Айдын Джаббаров
Озон можно попробовать. Начать с небольших поставок, тестовых, несколько месяцев - с ним лично у нас вообще ни одной проблемы за последние пару лет не было, но в самом начале они сильно тупили.
С вб наоборот - в начале никаких проблем, теперь же поддержка не работает нормально. Яндекс обходить стороной однозначно - может терять товар, тех поддержка может отвечать 3-5 месяцев
Из наших товаров озон за последние годы не потерял ничего. Про вб и яшу не помню. Но у последнего чувствую проблемы с хранением и организацией склада тк утилизировали нужный товар по запросу они примерно 2 года
Сообщения компании всегда нацелены на решения какой то задачи, связанной с усилением ее позиций. Любая история, пост, это сторителинг. Всегда. Бизнес, первоочередной задачей которого является извлечение прибыли никогда не будет писать книгу ради написания книги. Это недешевый инструмент маркетинга и pr. Хуже только то, что впридачу как правило они не делятся уникальной инсайдерской информацией в книге, и.е это вода. Как правило секрет успеха у них сводится к усердной работе, самым базовым инсайтам (тьфу ты) для вообще непосвящённых в бизнес и парочке советов по таймменеджменту, написали про все, что гладко на бумаге - да не рассказали за овраги.
Сообщения коммерческих компаний это прежде всего сторителинг.
Только вот перед организацией переворота в Гватемале с последующей ее бомбардировкой США в ООН не обращались. Но зато ее (ООН) членом был представитель от США и один из покровителей (остальными были разные сенаторы, министр торговли и помощник госсекретаря) корпорации, экспортирующей оттуда фрукты, оказавшейся главным (!) лоббистом конфликта. Поставленный на пост президента проамериканский полковник установил в стране военную диктатуру (ничьи амбиции не напоминает?)
То, что происходит сейчас ужас
Но не стоит забывать, что те, кто сейчас визжит о недопустимости войн, сами недавно не задумываясь о всяких там гуманностях провели одну из нескольких из-за поставок то бананов.
Сейчас проводится наверное самая мощная дезинформация за всю историю человечества, где лгут все стороны настолько, насколько научились
Производство и продвижение пищевки, интересуют все инструменты
Админка у них не вершина ux ui, конечно, есть свои неудобства
Но и далеко не кромешный ад, работать можно, все интуитивно понятно
У них вроде даже неплохой отдел, занимающийся исключительно интерфейсом, глядишь в будущем дополируют
Натрите чайник на тёрке и опустите его в кипящую воду. Добавьте соли и перца по вкусу. Подавайте горячим, не забудьте посыпать мелконарезанной кинзой
В тексте не уточнен контекст
В одном из интервью он обосновал свою позицию (но не говорил в нем про наследство) тем, что не хочет таким образом ограничивать своих детей в выборе их жизненного профессионального пути, совершать его за них - пусть сами выбирают чем хотят заниматься.
Например сын на момент интервью и вовсе не принимал никакого участия в компании, Трубников против не был и конкретно за ним долю не планировал оставлять- сейчас же он ввязался в борьбу. (мораль - добрыми намерениями дорога в ад и все такое, свобода выбора разбивается о действительность с её соблазнами больших денег, а возможно сын просто не нашёл таки себя, денех ему на его планы отец бы выделил наверняка)
Звучит противоречиво это все.
Логично было все за женой оставить, либо хотя бы дочерью, особенно когда сам понимал, что "компания максимум 2 года без меня продержится" . Скорее всего он просто не предполагал такого скоропостижного ухода и не успел это самое завещание оставить. Либо не предполагал подобного раздора и в цитате выше про 2 года подразумевал как максимум некомпетентность в вопросе управления, но никак не подобную санта барбару
Думаю предположи он хотя бы, что уже однажды не оправдавший его ожиданий Буйлов вернётся под шумок - он бы их принципа кого угодно назначил из более менее понимающих устройство организации лиц, кому мог доверять(жена, дочь, в крайнем случае сын) , махнув рукой на их компетентность и свои предпочтения идеального кандидата
В кофе и чае содержатся танины, полезные сами по себе, но в рамках приёма пищи препятствующие расщеплению и усвоению белков
Все и всегда.. ну да, в особенности с включёнными по умолчанию доп услугами в виде смс оповещения и страхования кредита
Ну и самый смак, что эти доп услуги не входят в итоговый ежемесячный баланс и человек (полную сумму можно узнать только по запросу, в лк "заботливо" не указывается), погашая задолженность, фактически же погашает не кредит, а на 80% сумму этих доп услуг за месяц. За кредит в 10тр он переплачивает эти же 10тр.
