Саша Дикая

Я к вам с долгожданной и радостной новостью: вышел мой вебинар «Цифровая зависимость: как избавиться от цифрового ожирения» 🥳

У приложения для медитаций Calm есть сайт с часами обратного отсчета DoNothingFor2Minutes (Не Делайте Ничего Две Минуты). Если вы двигаете мышью, отсчёт начинается сначала. Если вы продерживаетесь 2 минуты, вы можете получить в подарок книгу с советами по успокоению. Я бы рекомендовала держать эту вкладку открытой и использовать её во время коротки…

Не прошло и двадцати лет, как гаджеты прочно вошли в нашу жизнь. Человек проводит с телефоном не только своё свободное, но и рабочее время. Вы конечно говорите себе, что всё это во имя продуктивности и социализации. Но так ли это на самом деле? Помогает ли вам ваш гаджет в работе или скорее отвлекает от неё? Давайте разбираться.

Дисциплина - это не ограничение свободы, а отсечение всего лишнего. Путь к психологической свободе лежит в сознательном самоограничении.

Потому что у вас не хватит внимания.

Интервью с Татьяной Владимировной - это просто интеллектуальный пир. Оно облагораживает также, как поход в картинную галерею или в оперу. Оно возвышает и зарождает в твоей голове море философских вопросов. Радость для ума в чистом виде.

Павел дело говорит) Тема актуальная и для популярных людей - тратят своё время в смартфоне все

Потому что один только вид смартфона уже вызывает в вас желание в него залезть. Разберём 👇

В этой статье вы найдёте 25 базовых правил, с помощью которых использование гаджетов станет полезным действием и не будет отбирать ваши ресурсы (время, внимание, психическую энергию). Следуя только этим пунктам, вы сможете заметно улучшить качество своей жизни: стать более внимательным, энергичным, продуктивным, радостным. Сверьтесь c списком и опр…

В любой непонятной ситуации бери в руки смартфон и залипай. Такой же у нас девиз современности?

Нам всем знакома картина: мы сидим в кафе с другом, и как только он отошёл в уборную, мы хватаемся за телефон. Или мы оделись раньше остальных на выходе из гостей — конечно же самое время уткнуться в экран. Что уж говорить о святых марафонах по всем соц.…

Я конечно же не про муженьку, а про свои гаджеты. Как вы относитесь к привычке не использовать телефон хотя бы в первый час после пробуждения? Расскажу, почему это важно.

🗓 Строка - год. Квадратик - неделя. Наглядное отображение жизни. Примерно 4690 недель. Часть из которых уже позади. Да и возраст тут указан довольно оптимистичный - того еще меньше недель.