Спать по 6 часов и высыпаться: 3 метода биохакинга, которые помогут улучшить сон

Как улучшить сон и высыпаться: нетипичные биохакинг-методы
2

1. Актуальность SEO в эпоху генеративного ИИ

Классическое SEO остается критически важным. Функции генеративного ИИ в Google не заменяют старый поиск, а строятся поверх основных систем ранжирования и оценки качества.

14 мая принят закон: лимит сверхурочной работы вырос с 120 до 240 часов в год при условии закрепления в коллективном договоре. Переработки с 121-го часа оплачиваются в двойном размере.

Поделюсь для начала своим мнением. На первый взгляд это выглядит как хорошая новость для бизнеса. Больше часов - значит, можно спокойно закрывать растянутые за…

1

В Yes Ai Bot обновились нейросети Nano Banana 2 и Nano Banana PRO. Теперь они умеют создавать картинки в высоком разрешении — вплоть до 4K. Это значит, что на выходе можно сразу получать более четкие, детализированные и пригодные для дальнейшей работы изображения.

Nano Banana 2 научилась генерировать изображения в 2K и 4K

За неделю 09-15 мая 2026 в сфере искусственного интеллекта произошло несколько громких событий. Венчурный Q1 2026: $300 млрд в стартапы за квартал, AI-бум обновил рекорд. В рейтинге ELO лидирует GPT-5.5 (1555 баллов). Крупнейшая венчурная сделка недели — Cerebras Systems ($4.8 млрд). Разбор главного — ниже.

Глобальные VC-инвестиции по квартал…
1
CX-аудит РПЛ: ПФК ЦСКА

Четвертая статья серии. Вступление. Я на этот матч не попал. Будний вечер в Москве оказался сильнее футбола: пробки были настолько плотными, что стало понятно — к стартовому свистку я не успеваю. И даже к концу матча шанс оставался сомнительным. В какой-то момент это перестало быть историей про футбол и стало историей про город, который не пропус…

2

Рабочие чаты давно перестали быть просто рабочими. В одном Telegram сегодня могут соседствовать переписка с клиентом, семейный чат, голосовое от подруги, сообщение от руководителя и сторис сотрудника с теннисом в середине дня. Личное и профессиональное смешались настолько, что старые правила делового этикета уже не всегда работают.

Личный Telegram сотрудника под контролем руководителя: где заканчивается работа и начинается вторжение — интервью с директором по маркетингу EasyStaff
2
1
1
1
1

В компании — вечные авралы, непредсказуемые результаты, сотрудники только и ждут пятницы. Это не случайность. Это конкретные управленческие ошибки, которые методично разрушают любой процесс. Ниже — семь явных маркеров надвигающегося коллапса.

Операционный хаос: 7 признаков разваливающегося управления
1
1
1
1
1
Доходность 30-летних японских гособлигаций впервые в истории перевалила за 4%. Цифра выглядит скучно, но за ней стоит крупнейшая схема дешёвых денег на планете, которая обеспечивала ликвидность глобальным рынкам последние 25 лет.

Суть карри-трейда простая. Берёшь иену под почти нулевую ставку, переводишь в доллары, покупаешь трежерис США, акции, обл…

2
Microsoft теперь сертифицируют вайбкодеров: компаня проводит для всех желающих официальный экзамен на знание и умение пользоваться ИИ-агентами

Они запустили GitHub Agentic AI Developer — экзамен на 120 минут на то, умеешь ли ты управлять ИИ-агентами, их памятью и всеми необходимыми доп инструментами. Короче, теперь можно официально получить бумажку о том, что ты современный, технологичный разработчик — но стоить будет мероприятие аж 160 $.

1

Многие из вас в бизнес-среде слышат несколько популярных слов:
1. Тренды.
2. Повышение налогов.
3. Кризис.

И почти всегда рядом с ними появляются еще три:

1