#Тревога
Привет, Друзья! Часто сталкиваюсь с такой проблемой как тревога, поэтому пишу для вас эту статью.
В нашем прекрасном Мире времена практически всегда одинаковые и разные. Разные - шагающим семимильными шагами прогрессом. А одинаковые - отношениями и переживаниями. И всегда в мире есть, была и будет тревожность!
О тревожности я и хочу поговорить.…
Что и говорить, экзамен – мероприятие весьма волнительное. Конечно, умеренное беспокойство в этой ситуации вполне нормально и даже полезно: оно помогает собраться и быть в тонусе. Но что делать, если уровень тревоги и стресса зашкаливает настолько, что мешает нормальной жизни?
Кстати, советую разгружать голову и в течение дня — по методике под названием ОЗЭРО. Она помогает не только выявить беспокоящие мысли, но и понять, как с ними справиться. Моё состояние методика улучшила за неделю.