"Апатия", состояние "я ничего не хочу", потеря вкуса к жизни — в этом подкасте сосудистый хирург объясняет, когда это не про характер и не про «лень», а про то, что мозг банально недополучает кровь и кислород. Нарушения кровотока и заболевания сердца часто маскируются под депрессию и хроническую усталость, поэтому важные сосудистые симптомы годами…
Философия баланса: новая категория современности
Долгое время философия строилась вокруг идеи прогресса. От Просвещения до современной технократии человечество рассматривало историю как прямую линию: от невежества — к разуму, от простого — к сложному, от слабости — к силе. Про…
Впервые в истории проведенное в соцсетях время сокращается
И лидерами этого тренда являются молодежь. Расскажу, кто и как пришел к таким выводам, и с чем это связано
Когда мозг устал быть героем
Размышления о внимании, усталости и невидимой цене “быть сверхэффективным”
😎 новинка - энергометаболический комплекс
🗒 комплекс для поддержки митохондриального здоровья, повышения энергии, физической выносливости и активизации мыслительных процессов
КАК УСТАЛОСТЬ КРАДЕТ ВАШУ ПРИБЫЛЬ
Знакомо состояние, когда просыпаешься с мыслью «снова в бой», а к полудню силы на нуле? Третья кружка кофе не бодрит, а только усиливает тревожность. Мысли разбегаются, фокус уплывает, а список задач вызывает только раздражение.
Как замедлиться, когда всё летит под откос и при чём тут эфирные масла
У вас тоже бывают такие дни, когда кажется, что вы не вывозите?
Хроническая усталость. Куда делась энергия и как ее вернуть?
Это я, твоя апатия и усталость. Послушай меня, пожалуйста. Не спеши прогонять. Я слышу, как ты говоришь:
- ничего не хочу
С утра я не человек. Я скомканный чек от жизни.
Проснулся с одной мыслью: «А нахрена я вообще туда пошёл?»Ночью вышел на новую работу.Грузчиком.В 30+ лет.После 10 лет в ремонте, после сотен клиентов, после того, как сам строил бизнес.А теперь — ночная смена, ящики, бетон, чужая вонь и тяжесть, которую не унести не руками — душой.
Я устал. Просто… устал.
Жить на износ: почему мы привыкли к усталости и не замечаем этого
"Всё хорошо, но радости — ноль. Почему многие из нас живут на износ и даже не замечают этого? После 15 лет в психологии, могу с уверенностью сказать, что крайне много людей приходит с одной и той же болью: устал(а), но не может остановиться. Делюсь, как мы сами вгоняем себя в выгорание — и как начать из него выбираться."
🌟 🤯 Приводим жизнь в норму
🌟 Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал перегрузку – когда кажется, что работаю на износ, привязан к всевозможным делам и просто не хватает времени на самое главное – на себя и свое счастье. Поэтому мой сегодняшний пост посвящен борьбе с депрессией и нахождению гармонии в жизни! 😌 🔥 Поговорив с одним из моих клиентов недавно, я…