Гештальт

Пока остальные спорят и что-то доказывают, гештальт-терапия учит ясно осознавать свои потребности и эффективно их удовлетворять! ✅ Если у ты чувствуешь готовность но перейти уже к делу что-то останавливает, а не понятно что, напиши мне🧑🏼‍💻 #психологонлайн #психотерапия #гештальт #консультация #спб #осен…

Миллениалы и зумеры сделали психотерапию привычной частью жизни – в отличие от старших поколений, где это было табу.

Именно с этой фразы я начал одно из своих оффлайн мероприятий в Казани.Тема была простая, но болезненная: «Как продавать Себя» — про проявление, страх отказов и умение отстаивать свои границы.

Но была и сноска:👉 «…ничего не поменяется, если вы не начнёте делать. Просто брать и делать».

Даже опытные предприниматели и маркетологи признаются: продавать свой продукт — одно, продавать себя — совсем другое. Мы входим в роль «товара» и «продавца» одновременно, и именно в этот момент включаются глубинные психологические барьеры.Как гештальт-коуч, я вижу повторяющийся паттерн: дело не в навыках продаж, а в непрожитых историях из прошлого.…

У каждого из нас есть вещи, которые очень хочется сделать или попробовать) Мы откладываем по разным причинам. Не время, не сейчас, дорого, не с кем, лень и т.д. 😭

Лет 10 хотела пострелять из боевого оружия. 🔥 Попробовала 3 вида. Макаров, пистолет Ярыгина и Спортивный пистолет CZ TS kal. 9mm Luger (9х19).

💙Моя новая статья о увлечении гаджетами: https://psysmirnova.ru/news/stopgadget/

#психология #гештальт

Иногда кажется, что всё нормально: работа есть, семья вроде рядом, да и не кричишь по ночам в подушку — значит, живой. Но внутри — глухой фон тревоги, усталости, апатии. Или наоборот: слишком много чувств, и непонятно, как с ними быть.

Гештальт-терапия не даёт готовых ответов. Она помогает встретиться с собой. Без диагноза. Без «сломано — чин…

Вы когда-нибудь замечали, как знакомые нам люди, с которыми общение прервалось по различным причинам, стремятся поговорить или встретиться перед своим уходом в мир иной? Это может быть знакомое чувство — желание закрыть гештальт и завершить незавершённое. Такие встречи часто становятся возможностью договорить недоговоренные слова, поделиться ч…

Наш мозг работает без остановки, анализируя происходящее и предсказывая будущее. Мысли, которые он генерирует, могут быть вдохновляющими, мотивирующими, но также и разрушительными. Негативные мысли — это одни из самых опасных факторов, истощающих нашу энергию и ухудшающих качество жизни. Они могут влиять не только на психоэмоциональное состояние, н…

Сегодня мы поговорим о нейролингвистическом программировании (НЛП) и его роли в развитии цивилизации. НЛП часто воспринимают как метод манипуляции, но это не так. Это инструмент моделирования, основанный на русской советской психологии, который помогает понять и изменить поведение человека. В 1987 году я вместе с коллегами привез НЛП в Советский Со…

Каждый раз когда мы стремимся к чему то большему: большему доходу, улучшению качества жизни, повышению осознанности, нам бы хотелось разделять наши интересы и стремления с близкими, но не всегда мы видим поддержу от близких, иногда наоборот обесценивание и критику.

Почему так происходит?

Вы когда-нибудь замечали за собой, что в сложных ситуациях вы либо прячетесь за толстым щитом юмора, либо становитесь «всемогущим» супергероем, которому ни за что не нужна помощь? Или, может быть, вы так отчаянно пытаетесь всем угодить, что забываете о собственных потребностях? Поздравляю, это психологические защиты в действии! Давайте разберёмся,…