Как выйти из депрессии самостоятельно? Депрессия: виды, симптомы, причины. Способы выйти из депрессивного расстройства и рекомендации психотерапевта. Личный опыт как выйти из депрессии самой. Как отличить стресс от депрессивного расстройства? Куда обратиться при тяжелой депрессии?
Перезагрузка в кризис: как правильные решения меняют жизнь и карьеру
Какая сила заключена в нашем внимании и выборе, и как мы зачастую этим пользуемся. На примере реальной истории:
Ментальное здоровье: что это простыми словами, способы его улучшить, как о нем заботиться, где пройти ментальный чек-ап
Что такое ментальное и физическое здоровье? Как заботиться о ментальном благополучии? Способы улучшить психологическое состояние. Для чего нужен ментальный чек-ап и что в него входит? Где пройти ментальный чек-ап? Как почувствовать себя увереннее в такое неспокойное время?
Медитации — это не только про расслабление, рассказываю почему
Статья о том, какую на самом деле пользу приносят медитации и духовное развитие, сколько открытий это даёт и насколько сильно меняет жизнь.
Страхи в голове: как избавиться, что делаю и что помогает
Нормальный человек, здоровый, расстройств нет, но бывает накроет навязчивыми и пугающими мыслями, жуть просто. Откровенно ни с кем не хочется это обсуждать, просто разобраться и двигаться дальше. Ну бывает. О том, как я это делаю и что из этого получается, хочу рассказать с примерами.
Как побороть стресс в кризисных ситуациях?
Как сохранять спокойствие и душевное равновесие в любых обстоятельствах? Что такое спокойствие — это уверенность в завтрашнем дне и способность контролировать происходящее, словом, то, чего нам всем сейчас так не хватает. Чтобы этого достичь следуйте простым правилам: