Новая Tesla Model Y
Grok vs ChatGPT vs Claude
Роботы за $40 млрд
Экзоскелет для подъёма в горы
iPhone 17 Air
Apple Event 19.02

Вы достались себе бесплатно

Вы достались себе бесплатно

В моей психологической практике работа с самооценкой — один из частых запросов, а недостаточная самоценность, более того, может быть причиной многих других неудач (но это совсем другая история).

Причин такой недостаточности (я намеренно не использую определения «высокая» и «низкая» самооценка, т. к. это не самые подходящие характеристики) может быть крайне много. Но сегодня предлагаю задуматься над одной из возможных — вы достались себе бесплатно.

Нам сложно оценить себя именно потому, что мы достались себе без оплаты. Фактически, мы сами — это единственное что досталось нам просто так. Именно поэтому мы чаще всего недостаточно ценим.

Именно поэтому женщина может превозносить мужчину, который ее совершенно не достоин, ведь она «добивалась его внимания и расположения», а себя — не добивалась. Она себе далась просто так, по умолчанию.

Именно поэтому мужчина, которого ни во что не ставят в отношениях, бизнесе, будет терпеть до последнего, ведь он «строил это несколько лет», а себя не строил — получил бесплатно.

Именно поэтому нам так сложно потерять все (даже плохое), что у нас есть, ведь мы трудились ради этого, строили, старались. А себя потерять — не боимся, ведь мы даже не думаем об этом. Себя-то мы никогда не учитываем, мы же не требовали оплаты.

А что, если бы за себя нужно было сначала заплатить?!

Вы достались себе бесплатно

Представьте, что мы - стоили бы себе кучу времени, денег и сил, вот позволили ли бы мы кому-то оскорбительно себя вести с нами? Опаздывать/обманывать/грубить? Конечно, нет! Дружок, я тут 30 лет над собой потел (-а), «давай до свидания!» - подобная реакция не заставила бы ждать.

Только поняв свою истинную ценность, мы начинаем себя ценить. И да, если ты не заплатил за это денег, это не значит, что это бесплатно. Каждый день, вкладывая в себя все больше сил, времени, энергии, денег, ресурсов и всего, что только можно в себя вложить, покупая себе все самое лучшее, балую себя спа и массажами, занимаясь спортом и творчеством, путешествуя и культурно просвещаясь, ты понимаешь, что ты - своё сокровище, и не позволишь кому-либо относиться к тебе хуже, чем ты того стоишь. Бесценно - это не значит не иметь цены, бесценно - это когда ты очень дорог, в первую очередь, себе, а значит - и другим.

В продолжение темы самооценки интересная теория😉:

В 1986 году американской философ и психолог Уильям Джеймс выдвинул теорию, что самооценку можно представить в виде дроби: где в числителе - достигнутые цели, а в знаменателе - недостигнутые.

Таким образом, повысить самооценку можно либо

а) достигнув большего, либо

b) сознательно занизив знаменатель.

Если, конечно, готовы пойти на сделку с совестью;)

Делитесь в комментариях, какой из способов повышения самооценки по Джеймсу ближе вам, а также расскажите, как обстоят дела с вашей самооценкой и какие способы используете для ее повышения.

77
реклама
разместить
27 комментариев

Отличный пост и автор красотка! Лайк однозначно

3

Зато окружающим я достаюсь дорого)

2

База или нет? Я просто пока не читал

1

База, всё норм, лойс не глядя

1

«Именно поэтому женщина может превозносить мужчину, который не совершенно не стоит, ведь она «добивалась его внимания и расположения», а себя — не добивалась.»

Каждый мужик стоит совершенно — это факт!

1

Интересные внутренние процессы и ассоциации вызвало в Вас прочтенное:)

Раскрывать всегда
День 1092: онлайн-кинотеатры начали переговоры с ушедшими голливудскими киностудиями, «Автозавод Санкт-Петербург» сократит выпуск машин Xcite

Собираем новости, события и мнения о рынках, банках и реакциях компаний.

Источник: «Автозавод Санкт-Петербург»
66
22
реклама
разместить
Что будет с ключевой ставкой в 2025 году? А также как она будет влиять на другие финансовые инструменты и активы.

На этот вопрос нам ответил аналитик Альфа-Инвестиций Валерий Емельянов.

«На уровне o1-pro» и «немного лучше DeepSeek»: первые впечатления от модели Grok 3 от xAI

Глава компании Илон Маск назвал Grok 3 «самым умным ИИ на Земле».

2222
1010
66
22
22
Так deepseek бесплатна и открыта всем, остальные платные и открыты только для нескольких стран. Неужели у Маска в бошке это не укладывается
РСПП предложил ввести семейное налогообложение и индексировать пороги доходов для начисления НДФЛ

Чтобы налог рассчитывался исходя из семейного положения, а порог для прогрессивного налога рос каждый год.

5555
3030
33
22
22
11
11
Моё мнение такое: главное — качество, а не только количество. Увеличение рождаемости должно сопровождаться улучшением качества жизни коренного/местного населения: доступным жильём, качественным образованием, медицинским обслуживанием и поддержкой семей. Без этого рост населения может привести к увеличению бедности и социальной напряжённости, а ещё хуже — к постоянному завозу в страну большого количества мигрантов которые только сделают временный рост экономики (на бумаге) а после запустят механизм деградации. Ни один мигрант не считает себя русским человеком после получения гражданства, что подрывает развитие страны. Молодое и растущее население — это двигатель экономики! Инвестирование в рождаемость запустить процесс окупаемости для государства и даст больше трудоспособных граждан а это означает: - Увеличение потребительского спроса. - Рост налоговых поступлений. - Развитие отраслей, таких как образование, здравоохранение и строительство.
Топ-10 акций по Альфа-рейтингу в феврале 2025

Альфа-рейтинг от Альфа-Инвестиций учитывает все основные аспекты оценки акций. В её основе — взгляды различных инвестиционных домов, собранные в одном месте. Оценка сочетает анализ прошлых показателей с оценкой будущих перспектив. Каждая акция получает интегрированную оценку от 1 до 10 баллов на основе анализа ключевых факторов. Посмотрим, что это…

Топ-10 акций по Альфа-рейтингу в феврале 2025
1717
Мы все должны уходить с работы вовремя. Вот почему

Причины задержек на работе надо искать в организации труда, методах управления и корпоративной культуре. Мы изучили, как устроены процессы в разных компаниях, выяснили, в чём проблема, и нашли способ победить сверхурочные.

Мы все должны уходить с работы вовремя. Вот почему
1717
22
11
11
[]