Маргарита Филиппова

+45
с 2022

Психолог. Работаю с неуверенностью, депрессией, тревогой. Помогаю справиться с текущими сложностями и выстроить отношения с собой и окружающими

4 подписчика
1 подписка

Представьте, что вы выбрали специалиста, начали с ним работать, и потом... возникли сомнения в компетентности психолога. Иногда действительно бывает сложно определить, хороший ли специалист, подходит ли он вам.

Красные флаги психолога

Почему люди не идут к психологу, а выбирают таролога, астролога, гадалку и любого другого специалиста, обещающего мгновенный результат?

Очищу карму за один сеанс

Как вы думаете, когда мозг автоматически выбирает между несколькими вариантами - выберет ли он лучший?
Нет)

​Безопасно там где привычно?

Когда ко мне приходят клиенты с жалобами на депрессию, тревожность, нервные тики, повышенную раздражительность - то одна из первых вещей, на которую я обращаю внимание и подробно расспрашиваю - это как они спят.

Качество сна = качество жизни?
1

Многие люди в своей жизни задумывались о том, как найти свое призвание. Сама эта фраза подразумевает, что во-первых есть какое-то определенное призвание у каждого человека и, судя, по формулировке, оно одно. Во вторых - его нужно искать)

Так ли это?

Эти рекомендации будут особенно полезны тем, кто выходит на работу после длительного перерыва или вообще выходит на первое место работы, но и для тех, кто просто меняет организацию тоже будут полезны.

Как подготовиться к выходу на новое место работы?
1

Многим известен Закон итальянского экономиста и социолога Вильфредо Парето: "20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата".

Принцип Парето - взгляд психолога

Отвечая на этот вопрос, нужно сначала разобраться с тем, почему это желание возникло. Зачастую такое желание возникает с близкими людьми: муж/жена, дети, родители. Желание есть, но оно не реализуется. Почему?

Как выстроить личные границы
1

Ответов на этот вопрос много.

Я разберу только один из них, и он касается выбора. Человек ежедневно принимает огромное количество решений, часть из них осознанно, а часть нет: что приготовить на завтрак, какой дорогой пойти на работу, обойти пешехода справа или слева, и т.д. К большинству из этих выборов человек уже привык и они не вызывают…

Ревность - очень неоднозначное чувство, давайте посмотрим на нее на примере отношений между мужчиной и женщиной и на примере детско-родительских отношений.

Почему я ревную? И что делать если ревнует ребенок?

В психологии не существует волшебных таблеток, но, пожалуй, одна действительно волшебная фраза есть, и она звучит так - достаточно хорошо.

Достаточно хорошо
1

Зачастую, люди склонны считать, что с другим человеком (коллега, муж, ребенок) очень сложно договориться. Так хочется с ним договориться, но не получается.

Компромисс и компромисс с детьми
2