Чем важен ацетилхолин при приеме грибов?

Есть убеждение, что смешивать «природные добавки» и «искусственные ноотропы» – это плохо. На самом деле, наш организм встроен в общий биом планеты, как и все существующие и доступные человеку соединения и добавки. Важно не то, откуда они берутся, а то, как они влияют на организм. И сегодня разберем пример с ацетилхолином.

Дисклеймер: я не призываю использовать какие-либо вещества и добавки в каких-либо целях. Задача материала в том, чтобы раскрыть и показать, как работает сочетание конкретных элементов в рамках биологии человека. Больше подобных материалов – читайте в нашем сообществе. И подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!

Ацетилхолин – это нейромедиатор, который передает сигналы с одного нейрона на другой. Вообще, как и со всем в организме, важно не превышать и не понижать уровень ацетилхолина, а держать его в «границе нормы». Если возьмем пантерный мухомор, который содержит скополамин, то скополамин будет понижать уровень ацетилхолина. За счет чего «пантера ощущается злее», но и помогает еще интенсивнее снизить уровень тревоги и суетливости.

А если возьмем пример с отравлением разных политических фигур, то для этого используются нейропаралитические яды. Их особенность в том, что они наоборот – блокируют возможность организма снижать уровень ацетилхолина. За счет чего ацетилхолин растет в организме по экспоненте, количество сигналов для ЦНС зашкаливает, системы организма одна за другой выходят из строя, сердце не может расслабиться, легкие спазмированы и, как результат, смерть.

Но эти два примера – крайности, которые показывают значимость ацетилхолина. Если говорить про его повышение в рамках нормы, то этот нейромедиатор отлично помогает поддерживать работоспособность. И здесь стоит обратиться к лекции профессора нейробиологии Стэнфордского университета, Эндрю Губермана:

То есть, если мы поднимем в организме дофамин, адреналин, норадреналин и ацетилхолин, то мы провалимся в состояние гиперфокуса и ультимативной концентрации внимания. Про дофамин и норадреналин писал как мой приятель, так и я сам, а вот ацетилхолин стоит разобрать отдельно. Об этом же статья!

Нам НЕ НУЖНО доставлять ацетилхолин к рецепторам. Более того, сделать это практически невозможно из-за гематоэнцефалического барьера. В самом начале статьи я приводил пример с самыми опасными нейропаралитическими ядами, но даже они не содержат в себе ацетилхолин, а именно «тормозят его разрушение».

Что касается здорового образа жизни и повышения продуктивности, то наш организм сам синтезирует столько ацетилхолина, сколько ему нужно. Проблема только в том, что сейчас, когда вы читаете эту статью, вам нужно чуть-чуть ацетилхолина. А через день, когда будете решать срочную задачу на работе, ацетилхолина потребуется много, в разы больше!

Поэтому, наш организм обладает сразу несколькими механизмами, чтобы быстренько наклепать ацетилхолин столько, сколько нужно. И использует для этого: витамин В4, он же холин. Мы едим холин, и из него получаем ацетилхолин. Холина много в куриных яйцах, печени животных и лецитине, который содержится в сое и подсолнухах. Поэтому, английский завтрак – это мощный бустер для ацетилхолина. Но едим-то мы его утром. А активность может свалиться на нашу голову днем. И смысл не в том, чтобы пиково поднять ацетилхолин. Смысл в том, чтобы у организма всегда под рукой было топливо для повышенного его синтеза.

Если человек живет нормальную жизнь в режиме: дом, работа, семья, выходные – то на ацетилхолин ему, мягко говоря, пофиг. Но когда человек в возрасте 20-25 лет задумывается о саморазвитии, прокачке мозга, тела, начинает предпринимать попытки и менять режим в сторону большей продуктивности – тем больше ему нужен ацетилхолин.

Если речь идет о красном мухоморе и контексте микродозинга, то ацетилхолин помогает в случае с некачественным товаром. Я раз 100 писал о том, что свежий мухомор содержит как иботеновую кислоту, которая разрушает нейроны и нейронные связи, так и мусцимол. Мусцимол наш друг, а иботеновая кислота, в процессе сушки, как раз и превращается в мусцимол.

Но, если сушка была не качественная, то в грибе может быть остаток иботеновой кислоты, и, как результат, от него будут побочные эффекты в виде тошноты, боли в голове, спутанности сознания. Само собой, такой курс следует прекратить. А с его последствиями отлично справится умеренный буст ацетилхолина.

Что касается пантерного мухомора, то скополамин в его составе наоборот, тормозит всасываемость ацетилхолина. В некоторых случаях, В НЕКОТОРЫХ, это уместно, когда человеку нужно снизить самоконтроль. Например, на соревнованиях по боям, на тренировке, на гонке. Когда важно отбросить все ограничения и просто максимально «отдаться цели». В этом случае да, блокада ацетилхолина поможет «идти по головам к желаемому результату».

Здесь ситуация чуть сложнее. Ежовик, как и другие ноотропы, работает на благо синтеза новых нейронных связей. Он становится топливом, из которого растут новые нейроны, нейронные связи, и, по идее, мозг начинает работать лучше. Но нет.

Все ноотропы обладают такими возможными побочными эффектами, как: рост раздражительности, рост тревожности и головные боли. Это происходит как раз за счет того, что запасы холина тратятся на создание новых нейронных связей, а вся «общая система» простаивает на холостых оборотах и терпит даже дефицит ацетилхолина.

Поэтому, неважно, какой именно ноотроп вы принимаете. Важно создать условия для дополнительного пампа ацетилхолина и будет вам здорово. А источник ацетилхолина, помимо перечисленных продуктов, это та же готу кола, отличный адаптоген для ноотропных курсов.

Включите в рацион куриные яйца или печень, обратите внимание на комплексы витамина В, в частности В4 – это и есть холин, можно использовать лецитин, буквально любого происхождения, или готу колу. Все эти элементы помогают организму синтезировать ацетилхолин, выступая для него топливом, а не повышая концентрацию напрямую.

Больше материалов про мозг, нейромедиаторы и особенности работы нейронных связей – читайте в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!