реклама
разместить

УДК 612.8

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Автор: Смолякова Марина Викторовна

Преподаватель физической культуры

ФГБОУ ВО «Кемеровский Государственный Медицинский Университет»

Соавторы: Коробейников Егор Артемович

Студент

ФГБОУ ВО «Кемеровский Государственный Медицинский Университет»

Аннотация: В настоящее время необходимо знать, а главное, и уметь сохранить свое здоровье. Постоянное занятие лечебной физической культурой способствует сохранению здоровья.

Цель работы: Повествование о методах и видах лечебной физической культуры.

Ключевые слова: Лечебная физическая культура, физические упражнения, спорт, профилактика, лечение.

PHYSICAL THERAPY

Author: Smolyakova Marina Viktorovna

Physical education teacher

Kemerovo State University Medical University"

Co-authors: Korobeynikov Egor Artemovitch

Student

Kemerovo State University Medical University"

Abstract: Currently, it is necessary to know, and most importantly, to be able to preserve your health. Constant physical therapy contributes to the preservation of health.

The purpose of the work: Narration about methods and types of therapeutic physical culture.

Keywords: Therapeutic physical culture, physical exercises, sports, prevention, treatment.

Введение:

Лечебная физическая культура – это самостоятельная медицинская дисциплина, использующая средства физической культуры для лечения заболеваний и повреждений, профилактики их обострений и осложнений, восстановления трудоспособности.

Различают два вида лечебной физкультуры:

1) общая тренировка

2)специальные тренировки.

Общая тренировка в ЛФК направлена на укрепление и оздоровление организма в целом.

Специальные тренировки в ходе курса лечебной физкультуры прописываются врачом для устранения нарушений в функционировании определенных органов или систем в организме.

ЛФК использует средства физической культуры (физические упражнения, массаж, естественные факторы природы) с лечебно-профилактической целью для более быстрого восстановления здоровья больного, предупреждения последствий патологического процесса.

Основная форма ЛФК , лечебная гимнастика — это метод лечения и, следовательно, должна применяться строго индивидуально, по назначению и под контролем врача. Показания к ЛФК весьма обширны. Она может обеспечить наиболее эффективный процесс лечения и может способствовать восстановлению всех функций организма после того, как лечение закончено. Причем и в профилактике, и в лечении, и в реабилитации ЛФК действует и прямо, и опосредовано, одновременно оказывая положительное воздействие на многие другие системы и функции организма. Одной из разновидностей лечебной гимнастики является корригирующая гимнастика, которая проводится с целью укрепления мышц, суставов и связок и, как следствие, исправления некоторых дефектов опорно-двигательного аппарата и лечения их начальных форм: нарушения осанки, искривления позвоночника, плоскостопия и др.. Корригирующие упражнения при деформациях позвоночника назначают обязательно в сочетании с дыхательными упражнениями. Также действует лечебная физкультура и на органы дыхания, сердечно-сосудистую систему и даже зрение. ЛФК помогает предотвратить воспаление легких в послеоперационный период у "лежачих" больных, нормализовать артериальное давление у гипертоников и гипотоников, обеспечить физическую подготовку к родам и послеродовое восстановление и вообще решить очень много так называемых женских проблем. Помочь при ожирении, подагре, сахарном диабете, астме. С помощью ЛФК можно повысить потенцию у мужчин, восстановить психоэмоциональный комфорт и многое-многое другое. Физические упражнения способствуют более совершенному психофизическому развитию здоровых детей и используются в яслях, детских садах, домашних условиях.

К основным формам ЛФК относится:

  • утренняя гигиеническая гимнастика;
  • занятие лечебной гимнастикой;
  • дозированные восхождения (терренкур);
  • экскурсии;
  • прогулки;
  • ближний туризм.

Занятие ЛФК состоит из трех разделов: вводного, основного и заключительного.

Самостоятельные занятия физическими упражнениями проводятся пациентами, сознательно относящимися к выполнению упражнений, умеющими правильно их выполнять. Комплекс упражнений ЛФК должен быть персонифицированным. Выполнять комплекс упражнений можно несколько раз в день.

Методология исследования

Методологическим фундаментом данной работы стали исследования и наработки отечественных и зарубежных ученых о Лечебной Физической Культуре.

Цель исследования научно обосновать и определить влияние ЛФК на заболевания.

Задачи исследования:

  • Изучить и проанализировать литературу о ЛФК
  • Сформулировать перечень ЛФК при различных заболеваниях.

