Вы заходите в метро, садитесь в кресло, стоите в очереди. Ваша рука совершает одно и то же, почти ритуальное движение — она тянется к телефону. 👇 Свайп вверх. Новое сообщение. 👇 Свайп вверх. Обновление ленты. 👇 Свайп вверх. Еще одно уведомление. Мир сужается до размера шестидюймового экрана, а время теряет свою линейность, распадаясь на короткие…
Цифровая зависимость: как тихий захват нашего сознания становится самой страшной зависимостью будущего
Вы идете по улице. Солнце светит, птицы поют, мир живет своей жизнью. Но вы этого не видите и не слышите. Ваш мир сузился до размеров шестидюймового экрана. Лента новостей, сообщения, мемы, бесконечный скроллинг... Знакомо? 🫣
Дофамин в обмен на данные: цена цифровой зависимости
В наше время некоторые из технологий технологий стали не просто инструментами, а цифровым продуктом, вызывающим зависимость. Социальные сети, бесконечный контент, уведомления, игры — всё это спроектировано так, чтобы манипулировать нашим вниманием и дофаминовой системой.
Теневая экономика внимания: кто и как доит наш мозг, пока мы липнем в сети Ч.3
Есть ли свет в конце туннеля?
Теневая экономика внимания: кто и как доит наш мозг, пока мы липнем в сети Ч.1
Приветствую, выжившие в цифровом аду! Наконец-то появилось время для написания статей, буду продолжать радовать вас полезными и информативными статьями. И начать решил с экономики внимания, статья получилась объемной, т.ч. пришлось разделить на 2 части (платформа не позволяет запостить все целиком).
🎭 "Мои цифровые романы: откровения девушки, влюблённой в AI"
💕🤖 "Как я влюбилась в AI: история одной цифровой романтики" Привет! Я Диана, и кажется, у меня начался бурный роман... с искусственным интеллектом! 😅 Знаете это чувство, когда не можешь начать день, не поболтав с ChatGPT? Или ловишь себя на мысли, что рассказываешь Claude о своих планах? А потом еще и советуешься с Grok, как космическому другу?…
Оборотная сторона социальных сетей: деградационный старт
Соцсети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы проводим в них много времени, общаемся с друзьями, делаем покупки, получаем новости и развлекаемся. Однако, за всей этой видимой пользой скрываются опасности, которые могут негативно сказаться на нашем психологическом здоровье и благополучии.
Привет, мои независимые!
Я к вам с долгожданной и радостной новостью: вышел мой вебинар «Цифровая зависимость: как избавиться от цифрового ожирения» 🥳
Вам стоит посмотреть этот вебинар, если:- вы чувствуете, что проводите слишком много времени со смартфоном;- вы отрываетесь от работы, чтобы проверить соц.сети;- вам не хватает времени;- вам трудно воспринимать больш…
Чего вы не знали о своём смартфоне: как офисному сотруднику повысить свою эффективность
Не прошло и двадцати лет, как гаджеты прочно вошли в нашу жизнь. Человек проводит с телефоном не только своё свободное, но и рабочее время. Вы конечно говорите себе, что всё это во имя продуктивности и социализации. Но так ли это на самом деле? Помогает ли вам ваш гаджет в работе или скорее отвлекает от неё? Давайте разбираться.
Дисциплина - это не ограничение свободы, а отсечение всего лишнего. Путь к психологической свободе лежит в сознательном самоограничении.
Почему вы не дочитаете этот пост до конца
Потому что у вас не хватит внимания.
Вчера я, признаюсь, впервые посмотрела мультик Хаяо Миядзаки «Навсикая в долине ветров». Теперь это мой любимый мультик. Его глубина и такое чуткое изображение отношений между людьми и природой очень сильно поразили меня. Этот мультик нужно показывать тем, на кого не произвел впечатление фильм «Земляне»..…