйтесь, пока не устраните узкое место

С помощью прямой практики вы работаете над навыком как таковым, постигая основы и не вдаваясь в детали. Упражнения как бы разрезают навык на части, вы работаете над каждой из этих частей, практикуя их по отдельности.

Первый шаг к изучению нового предмета — непосредственная практика. Язык изучают, пытаясь на нем говорить. Навык программирования получают, пытаясь написать программу. Литературный стиль оттачивают, когда пишут эссе.

В процессе этой практики определяются моменты, которые идут легче всего и тяжелее всего. Для преодоления трудностей и существуют упражнения. Затем, когда все узкие места проработаны, нужно удостовериться, что обучение идет быстрее, что навык можно перенести в более сложный контекст.

Чем ближе мы к мастерству, тем больше времени нужно уделять тренировкам. Мы уже способны понять, как сложный навык распадается на отдельные компоненты, и работаем над этими компонентами в отдельности, улучшая их. Причем улучшение все время усложняется.

Прежде всего выясните, когда и над чем работать. Какие аспекты навыка влияют на вашу скорость обучения? Как они продвинут вас при наименьшем количестве усилий? Если вы хотите освоить или усовершенствовать навыки бухгалтера, вас может ограничивать недостаточное знание Excel.

Вы можете набрать приличный словарный запас изучаемого языка, но недостаточно поработали над произношением, вас не всегда понимают. Таких узких мест может быть несколько, работать нужно поэтапно над каждым из них.

Например, если вы работаете над статьей, вам придется оттачивать и тщательный подбор фактов, и способы выражения мысли, и сюжет. Возможно, вы не сразу определите, что именно замедляет ваше обучение. В этом случае можно прибегнуть к эксперименту. Сделайте предположение, что это, скорее всего, стиль, и начинайте работать над стилем. Изучите стиль, который вам ближе всего и больше всего нравится, и тренируйтесь, чтобы его придерживаться.

Работа над тяжелыми участками — дело непростое. Конечно, намного приятнее сосредоточиться на вещах, которые получаются хорошо. Но упражнения необходимо практиковать постоянно, чтобы добиться быстрого и уверенного прогресса. Можно упражняться, подражая другим. Когда Янг практиковался в рисовании, он не только рисовал с фотографий, но и с рисунков профессиональных художников, изучая на практике их манеру.

Главное — начать практиковаться. Поначалу дело идет туго и получается все плохо. Тогда нужно отступить назад, попытаться понять, что именно не так, и поработать над этим.

Полиглот Бенни Льюис сначала использовал фразы из разговорника, чтобы освоить язык, а когда понимал, что на следующем этапе обучения ему не хватает знания грамматики, обращался к ней, чтобы понять, как строятся фразы.

Трудные упражнения не очень приятно повторять раз за разом. Но именно тяжелый материал, для усвоения которого нужно умственное напряжение, намного полезнее для обучения, чем что-то легкое. Чем труднее обучение, тем оно эффективнее.

Идея 7. Для сохранения знаний нужно тренировать память

Хорошая память очень важна для сверхбыстрого обучения практически в любой сфере. Программисты должны удерживать в памяти множество команд. Юристы — не забывать прецеденты. Врачи помнят анатомические особенности, лекарственные сочетания и многое другое.

Без хорошей памяти наша интуиция и практические навыки бесполезны. Овладев навыком, мы должны удерживать его в памяти. Но сделать это не так-то просто. Бывает так, что человек вполне овладел навыком и использует его. Но не обращаясь к нему какое-то время, он внезапно обнаруживает, что многое забыл. Как удержать изученное в памяти?

Без тренировки памяти наши знания постепенно угасают, даже в условиях регулярной практики. Одно из исследований показало, что чем дольше работают врачи, тем хуже они оказывают медицинскую помощь — их знания, полученные в медицинских вузах, постепенно забываются, хотя они практикуют полный рабочий день. Как ни странно, существует обратная зависимость между стажем работы врача и качеством оказываемой медицинской помощи.

Психолог Герман Эббингауз обнаружил так называемую кривую забывания. Она демонстрирует, что люди очень быстро забывают то, что они изучили. Быстрее всего забывается изученное недавно; но количество забытых знаний уменьшается с течением времени. Ум человека похож на дырявое ведро: льет из всех дыр, но больше всего из верхних. Вода снизу просачивается медленнее.