Ну а про рекламу кредитов в 14% ставки (или сколько там) с лимитом 300тр, которые в большинстве случаев полскакивают до 49.9% и 5-15тр говорить не приходится
С дебитовками вспоминаются недавние случаи неначисления кешбеков - тут были статьи
Если вам нравится банк то и слава богу. Но про все и всегда, правда, не стоит
Это как то странно брать % за обыкновенное исполнение своих обязанностей
Я как бы плачу им за доставку и хранение которые они должны качественно обеспечивать. Работа с клиентом также их забота, их прописанная обязанность (была бы моей соответственно были бы мои алгоритмы). В центре их зоны ответственности расположен товар, который нужно принять, хранить и передать. Это услуга, оплачиваемая как мной так и покупателем. Они же не агрегаторы (пока), ни за что не отвечающие
Вас можно понять
Но вы ведь тоже понимаете, что подобное удобство будет оплачиваться вами в виде включённых в цену товара подобных рисков
Transno
Простой удобный быстрый список задач с форматированием. Минимальный функционал. Прост как блокнот, вместе с тем чрезвычайно удобен
Использую в качестве планировщика как в жизни, так и в работе - с этим только он и спасает
Криптой бак не заправишь и пластмассу как из продуктов нефтеперерегонки не слепишь. Добыча нефти все же решает конкретные задачи и пока же является незаменимой
Деньги есть устоявшееся средство обмена. То, что оно абсурдно так же, как и факт того, что средство обмена в принципе смогло занять центральное место в существовании человеческого рода, лишь показывает, что развитие этой идеи из побуждения не заменить и не поконочить с денежной системой когда- нибудь (не будем наивно видеть в этом альтруизм), а просто в очередной раз перераспределить роли/нарастить личный капитал, посредством внедрения новой валюты и развитием соответствующих технологий есть лишь развитие и новый виток этого глобального вздора, а потому точно не является для этого поводом. Короче, если где-то происходят войны это не повод развязывать ещё больше войн под соусом "человек же хищник"
Посмотрите вот короткий ликбез по жиросжиганию https://youtu.be/qo-DwmvRQlI
Там ответы на ваши вопросы
Если заинтересует, то от того же автора ликбез уже подробный из 3ех роликов https://youtu.be/rRkhQq0y78U
Вот ещё ветка с обсуждением
https://vc.ru/216806?comment=2572779
Статья в целом очень спорная.
Больше похоже на рекламу волшебной таблетки 2 в 1ч написанная для тех, кто не в теме совершенно, либо минимально
Для похудения в целом калораж в сутки при 80кг веса составляет 1700.
При 100 думаю максимум 2000
Я на своих 70кг с 15% до 11% сушился 2 месяца на 1600 с подрезанием впоследствии до 1400
Набор мышц предполагает дневную норму калорий 2500-4000 для диапазона веса 65-90кг.
Жир сжигается при дефиците и лёгкой нагрузке (микровеса) в диапазоне ЧСС 110-130. Тяжёлые тренировки сжигают углеводы, а не жир, а как углеводы заканчиваются в ход идут мышцы. Углеводы любой ценой нужно сохранять. Я в прошлом спотыкался дважды, тренируюсь тяжело, сжигал все мышцы.
Про белки 2.3г - уже давно размусолили тему, даже некоторые атлеты при 110кг выше 1.5г не принимают на массе, есть те, кто на 1г сидит
Фулбади 3 раза в неделю до негативного отказа- извините лютейшая дичь
Я при своих 85кг в лучшие времена на "витаминах" так тренироваться не мог, даже восстанавливаться не успевал, на витаминах то. (легендарный Менцер в свое время рекомендовал подобный тренинг проводить раз в 2 недели на каждую группу, его ученик перекачанный Дориан Ятс по ней тренировался, оба с химии не слезали ессно)
Организм не просто не успеет восстановиться при таком режиме, а через 2 недели банально уйдёт в перетрен. Повезёт если без импиджмента, тендинита, сорванной поясницы, травма колена и прочих последствий интенсивного тренинга неподготовленного организма. Занавес
Вы бы могли писать сценарии для передач с расследованиями (катастрофы, теракты, биографические трагедии и тд) по типу тех, что крутят поздно вечером на discovery
Ключевое понятие "торговля"
А значит шаурму не продавать, а отдавать за донаты
Да, было такое утверждение много лет назад. Но вроде имелось в виду, что белок до аминокислот расщепляется за 40 минут. Сами аминки в организме циркулируют "до востребованности", как и углеводы. Окно после зала закрывается в течение нескольких дней, необходимость его немедленного закрытия "иначе зря тренировался" уже довольно древний стереотип, но раньше был похвально распространён
Тот же Грегор разбирал исследования, в которых сравнивали время приёма пищи. Одна группа большую часть еды принимала до 15.00, другая после 19.00
Лучшее самочувствие и даже жиросжигание было отмечено у тех, кто большую часть рациона съел в первой половине
Даже некоторые качки есть, кто также предпочитает свои 4-5т кклр съесть за 2 присеста к полудню.
