Психолог, Минск, Беларусь
До работы психологом я работала в ИТ сфере. И сейчас я часто сотрудничаю с программистами, руководителями, тестировщиками, и мне хорошо понятны их сложности.
Один из частых запросов - одиночество, а еще - потеря друзей, дома, работы, сложности с поиском нового места в Беларуси, апатия, после рабочего дня хочется лежать тюленем, нет сил на акт…
Когда работаю с ИТ специалистами, часто слышу о том, как мучительно некоторые из них переживают простои. После интенсивной работы - нужно было успеть к релизу - приходит период замедления, пара часов работы в день. А то и совсем ни одной задачи.
Кто-то отдохнет и начнет придумывать себе новые цели, задачи, обучение. Пойдет помогать кому-то, п…
Межличностная и социальная терапия ритмов (IPSRT - Interpersonal social rhythm therapy) - довольно новое направление, которое помогает людям с расстройствами настроения, в частности, с Биполярным аффективным расстройством.
Многие в русскоязычном пространстве диагностируют у себя СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) и ищут специалистов, которые с этим работают. Таких специалистов мало, но они есть, и собирают крохи информации, как таким людям помочь. Появляются групповые программы, краткосрочная терапия, ориентированная на СДВГ.
Я как психолог на С…
Covid сказывается на психологическом здоровье людей - это уже не секрет. Отвечаю на самые частые вопросы на эту тему.
Я работаю психологом, и ко мне периодически обращаются люди с ухудшением самочувствия после COVID-19: тревожными и депрессивными симптомами.
Все больше компаний предлагают оплату внешнего психолога как бонус для сотрудников.
Как это выглядит и как правильно оформить?
Неопределенности сейчас очень много у всех. Кто-то переносит ее спокойно, а кто-то очень мучается и страдает. В чем отличия этих людей?
Много переживают от неопределенности те, кто считают ее абсолютно негативным и недопустимым явлением. В самом крайнем случае - при тревожном расстройстве - неопределенность воспринимается как непереносимая, п…
Что вам хотелось бы видеть или иметь в компании, чтобы захотелось стараться для нее, вкладывать больше энергии? Или есть все необходимое?
Имеется в виду не овертаймить, а делать работу качественно, с идеями, вдохновением, не спустя рукава.
Какие качества есть у людей, который работают в успешных компаниях с хорошей репутацией, имеют карьерный рост и рост зарплаты? И что их отличает от тех людей, которые долго работают на низкооплачиваемых должностях?
Удаленка пришла не только в офисы, но и к психологам. Клиенты часто выбирают онлайн, европейцы с русскими корнями заказывают онлайн-консультации у "родных" русско-говорящих психологов удаленно. Но есть и проблема.
Она в гибкости. Много митингов и дел, и клиентам хочется переносить консультации. Мол, это услуга, я за нее плачу, я определяю вре…
Сегодня опишу, как проявляется сочетание Синдрома дефицита внимания и гиперактивности с расстройством личности. Вы, наверное, встречали таких людей рядом с собой.
Один Tiktok пользователь рассказал, что одна из самых больших проблем людей с СДВГ - это отсутствие постоянства обьекта. Это выражается так: если какой-то предмет или человек не ряд…
Эти причины на 100% характерны для людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, но и для остальных тоже актуальны :)