Существует несколько теорий, объясняющих, почему мы теряем воспоминания о полученных знаниях. Согласно одной из них, наши знания распадаются со временем.

Мы помним недавние события и забываем о далеких, гораздо отчетливее помним случившееся на этой неделе, чем в этом месяце, а то, что случилось в этом году, — лучше, чем случившееся 10 лет назад. С течением лет воспоминания просто ускользают от нас, что можно видеть на примере врачей. Но не всегда это так.

Многие отчетливо помнят события детства, но не могут вспомнить, что было неделю назад. Запоминание зависит еще и от яркости события, не только от времени, когда оно случилось.

Существуют предположения, что старые воспоминания заменяются новыми, новые как бы перезаписываются поверх старых. Есть теория, что мы вообще ничего не забываем, просто воспоминания перестают быть доступными, как бы блокируются. Чтобы вспомнить, нужно просто извлечь воспоминание из памяти. Как бы там ни было, забывание можно предотвратить.

Автор дает несколько советов, как это сделать.

Если вы хотите надолго удержать что-то в памяти, забудьте о зубрежке. Разбейте свое обучение на большее количество интервалов, но промежутки между ними не должны быть слишком короткими. Что-то вы забудете между интервалами, но такой метод запоминания поможет вам дольше удерживать знания в памяти.

Так, если вы отвели на изучение предмета, условно говоря, 10 часов, не учите его 10 часов подряд. Потратьте 10 дней по часу каждый. Но не 20 дней по полчаса, в этом случае вы многое забудете. Нужно найти правильный баланс между слишком длинными и слишком короткими промежутками, это происходит опытным путем.

Существуют специальные программы и системы для лучшего запоминания — система разнесенных повторений SRS, Anki и другие. Многие программы обучения языку используют принцип повторений, скрывая алгоритм интервалов в фоновом режиме, как, например, Pimsleur, Memrise и Duolingo. Можно сделать списки иностранных слов, если вы учите язык, перечитывать их, а потом повторять мысленно.

Янг удерживает в памяти выученные языки при помощи 30-минутного разговора по скайпу от italki, онлайн-сервиса для обучения и обмена языками по всему миру. Затем он свел эту практику к одному разу в месяц. Этого маловато, но можно быть уверенным, что знания не атрофируются.

Если изучаемый навык связан с практикой, он забывается медленнее, чем чисто теоретические знания.

И не забывайте о мнемонике, особенно о ее методе ключевых слов. Слово из иностранного языка похоже по звучанию на какое-то слово из родного. Мысленно нужно нарисовать картинку, достаточно причудливую (для лучшего запоминания), которая наложится на его звучание.

Так, французское слово chavirer (опрокинуть) звучит похоже на английское словосочетание shave ear, бритьё уха. Янг представлял себе гигантское ухо, бреющее бороду сидя в лодке, а лодка потом опрокидывается. Сначала этот процесс кажется сложным, но постепенно вы научитесь с легкостью делать это.

Идея 8. Развивайте свою интуицию

Ничто так не помогает сверхбыстрому обучению, как чуткая и гибкая интуиция. Прекрасной интуицией обладал американский физик Ричард Фейнман, который много работал над ее развитием.

Во-первых, Фейнман с детства брался за трудные задачи, например, с 10 лет пытался ремонтировать радиоприемники. Когда что-то не получалось, он искал причины и не успокаивался, пока не докапывался до сути. Во временем он уже мог почувствовать, где именно что-то не так.

У автора есть собственный способ развить интуицию, работая над сложными вещами, — заставить себя поработать над ними дольше, чем планировалось. Как бы ни хотелось все бросить, нужно уговорить себя посидеть и подумать над проблемой еще хотя бы 10 минут. Возможно, именно в эти 10 минут вас осенит.

Фейнман не изучал предмет при помощи учебников или работ других людей. Он мысленно пытался воссоздать их результаты. Как они к этому пришли? Иногда это тормозило работу и заставляло изобретать процессы, которые уже существовали в других формах. Но такое восприятие вещей через результаты тоже развивало интуицию. Похожий метод был и у Эйнштейна. Он оттачивал свои интуитивные способности, пытаясь доказать гипотезы в математике и физике.