Да и я вполне рос, когда белок съедал в первой половине
Это такой вопрос, в котором четких закономерностей пока не выявили. Вся эта тема пока больше похожа на мифы и сломанный телефон
Для содержания животных и поддержания их здоровья и активного роста насекомые также уничтожаются
Вопрос об этичности скорее стоит рассматривать со стороны "а как можно сделать систему более здоровой, приносить меньше страданий". Сейчас это в настолько зачаточном состоянии, что прежде всего начинать нужно с малого (а точнее с высших организмов - позвоночных, способных чувствовать). А пока в нашу эпоху под жернова современной цивилизации летит сам человек - о страдании насекомых конечно полезно размышлять, но ставить ультимативный выбор "либо каждое существо, либо никто" не приходится
Ответ на этот вопрос мне всегда казался очевидным
Сывороточный протеин
А на ютуб канале доктора Майкла Грегора nutritionfacts и вовсе есть видео с чем-то вроде опровержения распространённого мнения об однозначной необходимости соответствия аминокислотного профиля употребляемого белка животному типу.
Даже если не обращать на это внимание, достаточно лишь потреблять разные источники белка для набора незаменимых аминокислот. Всё остальные успешно синтезируются.
Но опять же, проще выпить сывороточный протеин, если волнует вопрос недобора аминок. И гораздо дешевле выходит, чем то же количество белка в пересчёте на мясо и тем более молочку
Питаться правильно это вообще не дорого (6-7тр на человека в мес "топ корзина"), даже дешевле выходит.
Базовых навыков готовки достаточно для приготовления еды на крепкую 4ку
Необязательно совсем исключать сахар, соль и соусы, но и не нужно ими обжираться. Про фастфуд тоже необязательно совсем забывать
По всем остальным пунктам тоже самое. Золотая середина всему голова
Новостным выделять по 30мин 1-2 раза в неделю вечером для поиска нужной информации
Возможно не так все просто, как в предложенном выше ответе - он просто удобный, потому как ответ по существу вышел бы на целую статью
Вероятно в компании культивируется кодекс портняжьей этики
Ножницы есть продолжение руки мастера ткани - "я крою не ножницами, ибо тот, кто кроит ножницами забыл имя своего отца, я крою сердцем" - потому у каждого они должны быть свои. Носят они их, соответственно, с собой в ножнах, подобно самурайскому танто.
Забавный факт
В римской мифологии Дискордия - богиня раздора. Она же Эрида в греческой.
Да да, та самая, чье брошенное яблоко раздора на свадебном пиру Пелея и Фетиды привело к Троянской войне
Пользуюсь обсидиан почти полгода
Истинно чем больше заметок, тем больше выходит связей, иногда внезапных и неожиданных.
Главное дать себе время и привыкнуть. Если же по прошествии времени способ ведения так и не стал удобным, значит что-то организовано не совсем правильно
Времязатратность можно свести к минимуму, если пользоваться шаблонами и "нулевыми разделами". Проставить линки, выбрать шаблон отнимает у меня от силы 10 секунд
Совсем без категорий тоже не катит. Только тут категория создаётся не в виде папки а в виде того же документа с которым проставляется связь. Скажем, у вас 15 отдельных документов (заметок, идей и тд) и каждый относится к категории Спорт. Создаём документ "00 Спорт" и ссылку в виде [[00 Спорт]] пишем в конце каждого из 15 документов. Линковка проведена. Теперь вам стоит просто зайти в документ 00 Спорт и в нем отобразится весь список связанных с ним документов. Это помогает предотвратить ситуацию, когда записал документ, а он утонул в другой сотне заметок и единственное что помнишь, что было что-то про спорт вроде... И в целом является как краеугольным камнем ориентирования во всей базе так и отправной точкой для изучения /анализа связей и рождения новых идей как следствие
поминает систему тэгов, но не совсем, точнее совсем не она, но удобнее
Короче, велосипед уже изобретён и оптимизирован
Вот тут гайд полной настройки обсидиан под цетлькастен и короткое описание зачем все эти муки нужны и для кого https://youtu.be/PiS3pRRj994
К слову у меня есть повседневная база и рабочая. В случае с рабочей не так тщательно придерживаюсь системы, конкретно в моей работе оно просто не нужно, скорее это формат обычных папок с текстовиками, но с гораздо более быстрым поиском, навигацией и линками. Это про гибкость программы
Ощущение, что жизнь разделилась на до и после появления обсидиан. Любое моё знание, любая важная мысль доступна в любой момент. Более того, даже в процессе повседневного мышления стал чаще проявляться этот линковочный принцип между различными идеями, концептами, мыслями
Кстати недавно (ещё до четверга) совершенно внезапно увидел в этой поговорке суть проецирования
Мы то на чем сосредоточено наше внимание (кэп). Центральное положение буддийской и других восточных философских учений. Не зря в них первым делом продолжительное время практикуют навык концентрации, а не выполняют медитацию и прочие практики
Казалось бы что может быть более растиражированным в последнее время, чем вопрос концентрации. Но это действительно бич современного общества. Концентрации человеку не хватает уже даже на то, что бы банально разглядеть свои базовые потребности и нужды, не говоря о не лежащих на поверхности желаниях и мотивах
Вы точно лучше представляете, сколько заказного, с датой регистрации сегодня и единственным комментарием
Вспомнил почему автору могут не подойти маркетплейсы - товар могут легко повредить на складе. Наши часто приезжают мятыми, непрезентабельными (товар в картонной премиум упаковке 10х4см)
Но с габаритным товаром может быть по другому- его как коробочку в общую корзину на дно так легко не бросишь