Алексей Ноздрин

Внутренняя тишина помогает накапливать силы, пересматривать отношение к миру, избавляться от лишнего мусора в голове, что помогает быть более эффективным в работе.

Научный подход к составлению плейлиста для максимальной продуктивности — в материале издания Reminder.

Бывает устаю, требуется отдых, но чтобы прям выгорел…давно такого не было. Думаю уже как года 3-4. Нашел для себя решение. Делюсь с тобой.

Человека, который сжёг нервную систему и восстановил себя сам за несколько лет. Для начала надо разобраться, а что такое вообще режим дня и почему я завернул такой заголовок? А внутри есть даже цифры и моя фотка из спортзала.

Дневной сон стар как мир. Одни считают его роскошью, другие - способом поддержки бодрости и хорошего самочувствия, однако в зависимости от определённого фактора он способен принести как пользу, так и вред. Я изучаю все аспекты сна, поэтому смогу исчерпывающе ответить на вопрос о пользе и вреде дневного сна.