Постоянно тревога в отношениях? Потому что вы хотите не просто «с кем-то быть» — а ждете СМЫСЛА. Многие приходят ко мне с одним и тем же: — «Я не могу расслабиться рядом с мужчиной». — «Постоянно проверяю: а любит ли он? А не уйдёт ли?» — «Чувствую, что что-то не так… но не могу объяснить». И знаете, в чём корень? Вы не ищете просто…
Жалость к другим — о чем для тебя. Когда ты смотришь на кого-то и думаешь: «Как ему тяжело… Мне так его жаль…» — это не всегда про его боль. Часто это — отражение твоего собственного страха, не прожитой травмы или подавленной слабости. Жалость возникает не из любви. Она возникает из ощущения дисбаланса: «Он — внизу. Я — выше». И в это…
Философия баланса: новая категория современности
Долгое время философия строилась вокруг идеи прогресса. От Просвещения до современной технократии человечество рассматривало историю как прямую линию: от невежества — к разуму, от простого — к сложному, от слабости — к силе. Про…
За пределами тревоги (Beyond Anxiety)
Книга, которая предлагает не очередной набор техник, а новый путь — пробуждение творческой части мозга как противоядия тревоге. Марта Бек раскрывает, как выйти из замкнутого «спирального» состояния и направить энергию беспокойства в созидание и смысл. После этой книги повседневные страхи перестанут диктовать ваши решения.
Меньше тревоги. Больше радости. В этом цель.
Приложение Эмоция помогает вам в этом. Понять ваши триггеры, найти свое спокойствие и активно выбирать радость.
Ваш путь к более счастливому себе здесь.
Откладывать или нет... Каждое существо на этой планете делает всё, на что оно способно. Птица летит. Дерево растёт. Волна накатывает. А человек… откладывает. Не потому что не хочет. А потому что боится. — Боится, что не получится. — Боится, что получится — и тогда «придётся быть на высоте». — Боится, что кто-то увидит его уязвимость.…
Тревога не враг. Она — гость, который стучится в дверь. И каждый раз, когда ты отворачиваешься, притворяешься, что «всё нормально», проверяешь телефон в сотый раз или глотаешь таблетку — ты не избавляешься от неё. Ты оставляешь её стоять на пороге. А она ждёт. И ждёт. Потому что хочет войти. Тревога — это не сигнал поломки. Это маленький…
Тревога и тревожность: от бессознательного "сторожа" до навязчивого преследователя. Глубокий анализ и новые пути к свободе от Экспертного совета proEgo.
Почему в мире, стремящемся к безопасности, мы чувствуем себя всё тревожнее? И почему "просто перестать волноваться" — не работает? Экспертный совет онлайн-платформы профессиональной психотерапии proEgo предлагает глубокий взгляд на тревогу и тревожность: от их древних, эволюционных корней до бессознательных конфликтов, сформированных в детстве. Мы…
Когда старые смыслы рухнули: Экзистенциальный кризис и что с ним делать🌀
«Зачем #я здесь?»,«В чем смысл моей жизни?»,«Что есть мое бытие,и для чего оно?»
Если эти вопросы из категории философских абстракций вдруг превратились в ежедневную, звенящую в голове #реальность , — вероятно, вы переживаете экзистенциальный кризис.
Как ОКР превращает работу программиста в ад
Многие представляют ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) как ритуалы с мытьем рук или перепроверкой замков. Но в программировании оно надевает другую маску — маску мучительного перфекционизма и тотального сомнения.
Когда у тебя ОКР, каждый рабочий день — это не спринт по написанию кода, а марафон по борьбе с собственным мозгом.
Стресс: от бессознательного "удара" до осознанного управления. Глубокий анализ и новые подходы от Экспертного совета proEgo.
Стресс – это не просто "нервы на работе". Это древнейший механизм выживания, который в современном мире стал невидимым палачом нашей психики и тела. Почему мы так часто чувствуем себя беспомощными перед его лицом, даже используя популярные техники? Экспертный совет proEgo предлагает глубокий взгляд на стресс: от его бессознательных корней и детских…