Бег – это естественное занятие человека с древних времен. Именно бег был основным видом состязаний на античных Олимпиадах! После пробежек ощущается особый прилив жизненных сил. Во время бега в работу включены мышцы, связки и суставы. И хотя при беге используются практически те же движения, что и при ходьбе, в первом случае присутствует так называем…
Я Руслан, разработчик 1С в Programming Store. Делюсь своими мыслями о важности спорта в жизни айтишника, а также личными успехами, которых я достиг в том числе с помощью физической активности.
Почти не болеют, худеют с помощью ИИ и проводят зумы, пока бегают на дорожке: эти и другие интересные факты мы узнали о владельцах российского бизнеса. 🧐
1) Несоблюдение иерархии шрифтов и отступов.
🥲Депрессия – это аффективное расстройство, сопровождающееся стойким подавленным настроением, негативным мышлением и замедлением движений. Она является самым распространенным психическим расстройством, и вероятность её развития в течение жизни колеблется от 22 до 33%.
🤑Отношение к деньгам и установки, связанные с ними, играют важную роль в нашей жизни. Бытует мнение, что наши убеждения и установки относительно финансов могут существенно влиять на наше финансовое благополучие.
Информационный шум, бесконечные потоки генерируемого контента формируют пространство, в котором становится все труднее захватывать и удерживать внимание аудитории, вызывать ее доверие. Как быть и что делать в такой непростой ситуации, за счет чего устойчиво удерживать профессионализм, повышать наглядность, становиться убедительнее иных игроков рынк…
Пандемия COVID-19 оказала глубокое влияние на все сферы наших жизней. В том числе, на восприятие красоты. Переход на удаленную работу, ограничения социальных взаимодействий и изменение рутины - всего несколько причин этих изменений. В данной статье мы рассмотрим, как кризисы последних лет перевернули наше представление о красоте и что мы можем извл…
Вы когда-нибудь мечтали сбросить пару килограммов, не отрываясь от работы? Теперь это реальность: беговые дорожки для офиса стремительно ворвались в нашу жизнь, заявляя о себе как о новом способе оставаться активным в рабочее время.
Главное чтобы не было противопоказаний, а то бег не всем подходит. Даже не беговых дорожках многим советуют ходить, а не бегать. Вообще кардио тренировки можно разными способами делать, так что советую попробовать разное и выбрать свое)