С приходом осени нагрузка на организм заметно возрастает. Перепады температур, короткий световой день, вирусы, которые активизируются в сезон простуд, — все это проверяет иммунную систему на прочность. Чтобы встретить холодное время года во всеоружии, важно заранее позаботиться о поддержке защитных сил организма.
Одним из ключевых факторов ст…
Депрессия — одно из самых распространённых психических расстройств в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, с ним сталкивается около 460 миллионов человек. Это состояние сопровождается не только снижением настроения, но и выраженными изменениями в работе организма. Человек может чувствовать постоянную усталость, потерю интереса к пр…
Васкулит, ассоциированный с иммуноглобулином А (пурпура Шенлейна-Геноха) – заболевание, о котором нечасто слышишь за пределами кабинета врача. Между тем, это одна из самых распространённых форм системных васкулитов, то есть воспалительных поражений сосудов. Болезнь может затронуть кожу, суставы, кишечник и даже почки. Особенно часто она развивается…
Летняя жара толкает многих искать спасения в воде. Когда поблизости нет благоустроенного пляжа, выбор часто падает на первый попавшийся водоем - карьер, речку за городом или озеро. Но купание в таких водоемах может обернуться серьезной угрозой для здоровья.
Главная опасность купания в незнакомом водоеме — это полное отсутствие контроля за кач…
Старение — биологический процесс, избежать которого невозможно, но то, как именно и с какой скоростью он будет происходить, во многом зависит от наших повседневных решений. Сегодня всё больше научных данных подтверждают: сохранить здоровье, энергию и молодость на десятилетия вперёд можно, если выстроить устойчивую систему привычек — без волшебных с…
Желание съесть что-нибудь сладкое часто интерпретируют как сигнал дефицита питательных веществ, но прямая зависимость между нехваткой конкретных витаминов и тягой к сахару научно подтверждена лишь частично. По словам Бражниковой Анны Андреевны, врача – диетолога ФНКЦ ФМБА России, наиболее частыми биохимическими предпосылками могут быть дефицит магн…
Блины – одно из самых популярных и универсальных блюд, но их польза или вред во многом зависят от начинки. Некоторые наполнители могут не только добавить лишних калорий, но и негативно сказаться на здоровье, особенно при регулярном употреблении.
Одной из самых вредных начинок считается сгущенное молоко. Несмотря на его популярность, этот прод…
Абдоминопластика – это не просто операция по удалению лишней кожи и жира в области живота, а сложное хирургическое вмешательство, затрагивающее сухожильно-мышечный каркас брюшной стенки. Впервые подобные процедуры начали проводить еще в начале XX века, но лишь с 1960-х годов методика приобрела современные очертания благодаря усовершенствованию хиру…
Протеиновые батончики стали неотъемлемой частью рациона людей, стремящихся к здоровому образу жизни. Однако их влияние на здоровье зависит от состава, качества используемых ингредиентов и индивидуальных особенностей организма. Выбирая протеиновый батончик, важно обратить внимание на его состав. Основной компонент — белок, который может быть животно…
Липома или жировик является доброкачественным новообразованием, которое формируется из жировых клеток. Обычно они не вызывают неприятных ощущений и не требуют удаления. Однако если подкожный жировик достиг внушительных размеров, он может сдавливать вены, сосуды и нервы, нарушать работу суставов и вызывать дискомфорт. В таком случае показано хирурги…
Избыточный вес и его последствия актуальная тема для обсуждения. Важно понимать, что снижение веса должно быть безопасным и сбалансированным, а не основанным на чрезмерно быстрых изменениях или жестких ограничениях.
Снижение веса на 100 кг за год – задача, которая находится на пике физиологических возможностей организма. Это возможно при стро…
Инсульт является одной из ведущих причин инвалидности и смертности в мире, и раннее его распознавание может существенно повысить шансы на успешное выздоровление. Основные признаки включают внезапную слабость или онемение лица, рук или ног, особенно на одной стороне тела, трудности с речью или пониманием речи, проблемы со зрением, такие как двоение…