ЛФК при заболеваниях

  • при восстановлении после переломов;
  • после повреждений мягких тканей с целью более быстрого заживления;
  • после образования костной мозоли;
  • полиартрите;
  • спондилоартрите;
  • спондилезе;
  • при хирургических операциях (пред- и послеоперационная гимнастика);
  • как средство предупреждения различных послеоперационных осложнений (пневмония, спайки, ограничения движения в суставах и др.);
  • при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • при болезнях легких, желудка и кишечника;
  • при болезнях обмена веществ (ожирение, подагра, сахарный диабет);
  • при заболеваниях и травмах центральной и периферической нервной системы;
  • как метод восстановительной терапии при параличах и парезах, вызванных нарушением мозгового кровообращения;
  • при последствиях заболеваний нервной системы.

ЛФК для позвоночника

Задачи: уменьшить боль в спине и суставах при различных заболеваниях позвоночника (остеохондроз, протрузия межпозвоночного диска, межпозвонковая грыжа, радикулит, искривления позвоночника и др.) или полностью избавить от боли; сформировать мышечный корсет, который будет удерживать позвоночник в оптимальном положении и способствовать правильному распределению нагрузки на все его отделы, восстановить двигательные навыки.

ЛФК включает лечебную гимнастику, физические упражнения в водной среде, тренировку в ходьбе, обучение бытовым навыкам, обучение на специальных аппаратах (механотерапия) и тренажерах, игровые упражнения и элементы спорта.

На занятиях лечебной гимнастикой применяются строго дозированные физические упражнения, адекватные состоянию двигательного аппарата пациента, с уменьшенной, обычной и дополнительной нагрузкой.

ЛФК в травматологии и ортопедии

Методики ЛФК выбирают в зависимости от периода заболевания. Задачами первого периода, при значительном болевом синдроме, является нормализация психоэмоционального состояния пациента, устранение отека, улучшение обмена веществ, деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Во втором периоде применяются следующие формы ЛФК: утренняя гимнастика, специальные комплексы упражнений, дозированная ходьба, плавание. Третий период проходит в реабилитационном центре или в санатории. Задачами ЛФК этого периода являются: окончательное восстановление функций; адаптация организма к бытовым и производственным нагрузкам; формирование компенсаций и новых двигательных навыков.

В Клинике Позвоночника доктора Разумовского индивидуально подходят к выбору средств и методик ЛФК при заболеваниях позвоночника и суставов, последствиях травм и операций на опорно-двигательной системе, а также при других заболеваниях.

В основе лечебной физической культуры при нарушениях опорно-двигательного аппарата лежит коррекция нарушений осанки (сутулая и круглая спина, сколиоз) и плоскостопия. В задачи ЛФК при плоскостопии входит: увеличение силовой выносливости мышц нижних конечностей, укрепление мышц стопы, коррекция деформации стопы, формирование правильной осанки.

ЛФК в спортивной медицине. Реабилитация и восстановительное лечение спортсменов после повреждений опорно-двигательного аппарата подразделяется на 3 этапа: медицинский и спортивный этапы реабилитации и этап спортивной тренировки. При отсутствии противопоказаний с первых дней назначают средства ЛФК – физические упражнения, коррекцию положением, массаж, физиотерапевтические процедуры.

В центре лечебной физкультуры в Клинике Позвоночника доктора Разумовского применяется кинезиотерапия заболеваний опорно-двигательного аппарата с использованием подвесных систем, основанная на методике нервно-мышечной активации (NEURAC). Методика включает комплекс специально подобранных упражнений и позиций с использованием подвесных систем REDCORD. Целью ее применения является стимуляция неактивных и слабых мышц, восстановление их нормальной функции и снижение напряжения в перегруженных мышцах.

Противопоказания к занятиям ЛФК

Абсолютных противопоказаний нет, а относительных очень немного:

  • Острый период заболевания, общее тяжелое состояние, высокая температура, сильные боли, высокое артериальное давление (гипертонический криз);
  • Опасность сильного кровотечения, интоксикации;
  • Резкое снижение адаптационных возможностей организма.

В большинстве случаев противопоказания к занятиям ЛФК носят временный характер.

Итоги:

Изучив данную тему, мы пришли к выводу, что ЛФК помогает укрепить здоровье , восстановить осанку, избавиться от хронических болей, укрепить иммунитет и ускорить заживление в послеоперационный период.

