Стресс

Стремительный ритм современной жизни требует больше эмоциональных усилий. Захватывающие внимание потоки информации, изменения в социальной жизни, необходимость выполнения нескольких задач одновременно – все это держит человека в постоянном напряжении, истощая физические и психические ресурсы.

Представь себе на минуту, как выглядел бы мир, если бы бизнес-консультанты и психотерапевты решили поменяться ролями. В кабинете психотерапевта сидит запыхавшийся предприниматель с чашкой кофе, а рядом стоит доска для мозгового штурма с диаграммой роста его тревоги за последние полгода. А в это время где-то в офисе крупной компании бизнес-консульта…

Узнайте, как ваши эмоции и мысли могут вызывать физическую боль. В этой статье я раскрою секреты связи между психикой и телом, и поделюсь методами, которые помогут вам избавиться от психосоматической боли.

Сегодня самым эффективным методом для поиска клиентов является привлечение через поиск в Яндексе. Люди сами активно ищут психологические услуги каждый день, и если вас нет на первых страницах поисковых систем, они просто выберут ваших конкурентов.

В нашем современном мире многие из нас сталкиваются с постоянным давлением, исходящим от социальных сетей, ожиданий общества и, что наиболее важно, от внутреннего голоса самокритики. Как писал Фридрих Ницше: «Если у вас есть зачем, вы можете вынести любое как». Но что, если этого «зачем» нет? Как мы сами ограничиваем свою ценность и мешаем себе дос…

Утро — это время, когда начинается новый день, полон возможностей и надежд. Однако для многих людей именно утро становится символом усталости и подавленности. Почему так происходит?

ЗАВТРАМЭН 🦸‍♂🦸‍♀ Это наш национальный герой 🤣🤣🤣 Ну или по русски ЕМЕЛЯ или ИВАН-ДУРАК или ИЛЬЯ МУРОМЕЦ Типа такой сидел 33 года на печи, потом раз и... 1 полцарства 2 жену красавишну 3 детей послушных 4 дом полная чаша 5 кум королю и сват министру Такое только в сказках. 💭💬 А в жизни надо быть счастливым.💖 В жизни надо быть успеш…

Привет! Это Кристина Петрова, основатель коммуникационного агентства PR Perfect и автор одноименного Telegram-канала. Как известно, пиар – довольно стрессовая индустрия, поэтому мы точно знаем, как важно следить за психологическим состоянием команды. Это важно и в других сферах бизнеса, поэтому на фестивале Agile Days Fest мы подняли тему здоровья…

В этой статьей ты узнаешь обо всех минусах осторожно расчетливого подхода к деланию дел. Мы поговорим о влиянии мемасов про волков на твой жизненный успех. И введем баззворд волчистость, ты же любишь щегольнуть новым словом?

Татьяна Ивченко-Соловьева

Действительно ли наши мысли могут вызывать реальные болезни? Давайте разбираться!

В современном мире, где технологии занимают все большее место в нашей жизни, важно уделять внимание физическому и ментальному здоровью сотрудников. Особенно это актуально для IT-компаний, где работники проводят большую часть времени за компьютерами. Чтобы поддержать активный образ жизни своих сотрудников, все больше IT-компаний внедряют различные и…

Здравствуйте мои дорогие друзья. Я веду канал о нумерологии и психологии заходи если данная тема тебе интересна https://t.me/numerologyOTG

Татьяна Ивченко-Соловьева

Татьяна Ивченко-Соловьева

Ступор, злость, агрессия, истерика - состояния, которых мы чаще всего пугаемся и осуждаем себя. Сами по себе эти состояния ни плохие ни хорошие, и случаются они под воздействием очень глубоко спрятанных мощных энергий, в моменте выключающих контроль ума. Триггеров, запускающих это состояние, может быть много и у каждого может сработать свой сп…

И как справляются со стрессом мужчины и женщины.

Тревога - это нормальная и необходимая часть жизни. В процессе эволюции у человека сформировалась защитная реакция на опасность. Если мы чувствуем опасность, адреналин выбрасывается в наш организм, готовя нас к "драке или побегу". Возникающие при этом телесные ощущения мы называем "тревогой".

На сегодняшний день МАГНИЙ - самый популярный и активно обсуждаемый макроэлемент. Магний - многофункциональный и жизненно необходимый элемент для здоровья человека.

С современным ритмом жизни очень сложно поддерживать баланс между работой, личной жизнью, заботой о здоровье и отдыхом. В этой гонке за успехом и самосовершенствованием время от времени каждый из нас может ощутить усталость и изнеможение.

Мудрости и истинности наших тел я не перестаю поражаться. В моей группе занятий кундалини йоги была очень интересная мощная девушка с невероятно сильной энергией стресса, накопленной в теле. Она работала руководителем и к концу рабочего дня настолько "фонила" энергетически состоянием беспокойства и напряжения, что невольно втягивала в него всю г…

Недавно вернулся из командировки в Китай, где в ходе деловых встреч обсуждали, в том числе, и последние научные исследования в области женского здоровья. Один вывод меня сильно заинтересовал.
Оказывается, география не играет роли! У женщин по всему миру — в Европе, Азии, Африке — наблюдаются одинаковые хронические заболевания!
С чем же это связано?…

Ведущий психолог Регионального центра «Семья» Уна Журавлева рассказала, как не впадать в отчаяние, когда что-то в жизни идет не по плану. Поделилась техниками самопомощи и объяснила, как справляться со стрессом.

Как выйти из депрессии самостоятельно? Депрессия: виды, симптомы, причины. Способы выйти из депрессивного расстройства и рекомендации психотерапевта. Личный опыт как выйти из депрессии самой. Как отличить стресс от депрессивного расстройства? Куда обратиться при тяжелой депрессии?

Кортизоловый живот. Или живот стресса, - это одно из распространенных явлений, с которым сталкиваются многие люди в условиях современной жизни. Появление кортизолового живота связано с избыточным выделением гормона кортизола - главного гормона стресса. При постоянном стрессе наш организм выделяет больше кортизола, что может привести к увеличению жи…

В наше время стресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Он влияет на нашу способность работать эффективно и на наше общее благополучие. Однако, принимая правильные меры, можно не только справиться со стрессом, но и использовать его в свою пользу. В этой статье мы поделимся проверенными методами управления стрессом, которые помогут вам повы…

«Мои эмоции меняются быстрее, чем облака на небе. Контроль над ними кажется недостижимой мечтой. Эмоции взрываются во мне, как вулкан, не оставляя места для спокойствия или рассудка: в один миг я ощущаю невероятный подъем, а в следующий - падаю в бездну отчаяния. Чувство постоянного напряжения не дает мне покоя, оно подобно гитарной струне, готовой…

Что такое ментальное и физическое здоровье? Как заботиться о ментальном благополучии? Способы улучшить психологическое состояние. Для чего нужен ментальный чек-ап и что в него входит? Где пройти ментальный чек-ап? Как почувствовать себя увереннее в такое неспокойное время?

«Каждый вечер, когда наступает тишина, синдром выжившего вновь напоминает о себе, и я чувствую, как вина за то, что остался жив, тянет меня на дно. В голове эхом отдаются вопросы без ответов, и они звучат как приговор: “Почему именно я?”