#Тревожность

Как научиться Любить?

Любовь это не просто слова, а конкретные активные действия.

20 показов
53 открытия
🧡 перуанская мака
🧡 перуанская мака сибирское здоровье siberian wellness
4 показа
19 открытий
Живи и работай в своём темпе
181 показ
28 открытий
Как менеджеру и руководителю справиться с тревогой и вернуться в работу

Как помочь себе и команде, чтобы не «закончиться» раньше проекта? Гештальт-терапевт, психолог «Ясно» Анастасия Готовцева ответила на вопросы PMCLUB, а также поделилась упражнениями, которые помогут собраться, когда тревожность мешает работе.

На обложке — психолог Анастасия Готовцева
3.6K показов
3.7K открытий
Как проверить уровень своей тревожности?
33 показа
32 открытия
"Бей или беги", как заменить деструктивную тревожность на конструктивную реакцию с помощью осознанного внимания и воли

Казалось бы, причём тут осознанность, когда речь заходит о нейрофизиологических процессах, протекаемых внутри организма человека? А об этом вы узнаете из моей статьи. Пристёгивайтесь и поехали взламывать рамки восприятия.

605 показов
1K открытий
Как коучу/наставнику/ эксперту/ тренеру/психологу заявить о себе, если страшно?

Если вы чувствуете страх перед тем, чтобы заявить о себе как коуч, важно понимать, что это нормально и многие люди испытывают подобные чувства. Именно страху посвящено много подкастов и видео в телеграм канале.

86 показов
84 открытия
Тревожность и как с ней справиться

Последние несколько лет обстоятельства в мире и обществе "встряхивают" в людях все большую расположенность к тревожным реакциям.

78 показов
25 открытий
Паника или беспокойство? Отличие панической атаки от приступа тревоги
160 показов
409 открытий
Что делать при тревожности

Конкретных параметров, по которым можно диагностировать повышенную тревожность нет. Склонность к сильным переживаниям может быть наследственной.

2 показа
29 открытий
Добиться любви

Не зная, как получить любовь, начинаем во всем угождать. Уступки перерастают в полное подчинение, в результате чего человек теряется как личность.

2 показа
186 открытий
Мой способ борьбы со стрессом за счёт научных знаний. Три шага и чек-лист

Кстати, советую разгружать голову и в течение дня — по методике под названием ОЗЭРО. Она помогает не только выявить беспокоящие мысли, но и понять, как с ними справиться. Моё состояние методика улучшила за неделю.

9 показов
313 открытий
Инструкция для руководителей «Тревожные сотрудники» при внешней неконтролируемой ситуации

Рекомендации вам:

11 показов
1K открытий
Ложь, которую навязывает тебе тревожность
2 показа
5 открытий
ПА как следствие ипохондрии
0 показов
11 открытий
Как негативные новости влияют на продуктивность в работе

В среднем россияне проводят в сети 7,17 часов. Большинство из нас регулярно пользуются социальными сетями и не представляют жизни без мессенджеров.

9 показов
8.2K открытий