Привет, мои независимые!

Я к вам с долгожданной и радостной новостью: вышел мой вебинар «Цифровая зависимость: как избавиться от цифрового ожирения» 🥳

Вам стоит посмотреть этот вебинар, если:- вы чувствуете, что проводите слишком много времени со смартфоном;- вы отрываетесь от работы, чтобы проверить соц.сети;- вам не хватает времени;- вам трудно воспринимать большие объёмы информации;- смартфон - это первое и последнее, что вы видите после пробуждения и перед сном.

Работа над вебинаром была трудоёмкая, поэтому он получился очень информативным! У вебинара есть теоретическая часть, в которой я рассказываю о механизмах формирования зависимости, детальнее объясняю влияние дофамина на мозг, разбираю повседневные источники ухудшения концентрации, затрагиваю тему цифровой этики.

Также у вебинара есть практическая часть, где я подробно рассказываю как восстанавливать дофаминовую систему, как выстраивать полезные отношения со смартфоном, касаюсь темы грамотного отдыха. С полным содержанием можно ознакомиться по ссылке ниже.

Это моя большая работа и я ей очень горжусь) В том числе сайтом. Его я тоже делала сама 😊

Надеюсь, информация будет вам полезна и вы будете ее применять. Очень жду вашей обратной связи, интересно услышать ваши мнения. Надеюсь, вам понравится 😌

Спасибо)

#цифроваязависимость #вебинар #диджиталдэтокс