Тревожность

Любовь это не просто слова, а конкретные активные действия.

Как помочь себе и команде, чтобы не «закончиться» раньше проекта? Гештальт-терапевт, психолог «Ясно» Анастасия Готовцева ответила на вопросы PMCLUB, а также поделилась упражнениями, которые помогут собраться, когда тревожность мешает работе.

Казалось бы, причём тут осознанность, когда речь заходит о нейрофизиологических процессах, протекаемых внутри организма человека? А об этом вы узнаете из моей статьи. Пристёгивайтесь и поехали взламывать рамки восприятия.

Если вы чувствуете страх перед тем, чтобы заявить о себе как коуч, важно понимать, что это нормально и многие люди испытывают подобные чувства. Именно страху посвящено много подкастов и видео в телеграм канале.

Последние несколько лет обстоятельства в мире и обществе "встряхивают" в людях все большую расположенность к тревожным реакциям.

Конкретных параметров, по которым можно диагностировать повышенную тревожность нет. Склонность к сильным переживаниям может быть наследственной.

Не зная, как получить любовь, начинаем во всем угождать. Уступки перерастают в полное подчинение, в результате чего человек теряется как личность.

Кстати, советую разгружать голову и в течение дня — по методике под названием ОЗЭРО. Она помогает не только выявить беспокоящие мысли, но и понять, как с ними справиться. Моё состояние методика улучшила за неделю.

В среднем россияне проводят в сети 7,17 часов. Большинство из нас регулярно пользуются социальными сетями и не представляют жизни без мессенджеров.