Методы Эйнштейна и Фейнмана помогают проникать в суть вещей. Большинство наших знаний поверхностно, особенно если речь идет о концепциях. Человек либо знает, либо не знает, как называется столица Франции, но с концепциями все обстоит сложнее.

Это доказал эксперимент, где людям предлагали по памяти изобразить велосипед. Не нарисовать живописное произведение, а просто точно передать, где у него расположен руль, педали, цепь, рама, седло. По памяти. Оказалось, что хотя участники эксперимента постоянно использовали велосипед, большинство понятия не имело, как он устроен. Это доказывает поверхностность наших знаний, а развитая интуиция дает знания глубокие.

Другое упражнение на развитие интуиции — поиски конкретного примера какой-то проблемы. С примером знания усваиваются на более глубоком уровне, он способствует удержанию их в памяти и более глубокому пониманию. Если вы не можете представить подходящий пример, значит, вы еще не очень хорошо понимаете то, что учите. Прежде чем продолжить, вернитесь на несколько шагов назад и поработайте еще.

Кроме того, Фейнман постоянно следил за тем, чтобы не поддаться самообману. Когда нам не хватает знаний, мы склонны преувеличивать собственные способности. Если вам кажется, что все стало ясно и понятно, это, возможно, один из признаков самообмана. Ведь чем дальше и глубже изучаешь что-либо, тем больше вопросов должно возникать.

Янг, опираясь на опыт Фейнмана, придумал собственный метод работы над глубокой интуицией.

Нужно записать концепцию или проблему, которую нужно понять, в верхней части листа бумаги. Затем ниже нужно объяснить эту идею так, как будто вы пытаетесь донести ее до кого-то другого. Если это концепция, попытайтесь записать ее так, будто вы рассказываете ее человеку, который никогда о ней не слышал. Если это проблема, максимально просто и понятно опишите, как ее нужно решить и почему это имеет для вас смысл.

Когда во время этого процесса вы почувствуете, что застряли и не можете этого сделать или делаете что-то не то, вернитесь на несколько шагов назад — значит, вы что-то упустили в изучаемом предмете или решении проблемы.

Для развития интуиции вы должны сосредоточиться на понятных примерах, аналогиях и визуализациях, с помощью которых вы объясняете свою идею тому, кто знает о ней намного меньше вас. Как сделать что-то запутанное и сложное как можно более очевидным? При такой технике ваше чутье очень быстро разовьется.

***

Идеи книги Скотта Янга хочется сразу опробовать на практике. Книга подталкивает к экспериментированию, к получению новых навыков. Возможно, вы начнете рисовать, или изучать языки, или петь. Возможно, сначала это будет подражание и копирование, но при помощи описанных методик вы найдете собственный путь.

Начните работать над своим первым проектом-сверхзадачей. Проведите предварительное исследование, выделите время, создайте план работы и придерживайтесь его. Вы увидите, как много у вас способностей и возможностей, пока работаете над ним. Чем больше человек учится, тем сильнее его желание узнать еще больше, понимать еще глубже, уметь еще лучше.

Материал опубликован пользователем.
Нажмите кнопку «Написать», чтобы поделиться мнением или рассказать о своём проекте.

Написать
{ "author_name": "Konstantin Smygin", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 0, "likes": 5, "favorites": 10, "is_advertisement": false, "subsite_label": "books", "id": 81320, "is_wide": false, "is_ugc": true, "date": "Sun, 01 Sep 2019 12:01:55 +0300", "is_special": false }
0
{ "id": 81320, "author_id": 34132, "diff_limit": 1000, "urls": {"diff":"\/comments\/81320\/get","add":"\/comments\/81320\/add","edit":"\/comments\/edit","remove":"\/admin\/comments\/remove","pin":"\/admin\/comments\/pin","get4edit":"\/comments\/get4edit","complain":"\/comments\/complain","load_more":"\/comments\/loading\/81320"}, "attach_limit": 2, "max_comment_text_length": 5000, "subsite_id": 345049, "last_count_and_date": null }
Комментариев нет
Популярные
По порядку
{ "page_type": "article" }

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "Article Branding", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cfovx", "p2": "glug" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Баннер в ленте на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "disable": true, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } } ] { "page_type": "default" }