Famstory

+116
с 11.03.2024

История для всей семьи

9 подписчиков
0 подписок
Секреты сияющей кожи и густых волос. Как микронутриенты меняют всё.
Секреты сияющей кожи и густых волос. Как микронутриенты меняют всё.

Каждая женщина хочет быть красивой, и в первую очередь красоту определяют здоровые волосы, ногти и кожа. Но внешний вид – это отражение состояния организма. Если питаться нерегулярно или несбалансированно, употреблять недостаточное количество клетчатки, белков и витаминов, не соблюдать режим дня, то в организме образуется дефицит полезных веществ,…

Эффективные способы восстановления после тренировки
Эффективные способы восстановления после тренировки

Спортивные тренировки помогают сделать тело красивым и обрести здоровье. Но они отнимают много энергии. Интенсивные физические нагрузки активируют различные биохимические процессы. Это стресс для мышц, и они отвечают болью. Это состояние называется крепатурой. Длительное нахождение в таком состоянии приведет либо к эффекту плато, когда тренировки п…

Простые ежедневные привычки для крепкого здоровья.
Простые ежедневные привычки для крепкого здоровья.

Здоровье – это одна из главных составляющих жизни человека. Без него нет счастья. Если здоровье дано вам с рождения, то его нужно беречь. Здоровый человек – здоровая нация – здоровая планета!

11
Питание и гормоны: что важно знать женщинам после 40
Питание и гормоны: что важно знать женщинам после 40

В жизни каждой женщины происходит климакс – угасание репродуктивной функции. У кого-то он начинается раньше, у кого-то позже, но в среднем он наступает после 40 лет. Климакс – это не болезнь, а гормональная перестройка организма, при которой происходит снижение количества основных женских гормонов: эстрогенов и прогестерона. Тем не менее, при клима…

11
Как выбрать правильные добавки для поддержки суставов
Как выбрать правильные добавки для поддержки суставов

Опорно-двигательный аппарат состоит из костей, суставов, которые их соединяют, и сухожилий, которые крепят мышцы к скелету. Эта система служит опорой и защищает внутренние органы. Кости – самый крепкий материал в организме человека. Суставы страдают чаще. А как известно, поражения опорно-двигательной системы значительно ухудшают жизнь, ограничивая…

11
Как сохранять мотивацию на фитнес в холодное время года?
Как сохранять мотивацию на фитнес в холодное время года?

Наступила осень, и у многих людей вместе с непогодой, дождями и слякотью пришла хандра. Летние футболки, шорты и сандалии отправились в дальние глубины шкафа, а на передний план вышли джинсы и безразмерные, но уютные свитера. В это время года, когда солнца становится все меньше, хочется меньше двигаться, удобно расположиться в кресле с чашкой чая и…

11
Как психология влияет на наши потребительские решения.
Как психология влияет на наши потребительские решения.

Каждый раз, когда мы оказываемся перед выбором, что купить — будь то продукты в магазине, техника для дома или спортивное оборудование — мы принимаем решения, руководствуясь не только логикой, но и эмоциями. Даже когда кажется, что мы взвесили все «за» и «против», наши чувства играют ключевую роль в выборе. Психология потребления — это сложный меха…

11
Функциональные тренировки. Как быстро прийти в форму при плотном графике.
Функциональные тренировки. Как быстро прийти в форму при плотном графике.

В бешеном ритме современной жизни найти время на физическую активность кажется практически невозможным. Работа, семья, обязательства — всё это поглощает наше время и силы. Но что, если я скажу, что вы можете достичь отличной физической формы, не тратя на это часы в спортзале? Добро пожаловать в мир функциональных тренировок — идеального решения для…

11
Как не ошибиться в выборе беговой дорожки и похудеть с удовольствием.
Как не ошибиться в выборе беговой дорожки и похудеть с удовольствием.

Сегодня, когда многие стремятся вести здоровый образ жизни, беговая дорожка стала одним из самых популярных домашних тренажеров. Это отличный способ поддерживать физическую активность, не выходя из дома. Вопрос лишь в том, как выбрать подходящую модель, чтобы тренировки были комфортными, а результат — впечатляющим. В этой статье мы расскажем, на чт…

11
Как похудеть с комфортом и без ущерба для здоровья
Как похудеть с комфортом и без ущерба для здоровья

Мечтаете похудеть, не рискуя своим здоровьем, и при этом заниматься с комфортом? Решение, которое совмещает эффективность и удобство — велотренажер. Он уже давно зарекомендовал себя как один из лучших способов безопасного снижения веса. В этой статье мы расскажем, почему велотренажер для дома — это идеальный выбор для тех, кто хочет избавиться от л…

11
Честный отзыв о работе на Ozon.
Честный отзыв о работе на Ozon.

За три года работы на платформе Ozon я пережила как взлеты, так и сложности, но в любом случае этот опыт стал для меня невероятно ценным. Работа с Ozon — это не просто торговля. Это возможность расти, совершенствоваться и достигать новых целей, несмотря на возникающие трудности. Важно понимать, что успех на маркетплейсе — это постоянное развитие, п…

11
Как поддержать ребенка в учебе? Повышаем мотивацию, энергию и соблюдаем режим.
Как поддержать ребенка в учебе? Повышаем мотивацию, энергию и соблюдаем режим.

Учебный год — важное время не только для детей, но и для родителей, которые стремятся создать все условия для успешного обучения своих чад. Важно не только помочь ребенку справиться с нагрузкой, но и сделать так, чтобы процесс учебы приносил радость и удовлетворение. Поддержание мотивации, обеспечение достаточного уровня энергии и соблюдение правил…

11