Литература:

1. Епифанов В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. – М.: Медицина, 1999. – 304 с.

2. Капилевич Л.В., Радаева С. В., Лим М.С. Лечебная физическая культура: учебное пособие для студентов нефизкультурных специальностей. – Томск: Томский государственный университет, 2011. – 116 с. https://core.ac.uk/download/pdf/287488534.pdf

3. Казанцева, Н. В. Лечебная физическая культура : учебное пособие / Н. В. Казанцева, Е. В. Глазова, В. С. Казанцев – Иркутск : Иркутский юридический институт (филиал) Университета прокуратуры Российской Федерации, 2018. – 107 с.

4. Лечебная физическая культура: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений/ С. Н. Попов, Н. М. Валеев, Т. С. Гарасева и др.; под ред. С. Н. Попова. — М.: Издательский центр «Академия», 2004. — 416 с.

5. Лечебная физкультура (ЛФК). Медицинская энциклопедия http://www.medical-enc.ru/11/lfk.shtml

6. ЛФК и массаж. Сайт по книге В. И. Дубровского «Лечебная физическая культура». http://physiotherapy.narod.ru/

7. Joseph E. Bielecki; Prasanna Tadi. Therapeutic Exercise. Treasure Island (FL); StatPearls Publishing 2022 Jan https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK555914/

8. Therapeutic Exercise https://www.physio-pedia.com/Therapeutic_Exercise#cite_note-:0-1

9. МКБ-10 (Международная классификация болезней)

10. Бадалян Л. О. Невропатология. — М.: Просвещение, 1982. — С.307—308.

11. Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва — Пермь. — 1998.

12. Попов С. Н. Физическая реабилитация. 2005. — С.608.

реклама
разместить
реклама
разместить
Начать дискуссию
Основатель WeLoveNoCode Никита Шевченко анонсировал выход носимого ИИ-помощника Omi AI

Устройство поступит в продажу во втором квартале 2025 года и будет стоить $89.

Основатель WeLoveNoCode Никита Шевченко анонсировал выход носимого ИИ-помощника Omi AI
22
11
реклама
разместить
Акции компаний на рынке квантовых компьютеров просели из-за слов главы Nvidia о его перспективах

Некоторые — более чем на 40%.

Масштаб просадки после заявлений Хуанга Bloomberg <a href="https://api.vc.ru/v2.8/redirect?to=https%3A%2F%2Fwww.bloomberg.com%2Fnews%2Farticles%2F2025-01-08%2Fquantum-computing-stocks-drop-as-nvidia-ceo-sees-use-years-away%3Fsref%3Dl3J6d079&postId=" rel="nofollow noreferrer noopener" target="_blank">показало</a> на графике. Вертикаль — проценты
22
11
11
Возможность летать через воздушное пространство России обеспечило китайским авиакомпаниям преимущество перед европейскими — FT

Первые могут предложить потребителям более низкие цены.

Источник фото: Global Times
44
11
11
Honda представила прототипы электромобилей Honda 0 Saloon и Honda 0 SUV

Серийное производство запустят в 2026 году.

Источник фото здесь и далее: <a href="https://api.vc.ru/v2.8/redirect?to=https%3A%2F%2Fwww.topgear.com%2Fcar-news%2Fconcept%2Fhonda-0-saloon-and-0-suv-prototypes-preview-2026-production-cars&postId=" rel="nofollow noreferrer noopener" target="_blank">Top Gear</a>
77
22
11
Что будет с ценами на вторичное жилье в 2025 году?

Прогнозы «Циана», IRN, «Сбера» и «Дом.рф» и щепотка личного мнения

Что будет с ценами на вторичное жилье в 2025 году?
44
22
11
Как «воскресить» бизнес после новогодних праздников и сделать х1,5 от плана на январь за оставшиеся две недели: прикладные советы, которые мы используем со всеми своими клиентами

Пять лет назад я обманул руководство компании, чтобы они взяли меня на работу. Сейчас только мои продукты делают им больше 10 миллионов ежемесячно.

Как «воскресить» бизнес после новогодних праздников и сделать х1,5 от плана на январь за оставшиеся две недели: прикладные советы, которые мы используем со всеми своими клиентами
55
33
Пойдем выйдем
Пойдем выйдем

Мужчина через 2 стола от меня отчитывал кого-то на многолюдной зум-встрече. Под конец его монолога (минуты 3, не меньше) хотелось подойти и захлопнуть его ноутбук (и рот).

1111
11
[]